第513章 体武合一
中国的老祖宗真是奇异，竟然开辟出如此奇妙的功法。
三级跳远运动员在停止力量练习时必然要有速率要求。耐久的练习体例有：快速抓举、后抛铅球、前抛铅球、壶铃蹲跳、杠铃蹲跳、杠铃弓步跳、负重沙背心单脚跳栏架、负重沙背心双脚跳栏架、负重沙背心在沙坑中做各种腾跃练习……等等。
郑亚看到100米跑的技术要求以后，心中感慨，还真是条条蛇儿都咬人，任何活动，要想获得好成绩，都不轻易。
两大少林轻功，好似都不大合适，郑亚还得想体例。
最庞大的，实在还是起跑。
玩得有点大！
这就是“燕子三抄水”了。
轻身如燕救弟子，带回嵩山训成龙。
现在要不是练武身材本质全面进步，能够鼓足勇气插手比赛才怪。
这玩意儿，好似也分歧适在活动会上揭示。
此为少林真奥妙，真正绝学在心中。
郑亚又给跳在了岸上！
心中还没搞明白是如何回事，裁判叫子一吹，前面的童靴，猛地冲了出去，郑亚愣了愣，发明人家已经绝尘而去。
八步赶蟾，第一脚为“问腿”，如同拳击之“刺拳”，对方如果躲开，则为“虚腿”，不躲则变成“实腿”，首要特性就是腾跃的高度比较高，腾跃的时候，需求拿腿进犯仇敌，那么题目来了，有了高度以后，速率就上不去了，这就跟现在最为风行的三级跳远速率性力量相违背。
当真思虑了一会，郑亚感觉，本身的力量是不缺的，作为一名修炼少林根本内功并胜利一力带气，修炼出内力的武者，郑亚身上的力量非常可观，人体九大劲力，都已经达到了必然的极限。
八步赶蟾，在少林轻功当中登记在册的正式功法称呼乃是：“八步蹬空功”，又叫“空中走八步”，学好此功法不轻易，星月菩提子影象当中，老祖宗当年足足练了二十年，才有不俗的修行结果。
郑亚阿谁时候，不懂400米跑道的端方，分在内道的郑亚，上场一看，奇特了，别人如何比本身站得靠前那么多？
好吧，燕子三抄水得改进。
第二步落下，踏起第三步的时候，郑亚豁然发明，本身已经到了坑边了。
初中期间，郑亚很不伏输，有着竞技精力，有次黉舍活动会，郑亚大胆报名，当时插手的是400米跑。
完整违背了物理规律，内力就是最大的作弊器。
得，此次仿佛有点猛。
站在沙坑边上，感慨半响，郑亚又跑了返来，开端思虑本身三级跳远的精确姿式。
提及“燕子三抄水”轻功，很多武侠迷都晓得，那不过就是蹬萍渡水功的实际利用法门之一。
想了半天，郑亚决定试一试八步赶蝉，看看这玩意儿可否在三级跳远当中，有些用处。
咚，空中一步踏出，郑亚大步横空，遵循老祖宗的影象在空中滑翔了一会，单脚落地，蹬的又是一步踏出……
这一次，尽力以赴，连易筋经内劲也给用上了。
郑亚每一脚踏出，都是一种近似滑翔的感受，就仿佛是让枪弹渐渐飞！
内力这玩意儿，还是别弄到竞技体育当中来。
轻飘飘地，就这么给滑了畴昔啊！
直接过坑了。
除非本身真的动用不俗的内劲作弊，要不然真没有那么轻松。
八步赶蟾好似不是特别好使。
每次班上百米练习的时候，等郑亚听到枪声开跑的时候，别的已经跑出了好几米。
郑亚深深地吸了一口气，开端助跑。
还是没入坑。
站在岸边，郑亚从速摆布摆摆脑袋看看有观众没有。
这回，本身必然能入坑了！
100米跑的技术环节分为起跑、途中跑和起点跑三个。
那次比赛，给郑亚留下的心机暗影面积甚大！想起来就难堪！
不过这一次，郑亚是落在了坑这边的岸上，直接把个坑给飞完了。
咚的一声，郑亚第三步踏了出去，遵循老祖宗影象当中的运转法则，驱动了易筋经内劲，又向前滑出老远。
那么郑亚需求尽力的，实在是两个方向，一个，就是晋升本身的冲刺速率，另一个，就是晋升本身蹬踏的力量。
郑亚不想被切片研讨，也不想被人看大猩猩。
摆布看看，还是没有观众，郑亚开端尝试，一段助跑行动，郑亚脚尖点地，腾空而起，一脚向前踢出，前面没有仇敌，脚落地一蹬，别的一脚向前猛地向前踢了出去，前面没有仇敌，还是没踢中。
跳到比较高，却不能够跳到多远。
郑亚当年，就是输在了起跑线上。
先师轻功属上乘，深功苦下数十冬。
郑亚的感受，有了内力的本身，就好似在屁股下边放了个火箭推动器，只要本身情愿，估计能够被推出去更远。
但现在郑亚是在跳远，以是，此时的行动，微微一变，落地单腿猛地一蹬，顺势前扑，完成本身第三跳。
蹬萍渡水攻乃是少林正统称呼，在武林当中，少林武僧闯荡天下，留下很多传说，非常成心机的是，这轻功本身的大名倒是不显，但是外号倒是大名鼎鼎。
此时，普通的八步赶蟾就是双膝跪地对对方胸部构成第三击。
八步赶蟾不好使，咱试一试燕子三抄水。
竞技体育的三级跳远，那家伙，是速率和力量的意味，每一步每一跳都给人力量实足，速率极快的感受。
100米跑，寻求的，就是极致的活动速率。
刚好，郑亚的第三个活动项目就是100米跑。
郑亚感觉，内力的存在，应当有其科学根据，现在本身感受匪夷所思，底子启事不过是本身没有弄懂其存在的道理罢了。
本身身为武者，身材本质是不错，但如果觉得如许就能成为全能型体育全才，那就真是想多了。
好吧，郑亚无语地站在沙坑前面，开端回想方才的行动。
跳得太远不说，这类竞技氛围跟活动会美满是两码事。
只要把100米跑的题目先处理了，速率天然就起来了，到时候，三级跳远的成绩应当也不会太弱。
蹬上浮萍可渡水，竹签以上可高涨。
100米跑，时候很短，要跑好也不轻易。
不过就郑亚影象当中的质料，蹬萍渡水练到极致，的确是可有一苇渡江。
此中稍稍简朴的是起点跑，只要在奔驰的过程当中，身躯前倾，尽量让本身早碰线。
搞不懂状况的郑亚当时心灰意冷，跑了几步，黯然退赛。
好似这些都需求耐久对峙不懈地练习，对于临时抱佛脚的郑亚来讲，时候上来不及了。
郑亚平时倒是很少浏览轻功之术，现在只能遵循影象当中的行动，跑来试一试。
郑亚非常无语地发明，本身又落在了岸上！
咚的一声！
三级跳远和燕子三抄水都带个三字，练习起来，应当有些相通之处吧！
现在的三级跳远，最风行的，乃是速率型力量，就是依托极快的速率，发作的力量，将运动员快速向前推动，获得更好的成绩。
二踢不中，落地。
枪尖以上能战役，离地八步可登空。
咚的一声！
此中就有腿部力量。
郑亚站在地上想了半天，想起了少林武僧每天早上提水晨练的同时练习的那种“蹬萍渡水功”，这类功法，修炼到极致，但是真正地能够水上漂泊。前不久，有人传言，一少林武僧在湖面漂泊足足达到118米，很多人都以为那不过是哄人的江湖把戏。
内力，还是算了吧。
那么郑亚需求联络的，就是郑亚的速率。
郑亚现在实在很想晓得内力到底是如何回事，如何会产生如许的奇异结果。
郑亚这燕子三抄水完整不是阿谁味道。
是不是能够节制内力输出的量，让本身跳得不那么离谱呢？好似也不成，主如果本身的这类跳法状况太诡异，好似是空中引力落空了感化普通啊！
