第7章 第一次训练
“一看你们就不懂女生。这不是显得很有爱心吗？小女人不都喜好猫啊狗啊的，一个有爱心的男人你说她们喜不喜好？碰到如许的男人她们想生机活力还能发得出吗？”陈宇解释道，把三人佩服得五体投地。
“是宮璇打的，她之前打了五十八个电话了，你们说我咋接？”陈闷求救道。
陈闷从速解释道：“不消你记着这么多，就是说给你们听听打发一下这歇息的时候嘛。到时候不需求你们运球，你们要做的就是接球，投篮，卡位，抢板。但是必然要记着，拿到球今后只能动一只脚，要么投篮要么从速传给其别人。”
“对，上面我们来练习传球。”陈闷歇息得差未几了，持续讲授。
“哦？送到哪个病院了呢？我也想去看看。”宮璇貌似有些伤感地问。
“东哥，把你两只胳膊伸开，用胳膊挡住老姚，今后用力挡。”陈闷在一边叫道。
“你敢骗我！”宮璇又在电话内里大吼。
先教卡位，重点教吴东，刘力和陈宇也跟着练。吴东一米七几的身高，将近两百斤的体重，一身肥肉。陈闷身材没法对抗吴东，姚生只好假装敌手与吴东在篮下卡位。别看吴东这身材，一开端老是被姚生抢走无益的位置。没法接球，没法传球，更抢不到篮板。
“卡位大师都晓得如何卡了，上面大师歇息一下，趁便我和老姚给大师说一下篮球中一些违例的环境。”陈闷道。
陈闷冲三人笑了笑，无法地分开宿舍。
话一出口陈闷发明糟糕了，这一顺口把本身底给交代了，陈宇三人差点从板凳上掉下来。
“宇哥，宇哥，求挽救小弟。”陈闷可贵这么诙谐。
陈闷赶紧报歉，但是宮璇打了五十八个电话都没有打通，现在又忽悠她，哪是一句对不起就能揭畴昔的。
“哪个病院？”陈闷嘀咕着，不晓得说哪个病院好。
“嗯，刚才忘了问陈宇了……”
一回到宿舍陈宇就迫不及待去看手机，看看有没有妹子找他。
“终究结束了！闷骚，不是因为你，哥哥才不会对峙这么久，累死了。”吴东一边捶背捏腿，一边抱怨道。
“当初不是说就传球投篮就好了，现在咋那么多法则啊？这那里记得住。”刘力有些不耐烦了，想打退堂鼓。
陈宇和吴东也看了畴昔。
“哈哈……”
“多谢吴哥。早晨我宴客，去中间小饭店干一杯。”陈闷笑道。
陈闷把陈宇的话背了两遍，然后回拨了宮璇的电话。电话一接通，陈闷刚想说话便被宮璇的大吼声给憋了返来。一通骂以后，宮璇让陈闷解释为甚么不接电话。
颠末陈闷和姚生的尽力，金融一班的篮球队终究勉强构成了，接下来就是要在剩下的一个多礼拜内教会吴东、刘力另有陈宇一些根基功了。陈闷和姚生则担当起了锻练的任务。
“第三步是起跳。”陈闷解释道。
“是不是没有想好名字呀？”宮璇问道。
世人聚精会神听讲。
陈宇想了想，回道：“你就说明天去郊区了，然后看到一只流浪狗被车撞了，你把狗送去宠物病院医治了。但是呢，不巧的是，仓猝之下把手机给落在病院了，回到宿舍以后你才发明，然后借了我的手机打你的电话才晓得丢在病院了。不过，病院有人捡到给放在咨询台了，你又去特长机，现在正在赶返来。如果你不信，能够向陈宇求证。”
“这类事情找你宇哥啊！”陈宇甩了甩头发，胸膛一挺，高傲地说道。
“我来给大师讲讲其他的违例环境。”姚生道。
陈闷和姚生一边树模一遍讲授。
“闷骚，给力！”刘力和陈宇异口同声道。
“走吧！练了一下午了，顿时球场人就多了，我们也不能像如许练习了。明天我们再持续，早晨归去我们一起看一场NBA的比赛，趁便学习一下。”陈闷道。
传球有双手传球和单手传球，有原地传球也有活动中传球，另有直接传球和击地传球。为了节流时候和减少失误，陈闷决定只教三人原地传球，但是双手和单手，直传和击地都教。还是一样，陈闷和姚生一边讲授一遍树模，把传球行动都演示了一遍，然后让三人练习。五人从中午吃完饭一向练到下午放学。
陈闷三人听得云山雾绕，不明白为甚么要说救了一只流浪狗呢？
吴东听了陈闷的话，展开双臂，用一只胳膊去挡姚生，但是顿时新的题目就来了。吴东不晓得甚么叫犯规，为了更轻易把姚生挡开，他直接用手推，一下把姚生推得老远。陈闷和姚生只能出来做演示，把他俩晓得的推拉拽击等会犯规的行动都做了一遍，奉告他们三个千万不要有这些行动。
“有一点非常首要，刚才我和老姚树模会被吹肘击犯规的行动，普通你只要不击打对方球员肩膀以上的部位裁判是不会吹的。你在抢篮板的时候，双手抱球放在胸前，能够支起双肘摆布摆动，帮忙你摆脱敌手的滋扰，即便撞到人了也不会被吹犯规。当然，这一招如果对方球员没有在你已经抢到篮板今后还过来争抢的话就不要用，因为很轻易引发两边抵触。”陈闷教三人一个小技能。
卡位的技能都教了，五人开端轮番对抗练习，不求精通，只求略懂便可。
刘力三人站成一排，给陈闷鞠躬，向他喊道：“兄弟，走好！”
陈闷结结巴巴地把刚才陈宇教的东西背了出来。
“你现在给我到女生宿舍门口！立即！顿时！”宮璇吼完就挂了电话，不给陈闷多说一句话的机遇。
三人似懂非懂，归正记得只走两步，第三步必然脱手就对了。
“糟糕！”陈闷内心嘀咕。就在这时，手机又响了，还是宮璇。
“起首说说走步违例。篮球法则要求持球人非运球状况下，只能一只脚挪动，别的一只天然成为中轴脚，能够以这只中轴脚的脚后跟为支撑转动，但是绝对不能分开本来的位置。如果筹办运球，在球落地之前中轴脚是不能分开本来的位置的，也就是说不能人动球再动。如果是上篮，能够原地或者运球以后直接上篮。如果是三步上篮，你停止运球今后只能跨两步，第三步是起跳，落地之前球必须脱手，不然也是走步。需求重视一点，如果你是跑动中接球，只要你行动连贯不作停顿，能够直接走两步后上篮，这个不算走步。”陈闷停下，喝了口水。
陈闷内心苦闷，不晓得该如何去面对宮璇。本身不是陈宇，就不该该学他。
“我就应当对峙做我本身就好，哎……”陈闷只得立即去女生宿舍。
“闷骚，你如何不接电话呀？”刘力奇特地问道。
“起首是脚踢球违例。足球内里有个手球违例，因为那是足球，除了守门员其别人都不能用手。篮球是靠手打的，以是，脚是不能踢球的。不管是你主动踢球还是被动踢球，都会被吹违例。再说二次运球违例。你每次接到球都能够运球，但是一旦你停球，比如你双手抱球或者一只手将球托起来，你就不能再运球了，不然就是二次运球违例。有一种环境你能够再次运球，那就是你停球今后有对方球员上来逼抢，你手中的球被对方打落地上，然后又被你抢到，你能够再次运球，环境和你第一次运球一样。再来讲说翻腕，运球的时候必须是拍球。不管你是从上往下拍，还是程度方向搂球，都能够。但是，你不能用手掌托球，不然也会被吹违例。最后另有一个最常见的违例就是过肩。就是你运球的时候用力过大，把球拍的太高但是手掌又没有及时将它拍回空中，导致皮球超出你的肩膀，这类环境是会被吹过肩的。过肩普通都是在冲破过人的时候才会吹，你们应当不会碰到。”姚生一说一大段，听得刘力三人微醺。
几人边说边笑，向宿舍走去。
“闷骚哥，我服！”陈宇说着竖起大拇指。
“三步上篮为甚么只走两步？”吴东问。
陈闷一想，还真是，对于女生，陈宇最在行了。
“对！对！我说那么多都是给我和陈闷听的，你们只需求做我们商定好的事情就行。”姚生也从速拥戴，可不能让他们泄气。
陈闷也拿起本身的手机，一看吓一跳，五十八个未接电话，并且都是宮璇的。