第210章 美味
豆腐是大师熟知的高钙食品，只要吃200克北豆腐，便能够满足一日钙需求量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素d能增能人体对钙的接收。是以，豆腐炖鱼，不但味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。老年人钙流失严峻，这道菜正式补钙首选。
“我如何记得之前或人不是这么说的。”司马青峰轻浮眉头，有些玩味的问道。
回到青松院，二人凑在一起腻歪了一会儿。然后令媛从承担内里拿出了一些北齐特产，让司马青峰包好，在没开战之前，做做模样还是有需求的。、
“司马，这里没有灶台吗？”令媛在室内转了一圈，轻声问道。
“这位大哥，你能够生火了！”令媛对一旁等着烧火的男孩轻声说道，因为对方看上去比本身年长，以是令媛亲热的称呼了声大哥。
“小火烧着！”令媛说完，回身去遴选排骨，然后令人展成小段，菠菜也让人洗净切段。
到了小厨房，内里确切站着几小我，正在繁忙的摘菜，清算。见司马青峰出去，赶紧都放动手中的东西，恭敬的朝着司马青峰回礼。
“祖母一个不懂毒的白叟家又如何发明呢？”令媛想到了这关头的题目。
命人另起炉灶，插手净水，把猪排骨在沸水锅内汆一下捞出。然后刷净炒锅，重新插手适当净水，排骨凉水下锅，让灶头大火烧，开锅后改小火熬成浓汤。
“令媛，我看我们明天只要发明那里有毒就好，如若本日就大张旗鼓的去逮人，对我们倒霉，你看看我们会留在祖母那边用膳，更何况我们还带了吃食，到时候被人反咬一口，摆脱比较费事。不如让祖母明日本身发明比较好。”司马青峰建议道。
“是，部属服从！”几个长相白净的大男孩顺服分歧的说道。
“主子，我拉拿吧！”一旁的一个侍从见令媛把食盒塞进司马青峰的手中，赶紧上前说道，他们的主子甚么时候做过如许的伴计，主子活力，可就不得了啦。
“等等啊，我出来把调料拿着，想必你这里的调料也和北齐一样简朴，那样做出来的菜口感又如何会特别。”令媛说完已经又进了她已经兼并了的粉色公主房。
这烂糊白菜，实在就是白菜烧肉丝。因为这道菜软烂鲜美，入口即化，营养素也很轻易被身材消化和接收。是以，非常合适牙口不好的老年人食用。
至于这猪骨菠菜汤，内含有蛋白质、钙、铁、维生素和胡萝卜素，营养丰富，有补铁、补血、填髓、壮骨的感化，是滋补保养之佳品。
“大师不必严峻，就战役时一样就好！”令媛面带笑容，轻声安抚道。然后回身对司马青峰说道：“司马，你先归去吧！你在这里，他们严峻。”
顺手又把之前调制好的清汤倒进锅中，然后命人拿来豆腐，一并放进了锅内，又加了适当的盐。
“你还真是故意了，走，我带你去。现在灶房应当派了人了，都是我的亲信，能够放心，他们平时只卖力我这青松院的炊事。”司马青峰说着已经起家筹办要走。
“不饿，我这不是想给祖母加两道菜嘛，让白叟家尝尝我的技术。”令媛灵巧的说道。
司马青峰悄悄的“嗯”了一声，然后说道：“明天灶台就交给这位富蜜斯，你们在一边帮手就好。”
锅底烧干后，令媛放了底油，把鲤鱼放锅里小火煎，比及鲤鱼两面微黄，就把之前切好的蒜末扔了出来。
“过河拆桥？“
“令媛，做的甚么好吃的，我这肚子内里的蛔虫都给勾起来了！”司马青峰边走边问。
“一会儿到了祖母那你就晓得了！”令媛奥秘一笑，轻声说道。
“当时候不是没人能够用吗？这里这么多人。并且都很专业。天然就用不到你了！”令媛笑意满满的说道。
“一严峻把握不好火候如何办？如果你真的相称，就去灶房内里的院子等，这里烟熏火燎的，也分歧适你。”令媛再次规劝道。
“此次能够了吧！我先来看看你们筹办了甚么食材！”令媛说完毫无架子的开端细心看着案上的食材。内心暗想。这司马青峰平时也很豪侈啊，看看这些食材，只供应青松院。那得做多少道菜，说是有明天的，她都不信，这些世家主子才不会去食用不新奇的食材。
“甚么拆桥，我这是心疼你，出去吧，我快点做。别担搁了饭时。”令媛说着把司马青峰推了出去。
令媛最后决定做一道豆腐炖鱼，一道烂糊白菜，外加一道猪骨菠菜汤。
“有，除了青松院的后门就是，你饿了吗？”司马青峰把特产装好，顺手放在一边，望着令媛，问道。
“那就让他们严峻着，我等你，过会儿一起归去！”司马青峰扫视了部属一眼，沉声说道。
半个时候的工夫的三道菜都已做好，令媛让人装了食盒，剩下的，就让帮厨的几人分着吃掉，几人赶紧伸谢，方才在烹制的时候，菜肴披收回的味道，已经令他们垂涎三尺，没想到他们另有机遇咀嚼。
令媛筹算先做那段豆腐炖鱼，既然这么多人好多工序天然不必本身脱手，她让身边一个唤作嘉陵的男孩把鱼清算洁净，又调配一小我把豆腐切成了小块。本身任务用另一侧的菜板，把葱姜蒜等切成碎末。然后后让人拿出一个小碗，把姜蓉，料酒，放在此中，加了适当的净水。
由此可见，令媛挑选的这三道吃食，固然简朴，却也非常用心。
“你退下，我拿！”说完拎着食盒和令媛肩并肩进了青松院的后门，这一行动，在青松院的小厨房中又是引发了一阵骚动，他们纷繁猜想方才做吃食的女子会不会成为他们将来的女主子。如如果真的，他们是从心底高兴的，这么和顺，没有脾气的女主子去那里找去，说不定主子颠末感化后，看上去也不会再这么冷冰冰的。
“从祖母那返来后，我就去找白池，让他们明日找个太医入府为祖母调度身材，固然司马家有祖训不入朝为官，但和皇家干系向来不错，再加上现在的太后是祖母的手帕交，以是每年皇城都会派太医过来为府中主子查抄身材，算算时候也未几了！”司马青峰在提出建议之前就已经想好了这些。(未完待续。)
