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一夜飞机劳累，第二天何翩然还是遵循海内的练习时候早夙起床晨跑。
简朴叮咛后，罗伦斯就让他们顿时光临时宿舍倒时差，何翩然看了一圈，瑞贝卡并没有在，决定明天练习见面时再打号召。
说完他热忱弥漫地伸开双臂，何翩然出于规矩走上前笑着和他拥抱，“也感谢您的赏识农女吉利。”
“听听这个，”他把一个耳机递给何翩然，按动手里ipod的播放键，“和我说说你有甚么感受？”
平常花滑运动员需求上电影、音乐另有很多文学作品的赏识课，何翩然几近对很多电影如数家珍，但这部电影她当真没传闻过。
直到傍晚，两小我才想起竟然只说了一个选曲！
上午的时候，何翩然只是做简朴的冰上练习，毕竟有一周都没有上冰，从开端尽力至今，除了有伤在身，她还没试过这么长时候不碰冰刀。刚上冰时没有涓滴不适应，也没有陌生，反而有种久别相逢的镇静感。
终究到了下午，瑞贝卡也来参加地，两小我打过号召，本来她已经排完了新赛季的节目，进入到了磨合阶段，罗伦斯让其他锻练指导瑞贝卡，而本身则带着何翩然走参加边。
两小我竟然都健忘了说自在滑和演出滑选曲的事，开端研讨起短节目标编排，罗伦斯是那种热忱弥漫的人，他完整和选手一起投入到编排中，举手投足都是享用和沉浸，而他又曾经是冰舞选手，艺术表示力不凡，滑行流利，几个行动做下来何翩然感觉他完整达到了他方才本身所说的阿谁程度！
“我也忘了，是锻练的选曲太吸惹人。”何翩然发自内心地说道。
花腔滑冰看似斑斓实在倒是非常狠恶的有氧活动，一个完整的自在滑下来能够相称于万米短跑，作为运动员，必须有充分的体力在两天到三天内充足完成两套节目。颠末发育关和上赛季为了共同高强度自在滑的强化练习后，何翩然现在的体能正在顶峰期，她也清楚，如许的顶峰状况不过两三年，很快，跟着春秋的增加，统统上风都将消逝，特别是对于女子选手，这类残暴更是更加。
可何翩然耐不住，仓猝诘问：“锻练你先奉告我选曲吧！好吗？”
更何况黏土动画片本来也是相称少见的。
罗伦斯仿佛很对劲她的反应，从中间的架子上拿下一张光盘地给她有点洋洋得意地说道：“现在的电影原声乐已经被滑得差未几了，奥运赛季，我信赖你也想滑个独一无二的作品，报告更竭诚更感动听的故事，不是吗？”
“非常好，如许才像个运动员，我很喜好你的态度，当然，你也听到了，这个配乐对情感的感知要求非常非常高，不但是肢体或者神采，你要带给裁判和观众的是一种综合的感官，让他们一起沦亡。”罗伦斯讲到手舞足蹈，最后本身竟然也不晓得如何表达，干脆拍了拍她的肩，“来！我演示给你看！”
明天的园地由俱乐部供应，已经包下，练习时候颠末调和错开，以是人未几，她能够尝试一下大幅度的行动，帮忙本身更快进入平常练习中的投入状况。
在解缆前，陈锻练也给过她一个自行练习的安排打算，不过别的选手都是锻练叮咛不成以偷懒，唯有何翩然，陈锻练千丁宁万叮嘱，千万别练得太累，要适可而止。
身为花滑运动员，或许此后会晤临气势各种百般的编舞，何翩然已经做好适应的筹办，她感觉只要能让她滑好节目有所进步，其他甚么都显得不再首要。
光碟包装上是黏土捏出的小人，黑底色有点压抑，人物外型又有点风趣，上面用英文写了电影的名字：《玛丽和马克思》。
罗伦斯滑头地嘿嘿一笑，“你如许的过女巫的故事吗？”
袁铮和姚沛文两个上午编舞的男单起来时，何翩然已经晨跑结束在吃早餐了，他们顿时感觉面上无光，要求今后每天和她一起晨跑，何翩然欣然承诺。
但是刚才的音乐那么扣民气弦，满盈的情感一向盘桓在她心底。
何翩然恍忽拿下耳机，才听一次，她就被这曲调征服了，“这是我的短节目配乐？”从时候上来看，她肯定这不会是场节目。
音乐缓缓流淌入耳。
实在每次都是一样,尝试新的节目和应战新的编排都让她镇静不已,大多数运动员都是如许，或许恰是这类与生俱来的脾气决定了她们有朝一日会站在国际舞台上的运气。
固然罗伦斯说得委宛但何翩然却感觉袁铮说得没错，他是个比较强势的人，喜幸亏编舞时统统遵循他的法度，这和李之森完整分歧，李之森会非常怜惜本身的指导花大量的时候让选手本身去体味，以后他才做判定是否合格，而罗伦斯会一开端把他的要求清楚表白，并且当真的教诲，每个行动他都会奉告你他的设法和设想。
晨跑结束后，何翩然看了看时候，差未几要去练习馆做冰上练习，腕表的前面是个红黄两色皮绳的手链，上面套了几个英笔墨母的金属挂件：“pyeonggolympic”。这是前两天队里在东京逛街时买的，当时店里遵循他们的要求拼出这三个单词，每小我人手一个。当时的大志壮志历历在目，何翩然用毛巾擦了擦汗，回味这类迟疑满志的美好。
“手臂！对！这时候你要有这类感受，你的四周甚么人都没有，你很孤傲，对，就是如许，再转一下，这里接个路普法度，好的！”
东京迪士尼的经历没有影响何翩然解缆编舞的表情。
最后一个末节的音乐反复吹奏，大抵五六秒，音色渐弱渐渐消逝。
“凡是有阳光的人都会赏识你的，来，明天先熟谙一下园地，明天早上七点开端编舞，如许，我给男单的编舞都是在上午，袁另有姚，你们今晚必然要倒时差，”见两人点头后，罗伦斯对劲地摸了摸本身和头发一样是栗色的两撇小胡子，“何，你和瑞贝卡的编舞都是鄙人午，你能够略微晚一点过来，但也不要太晚，先做好筹办活动，我但愿开端编舞时你能在最好状况。”
何翩然被罗伦斯的这类说法吸引，也感觉跃跃欲试，“听起来的确很难，但我会极力去做的！”
冲破、进取、应战。
“没干系，我们明天再来停止自在滑的编排吧，你也累了，早点歇息，把电影看了。”罗伦斯拍了拍她的肩膀说道。
“我真是！”罗伦斯笑着拍了拍本身的脑门，“真是太分歧格了！”
何翩然和袁铮另有姚沛文三小我筹办要排练的冰场平常是本地主队的冰球比赛园地，没有比赛的时候白日向公众开放，冰场还雇有很多专业锻练指导学员，也有些酷爱这项活动的小孩子跟从俱乐部的专业教员在体系练习，罗伦斯・瓦利特就是加拿大最大的花腔滑冰俱乐部首屈一指的锻练，暮年是冰舞运动员，退役后开端执教兼职编舞，他为人热忱，因为和中国的男单有过合作以是比较熟谙，拥抱后问了问近况，随后才将视野落在何翩然身上，“这就是我年青的天下冠军吗？欢迎你来这里，很欢畅能合作。”
“真的……很特别！”何翩然搜肠刮肚却找不到描述词，“让人有种说不出的感受。”
飞机从东京直飞多伦多，在加拿大,到处都是天下一流的冰场和程度出众的锻练，冰雪活动在这个国度极其受欢迎，也出现出过无数优良选手。
“是的！你公然很有天赋！就是这类感受！”罗伦斯镇静地搓搓手，“电影带给你的感受你能够归去渐渐体味，但这不是热点电影，小众得很，以是观众第一次听到第一次看到的是你的归纳，我就是但愿你带给观众这类感受，想要表达甚么可就是不知从何提及，心中酸涩又有点哀伤，但却有力找到来由去摆脱！”
何翩然晓得这大抵就是本身的选曲，以是迫不及待地带上耳机。
与李之森的沉默沉着旁观比拟，罗伦斯的交换实在很畅快，何翩然一个下午根基上已经摸清这类默契应当如何培养，记着了简朴的法度和衔接，这速率也让给无数选手编排的罗伦斯感到惊奇，连连奖饰她是天赋中的天赋。
她说不出这类旋律是甚么感受，钢琴的音色最为清楚，委宛柔润，一个音符像是滑入了下一个音符，其次是小号和圆号的声音，但并不高亢激昂，轻欢愉跃里却有种说不出的味道来，音乐里仿佛充满了故事，很快音乐变成钢琴为主，调子也越来越轻，与其说是哀伤，不如说是无法和苦楚，仿佛刚才的童真一夜不复存在，天下回到实际中来重孙媳妇。
这是她尽力也没法超越的鸿沟，现在本身独一能做到的只要紧紧握住每一秒流逝的时候，为了胡想拼尽尽力。