第一百六十章 俯卧撑
看着这么多雌性在本身面前做着一样的行动，不得不说，这更是让张凡更加果断了要将大师练习为一支强兵的信心！
颠末张凡的两遍演示，台下的雌性们大多也都垂垂地把握到了行动方法，如许一来，也就只要少数几个不会的，不过也还好，张凡已经给了大师时候去学了。
当然，巴克尔其实在某些时候，也会有如许的动机，这倒不是因为不信赖张凡能够练习出雌性保卫队，反而是因为心疼他。只是纯粹地但愿张凡能不那么辛苦罢了。
张凡看着菲尔此时的模样，内心更是止不住地想要欺负他了。嘲笑了几声，又用力将菲尔的肩膀压了压，毫不客气地说：
因而，比及其他的雌性们做完了十个俯卧撑，已经遵循张凡的指令站起来，开端站军姿的时候，菲尔却窝在本身的小圈圈里，冷静地做着俯卧撑。
说完，张凡才从菲尔的身边走开。菲尔菲尔在发觉到张凡分开后，悄悄地对着张凡的背影做了一个鬼脸。哪晓得，他这还没做完，张凡就已经回过了头。
比及菲尔做完了二十五个俯卧撑后，也渐渐地站了起来。张凡见此，从速又安排了新的任务。
菲尔虽说方才被张凡“践踏”了，但是内心却并没有是以对张凡产生不满。对于菲尔来讲，凡凡但是他的表弟的朋友呀！并且又是那么要好的朋友，又如何会因为这点小事活力呢！
说完，张凡也不等大师做好筹办，就已经席地而坐，在高台上开端用稻草编起了箭靶子。等张凡一气呵成地编完了第一个把子，台下的雌性们有些却都还没开端。
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因而，菲尔在拿好了本身的箭靶子以后，又跑到张凡的身边去求虐了！
看着慢吞吞地雌性们，张凡的脸也更加的欠都雅了。沉着神采，站起了身子，对着雌性们说：
雌性们看到张凡一来，从速带着本身的东西，回到了本身的原位置站好了，而雄性兽人们在看到跟张凡一起来的巴克尔，也都纷繁向着巴克尔投以了猎奇的目光。
只见张凡当机立断，拿出了本身的短笛一吹，台下的雌性们才反应过来要调集。
部落中间广场实在说大也大，说小也算小。起码对于这些常常去田野的兽人们来讲是小的不幸的，但是对于很少有机遇出部落的雌性们而言，还是挺大的。
张凡让大师站军姿的同时，本身也走下了高台，去查抄雌性们编织的箭靶子了。
“你们老是这么慢吞吞的，如何行？这如果然的打起来了，该如何办？难不成大师都想着会有雄性兽人来挽救你？别傻了！看看那些外族的雌性，就晓得了。”
说完，张凡就已经把本身的箭靶子，从地上拿了起来走下了高台，先一步往部落中间广场的东边走去了。
事情就是这么地奇妙，张凡这一转头就恰好都雅到了菲尔脸上还没来得及收回的神采。张凡的脸顿时一黑，对着菲尔吼怒了一声。
张凡刚一说完，就将编好的把子，放到了地上，又重新拿了新的稻草，开端编织起来。这一次，张凡用心放慢了些本身的速率，就是怕大师看不清。
张凡在带着干草和木棍走上了高台，在把统统东西都放下了以后，才转过身面对着保卫队里的雌性们。清了清嗓子，张凡才板着脸说：
“大师现在看着啊！我再给大师演示一遍！如果还学不会的，那就归去以后再多加练习！务需求在明天内，将本身的箭靶子做好！”
说着，张凡就从高台上走了下来，到了步队的最前面开端领跑。
虽是如许，到张凡在将这个练习项目说出来的时候，却还是一副棺材脸的模样，一板一眼的，在台下的雌性们看来，没有涓滴的情面味可言。
“欸！凡凡！别走那么快嘛！哈哈哈！我们接下来还不是要练习射箭了？真的是好等候呀！”
“好了，既然现在大师都已经完成了体能练习，那么接下来，就要停止下一步了。大师先去把你们本身做的箭靶子拿上，然后再到广场的东边调集。”
说完，张凡将本身放在地上的把子和一些稻草拿了起来，举过了本身的头顶，持续说：
“现在开端，放下你们手里的箭靶子或者干草。全部成员都趴下，然后用本身的双手来支撑着本身的身材，撑稳了以后，再垂垂地将本身的身材往下压！
‘公然，还都是些贫乏熬炼的人啊！看来此后要加大练习强度了！就这么像一盘散沙一样，将来可还如何上疆场啊！’
过了好一会儿，张凡在查抄过了雌性们编织出来的箭靶子后，才微微点了点头。心想着：公然兽人星球上的雌性们都是心灵手巧的生物啊！看看这些箭靶子，做得的确就像是工艺品一样。
菲尔听了，立即将本身的手放开了，一脸无辜地看着张凡，“凡凡！我但是你表哥啊！你可不能这么心狠呀！呜呜呜……”
一到了部落的中间广场边沿，就看到已经有很多的雌性跟他们的雄性朋友一起过来了。
“凡凡，不可了！啊啊啊！你轻点啊！我的腰都要闪了！等明天的练习结束，我必然不会放过你的！哇哇哇！痛痛痛啊！呜呜呜……”
因而，台下的雌性们立即都站了起来，回到了本身的原位置站好了。等候着台上的教官给他们安排新的任务。
如果真的有外族入侵了，他们绝对会用本身的生命和身材，为雌性们垒起一座坚固的城堡，让本身敬爱的雌机能够免受扰乱，不遭到一丝一毫的伤害。
雌性们见张凡都已经行动了，也纷繁分开了本身的位置，拿上了本身的箭靶子，跟在张凡的身后，向着东边走去。
张凡看着大师行动，一发明有不标准的处所，就会开口指导。
“哈哈哈！我要罚的还就是你这个表哥！你能拿我如何？哼哼！别忘了，我但是教官大人！”
“现在开端盘点人数！”
“菲尔！你给我再加做十个！”
此时在台下的雌性们，还没成心识到张凡已经有了要开端“践踏”他们的设法了。
但是大师要记着，不能让你的手和脚以外的处所碰到空中。然后在压到了最低以后，又再次撑起来，就如许遵循我说的做，每小我都要先持续做十个。就像我如许。”
几分钟后，人数终究盘点完了，一个也很多。对此，张凡表示很对劲，因而就将负重跑十圈的任务改成了不需求负重直接跑十圈。
说着，张凡还走下了高台，到了菲尔的身边，用手将他的屁股往下压了压，弄得菲尔那是止不住哇哇大呼啊！
说着，菲尔还嬉皮笑容地用手摇了摇张凡的手臂。张凡对于菲尔的行动，已经无法至极了。转过甚，一脸坏笑地看着菲尔，说：
“菲尔，你信不信，你如果再持续摇下去，我等会儿就再罚你做五十个俯卧撑？”
大抵过了半个小时后，张凡才吹响了短笛，奉告大师做箭靶子的项目已经结束。而接下来的练习安排，也算是重头戏了。并且还是这些原始星球上的人们向来没见过的练习项目！
只见张凡一声令下，台下的雌性们就已经开端行动了。八百个雌性一一遵循挨次开端报数。等台下的排长们在统计好了人数后，才遵循挨次顺次为张凡陈述。
张凡再回到了高台上后，俯瞰着台下东倒西歪的雌性们，在内心叹了感喟摇了点头。
说着，张凡还怕大师不明白是甚么意义，因而直接在高台上给大师做起了树模行动。
但是，即便是如此，大师也都没有说出要让家里的雌性们退出保卫队的话。因为此时，在他们看在这些雌性们在这里练习，实在也不过是在熬炼身材罢了。
而巴克尔也没有闲着，在张凡分开他的身边的时候，一向面带浅笑地冷静地看着张凡拜别的背影。
看到台下的雌性们都整好了步队，张凡才板着本身的棺材脸，拿出了本身的干草和木棍，对着大师说：
再说了，也是他本身要先招惹他的，并且不是还能够在今后讨返来吗？以是，心宽的菲尔底子就没把这件事放在眼里。
张凡看了看腕表，已经畴昔了五分钟了。而台下的雌性们却还还是是那副要死不活的模样，看着面前的一幕，张凡的脸越来越黑了。
“哼哼！你还想比及练习结束？我看你还是持续被我培植得比较好！你的行动不标准，多做五个！”
说着，张凡还一脸放肆地笑了笑。然后才加快了脚步，带头向着部落中间咯广场的东边走去。
“菲尔，你的屁股在往下压着点，你撅得太高了，晓得吗？”
“现在请大师拿好本身筹办好的干草，看着我的行动，照着做。”
张凡看大师都在看这边了，也有些不美意义了，回过了头冲着巴克尔难堪一笑，然后就从巴克尔手里夺过了本身的东西，往高台上走去了。
好不轻易，张凡才领着大师跑完了十圈，回到了原地。这一停下，雌性们都是气喘吁吁地，有些还已经瘫倒在地上了。
不过，即便是如许，雌性们也并没有仗着时候充盈，来插科讥笑或者是滥竽充数，而是每小我都在认当真真地学习。
“好了，对于大师的速率，我很对劲，现在请大师放动手里的东西，开端遵循四人一排的挨次，绕着中间广场跑十圈，十圈以后再调集！不准后进！”
雌性们也都不是笨的，在看到张凡持续反复了好几遍这个行动以后，垂垂地看明白了，因而大师也都乖乖地遵循张凡的意义做了，全都趴了下来，开端做起了俯卧撑。
场外卖力围观的雄性兽人们，看着自家的雌性那么当真地跑步、练习，也都感觉很欣喜，当然在欣喜的同时，又有那么一点心疼。