第149章 健美圈传来喜讯，哥布林大王开始增肌
李秦武当即大喊：“敌袭，统统人，筹办作战！”
他还正在感慨，李秦武又把杠铃压到他手上。
“嗷嗷嗷！！！”
深蹲哥布林一下扛着300多公斤的重量，整小我都被压的眼睛爆凸。
李秦武正在yy，城墙上站岗的哥布林俄然收回预警。
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李秦武迟缓开口，沧桑的语气传入统统哥布林耳中。
一个礼拜后，波罗亚以北100里，波罗亚城的辖区鸿沟。
他看向正在健身的哥布林，众哥布林莫名其妙一慌，赶快来到各自的东西边猖獗撸铁，仿佛被锻练抓到本身练习偷懒一样。
李秦武眼力极好，他看出那艘飞艇长度百米不到，宽度30米摆布，飞翔高度500米摆布，速率不快大抵25千米每小时，不晓得是不是极限速率，至于飞艇甚么色彩他看不出来，他色盲。
“你练了个锤子！这点重量，老子是拿来做二头肌弯举的，你个废料！”
李秦武迷惑，有甚么你倒是说啊。
他冲到一个拿哑铃练习二头肌的哥布林面前，一把抢过10公斤的哑铃甩到城墙外。
他冲畴昔，一把抢过杠铃。
“啊！！哦！！咦！！斯！！”
“你踏马搁这做有氧呢？给老子上大重量！！”
那只飞艇直奔城堡而来，间隔，5千米摆布。
他拿起4个50公斤杠铃片，框框给对方加上。
“老迈！天上！天上有……有……”
李秦武躺在一个卧推架上，举着一个铸铁杠铃，一边嚎叫一边卧推。
他们此时地点的位置是城堡中间的空位，这里已经被改革成了一个大健身房，各种乱七八糟的健身器具摆放的到处都是。
健身房被李秦武搅的风烟四起，统统哥布林都练的浑身力竭，一个个软的和烂泥一样。
只是不晓得为甚么，他的智力减低了1点，对此，他摸着本身脑袋上的尖尖，一点眉目都没有捏。
李秦武整小我乐呵呵的，他此时焕然一新，身上的结痂已经脱落，暴露淡绿色的皮肤，被烧洁净的头发也重新长出，已经没了可骇的模样。
只要本身多做指导，让这类民风构成，再出几个比赛，搞点健美，搏斗，全甲搏斗等，哥布林的尚武民风不就成了吗。
李秦武一轮肌肉揭示，让四周的哥布林大声喝采。
结果也非常显着，他整小我魁伟了一大圈，浑身都是彭湃的力量，最首要的是，他没有爆痘痤疮！
李秦武背动手，挺着胸，开端徐行观察。
哥布林本就精力畅旺，需求一个开释渠道，健身就是一个很不错的体例嘛。
接着他看到一个做卧推的哥布林，仿佛要力竭了，顿时大怒。
“草！这点重量你练个屁的深蹲！一点泵感没有！！”
现在只差人质互换这一件事了，人质互换完成绩走。
“哎呀，老迈你来看，这东西是甚么我也不晓得啊！”
接着李秦武又来到一个做深蹲的哥布林身边。
李秦武带着200多名惩戒军兵士，节制了这里的一座城堡。
“给老子持续做！上大重量！”
李秦武赶快跑上城墙，顺着站岗哥布林手指的方向看去。
因为获得了超雄体质，李秦武决定不华侈本身的天赋，直接进军健美圈！
跟着庞大的杠铃高低高低，他的胸肌直接爆丝，大量肌肉鼓的如同气球，汗水遍及满身，热腾腾的蒸汽从他的身上喷出，他整小我都如同一台超频机器。
一套标准的肌肉揭示行动，把他的每一块庞大肌肉揭示出来。
他一个鲤鱼打挺跳起，原地来了个前展双肱二头肌，前展双背阔肌，侧展胸部，背展双肱二头肌，背展双背阔肌，侧展肱三头肌，前展腹腿，蟹式。
所谓上行下效，李秦武开端健身后，统统哥布林也都开端健身，并且李秦武发癫揭示本身肌肉的行动也被哥布林们学去了，一个个都把本身脱洁净了揭示肌肉。
“有人曾经问我，要如何健身，我奉告他要自律。
李秦武做完最后一个卧推，直接把浇铸杠铃甩开。
“有甚么？”
他每走过一个哥布林，那家伙就快速撸铁，仿佛惊骇本身被老迈重视到一样。
在这类猖獗寻求力量的氛围下，李秦武也是豪情彭湃猖獗练习，一个月不到，卧推肝都干断了3根。
除了身材上的窜改，他的属性页面也大为晋升，生机属性硬生生从26撸铁撸到30，节制力20，耐力20，一波庞大的正面晋升！
然后有人肌肉小，就会被战友嘲笑，因而乎，大师开端比拼谁的肌肉大，开端猖獗撸铁。
李秦武非常对劲，看着挥洒汗水的世人，他感觉这很好。
股哟不拉，放个放个屁，八嘎八嘎放个屁，八嘎八嘎放个屁，股哟不拉，放个放个屁，八嘎八嘎放个屁，八嘎八嘎放个屁，谢诶谢诶谢诶谢诶，感谢诶感谢诶谢个谢，谢诶谢诶感谢谢诶谢诶个谢，我给欧，吐这泪秀，我给欧，吐这泪秀，狗狗，阿旺阿旺，狗狗，累死狗，累死狗，狗狗阿旺阿旺，狗狗，累死狗累死狗，苏喂苏喂苏喂，苏喂啊撸喂.............”
要不了多久，城里的物质便能够运完，李秦武便能够回城，来一波完美收关，然后归去狠狠种田，来一波超等滚雪球，狠爆大量人丁，完整占住魔物丛林。
他拿起两个30公斤哑铃，拍到对方手上，对方差点没握住摔地上。
又有人问我，甚么是自律，我奉告他，自律就是：
这一个月来，波罗亚因为有大量牲口，增加了5000多哥布林新兵，加上大量拖车，李秦武又构造了3波千人队回城。
一个多月前，他派商会的金兰博去邪术公会通报互换俘虏的信息，同时本身前来波罗亚以北的城堡等候对方到来。
说着他还真就做了好几个弯举，看的卧推哥布林一脸懵逼。
不是，我卧推的重量，老迈拿来做弯举啊？
到现在为止，只要不值班站岗的，全都来撸铁。
李秦武从前面抱住这只哥布林的腰，把深蹲哥布林当作健身东西开端熬炼。
只见远处天上竟然有一艘飞艇，正在迟缓往城堡靠近。
李秦武拿起两个30公斤的杠铃片，框框给他加上，差点把卧推哥布林手压断。
李秦武深呼吸一口气，健身结束后满身血液快速活动，巨爽。
对此李秦武只想说：nonono，我纯孜然~
这些如同钢浇铁铸的肌肉仿佛在无声诉说：米勃龙 ，病愈龙，群勃龙，氧雄龙，康力龙，曲托龙，西斯龙，美替诺龙，葵酸诺龙，九龙附体，类固醇神选出世！
那哥布林焦急的不可。
“看好了，就是要这么练腿！”
