第七十章 4X100接力赛准备

第四棒，孟飞，上风冲刺快后半程稳，刚突破两项记录，自傲心爆表。

“胡方华你交代棒时踏着碎步干啥？如许另有速率吗？另有孟飞你不是提早跑了就是半天没起跑加快，在想啥呢？”王维涛皱着眉头走过来，对着孟飞和胡方华就是一通猛批。

“王锻练，孟飞毕竟和我们练习接力练习比较少，方华和他交代棒共同不默契也是能够了解的，多练习几次就好了。”肖壮走过来给孟飞他们说好话，毕竟到下午接力赛开端另有一大段时候来磨合练习。

王维涛则执意要孟飞跑第四棒，这是接力赛最关头且最能表现成绩的一棒，需求气力最强自傲心最强乃至能够超凡阐扬的人才气胜任。

长处凸起但是缺点也很较着，接棒人接棒后，手已握在接力棒的中部品级三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，轻易形成掉棒和影响持棒快跑。

戴金和副校长郭振君则带着其他队员们三三两两围在跑道两侧，给上午有比赛的云都中学选们加油助势。

这类接棒的体例首要长处是接棒人向后伸手的行动比较天然，轻易把握。

“王教员这是我的题目，我和胡学长多相同，先包管交代棒没题目，然后再尽力核算步点晋升接力区起跑加快的速率。”孟飞主动承担任务，固然他小我速率是四人中最快的，可现在却成了拖油瓶。

最后王维涛不顾戴金的定见，独裁的拍了板。

第一棒，肖壮，上风反应快起跑好，弯道技术好，对发令枪声敏感。

上挑式的行动方法是接棒人的手臂天然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指天然伸开，虎口朝下，传棒职员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。

对于不熟谙这类体例的运动员来讲，接棒时接棒人的手臂轻易严峻和不天然，需求几次练习方能适应。

王维涛也明白要在这么短时候让他们四个共同的很默契，压根就不成能，他不过就想让步队尽能够的做到交代棒流利点然后减少一些失误罢了。

孟飞挠挠头，难堪的笑道：“我起跑不是很好，老是担忧起跑太慢会被你撞上，下一次我重视点。”

接力赛是田径活动的个人项目，以队为单位，每队4人。

开初戴金和王维涛针对一三四棒的人选停止过几次争论，戴金以为孟飞的200米上风太较着，弯道技术是四人中最好的，数据能够申明这一点。

这是王维涛的短跑理念，只要充满豪情充满嗜血斗志的头狼才气带领步队走向胜利，明天孟飞顶住压力已经证了然本身，也咀嚼到了夺冠的胜利果实。

接力赛是田径比赛中独一的团队项目，也是各个黉舍短跑综合气力比拼最直接的表现。

他以为孟飞应当跑第三棒，而胡方华跑第四棒，如许数据结果会最好。

接力赛法则里要求任何人掉了棒，必须由其本人拾回，并且要在不影响别人的环境下，方可越出本身的跑道以拾回接力棒。

明天孟飞在不被看好的环境下，持续突破市中运会100米和200米记载，缔造了云都中学插手市中运会的汗青和古迹。

孟飞也感觉这类体例接棒很别扭，但是看肖壮胡名誉他们接的时候都没题目，也就跟着利用这类体例。

孟飞来到云都中学后，常日里练习主攻200米辅攻100米，加长进校田径队时候不长，接力练习的并未几。

男人组4X100米接力队由孟飞、肖壮、胡名誉和胡方华构成，王维涛按照四人的特性做了详细的排兵布阵。

能进入4X100米的决赛步队，只要掉棒了，根基上就宣布了失利。

而下压式的行动方法是接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指天然伸开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中。

第二棒，胡名誉，四人中相对弱些，应用接力区让他少跑间隔。

王维涛也感觉本身有点操之过急，语气和缓了点，烦躁的说道：“你说的我当然清楚，但是下午就要接力比赛了，现在你们连交代棒都没练好，拿甚么去包管进决赛？”

“孟飞你提早跑太多了，我还没追上给你递接力棒，你就出了接力区。”胡方华有点无语的说道，这已经是孟飞第5次在别人还没到就跑出了接力区。

昨晚吃过晚餐回到旅店后，王维涛就调集统统人到他的房间开会，宣布男人女子接力赛步队的人选。

宿世的孟飞看过很多次顶级接力赛步队因为掉棒，最后直接放弃了比赛，如美国、牙买加、英国等不管是小我气力还是步队综合气力顶尖的步队。

综合常日里练习的表示和成绩，以及此次市中运会上每个队员的阐扬环境，王维涛和戴金参议了好几套组合人选。

总之要跑好接力赛，需求考虑的身分很多，而练习接力赛远比练习伶仃的项目要累的多。

传接棒技术普通有“上挑式”和“下压式”两种。

第三棒，胡方华，上风弯道技术好，曾经是400米专项选手。

王维涛感觉全部云都中学没有一小我比孟飞更合适跑第四棒，他信赖即便前面三棒掉队了，孟飞仍然能够力挽狂澜，带给大师欣喜的。

当然因为共同不默契导致交代棒时撞一起，或者交代棒时手抖及交代位置不对等环境丧失的时候也是没法设想的，这些丧失的时候想在合作狠恶的短跑赛场弥补返来是非常非常难的。

所之宿世孟飞常常在电视上看到天赋不强的一些步队靠着完美的技术，以及默契的共同总能出人料想的击败美国等天下顶级步队。

此体例的长处是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

全部接力赛队，没有人比他更加巴望再次咀嚼胜利的果实，胜利和夺冠是会上瘾的。

上午停止的都是中短跑的比赛，下午停止的是男人/女子初高中组4X100米接力赛。

“孟飞一会儿你把接棒体例从‘上挑式’改成‘下压式’，我看着你接接力棒就别扭，哪有接到接力棒后还用别的一只手去调剂的，速率丧失太大了。”王维涛给孟飞指出传接棒的题目。

孟飞他们全部上午没有比赛，王维涛带着接力赛队在歇息区前面的一处空位上练习交代棒。

“好，我现在尝尝下压式接棒的结果如何。”孟飞晓得现在接力不镇静大部分题目出在他身上，王维涛一指出题目当即就去实际。

他刚才旁观胡方华给孟飞传接棒时，孟飞拿到接力棒时估计是担忧掉棒老是喜好用别的一只手去调剂再握紧，如许好不轻易在接力区加快冲起来的速率很轻易遭到影响。

短跑需求天赋，需求一丝不苟的数据，但是更需求信心和激烈的斗志。

第二个比赛日，也是本次市中运会的最后一天。

不但要求参赛队员小我气力凸起，还需求队员之间的共同充足默契，特别是交代棒技术相称首要。

接力赛普通安排在田径比赛的最掉队行，具有很强的抚玩性。