第一天的训练（一）
终究，感受本身的呼吸没有那么吃力了，凤冥萱直了直身子，绷紧膝盖，双手撑地。做了几下拉伸。然后缓缓地坐在了地上，将腿伸直，双手握拳，用恰到好处的力量，敲击着腿上抱团的肌肉。她可不想面貌还没规复呢，身上却练出了一身的骇人肌肉！
“调集！都快点！站起来，滚过来调集！”姜涛不时地将目光在凤冥萱身上盘桓，眼里尽是赞叹，没想到这个小女人还真的跑下来了，固然半途借助了丹药的帮忙，但是他也看了，那丹药只是为了护住心脉，并没有真正的帮忙到她！倒是一个有毅力有骨气的丫头。
而不远处，几个女生眼里尽是痛恨地望向凤冥萱，心中尽是仇恨：在沧澜国的时候，有冷王爷的独宠。现在到了这里，身边也有一个极品美女钟情于她。明显就是一个丑无盐，明显就是一个废料！过分度了！美女都眼瞎的么？
终究，最后的这名为“热身”的三万米是跑完了，姜涛宣布闭幕歇息十五分钟。几个别力不支的男学员一停下来直接一屁股坐在地上，也有很多人神采成酱紫色，双唇颤栗。凤冥萱双腿颤栗，发软。银狼寸步不离，在她身边搀扶着她，眼里带着心疼。
邢景嫣面前一亮：“是啊！她不配呆在这里！”
“哼！”邢景嫣嘴角扬了扬：“她没出错，我们就教她出错不就好了？！”
“还行！”凤冥萱说道：“大力一点，对！就是如许！”凤冥萱长叹一口气：“呼，好多了！”
一转手，两颗晋升体力的丹药呈现在掌见，凤冥萱将其丢进嘴里，吞进腹中。一股子清冷顺着经脉游走，倒是减缓了那胸腔好似冒火了普通的炙热感。
“这类人凭甚么待在玄涅修灵学院！应当被撵出去才是！”
“一个个的，都跟要死了一样！真是一帮废料！”姜涛说道：“快点，都蹲下去！不准乱动！”比及统统的学员都诚恳蹲好不动了以后，姜涛说道：“现在统统人都跟着我蛙跳去练武场！”
“仆人！”银狼坐在凤冥萱身边伸出双手帮凤冥萱轻按生硬的肌肉：“有没有好一点？还痛不痛了？”
本该是一片平和的凌晨气象，却因为那整齐的法度声以及那阵阵喘气声而变得沉重。大滴的汗水从额头顺着脸颊成股的流下，滑过脖颈，润湿衣衿。脚步踏在空中上留下连续串混乱的足迹，带着灰尘飞扬。
“看她那放肆的模样，真让人不爽！”邢景嫣恨的几近咬碎一口银牙。这个凤冥萱真的是太讨厌了！为甚么不去死？
这十五分钟的时候，过的倒也算是快，世人都还瘫倒在地上呢，姜涛就唤大师调集了！
“仆人，要不要歇息一下？”银狼问道。
“要死了要死了要死了……”
“就是！”她身边的女生接话道：“光天化日就跟男人脱手动脚，真是有感冒化！不要脸！”
“……”银狼垂下眼眸，凤冥萱颠末这么狠恶的活动，脸上泛出红润，中转脖颈和耳后，发丝湿漉漉的贴在脸颊上，那张脸也更加狰狞了起来。银狼只看了凤冥萱一眼，便地下了头，倒不是感觉凤冥萱丑，而是每次瞧见凤冥萱的脸，他都会感觉深深的自责……如果，如果，他更强，仆人就不消受这么多的苦了……
“痛痛痛……”
“走吧！”凤冥萱伸脱手，将手放进银狼的手中，后者一用劲，将凤冥萱提了起来。两人缓缓走向姜涛。
“诶……”
另有一万米……凤冥萱一边跑着一边在心中反复着姜涛的话。她的双腿已经不是她的了，没了知觉，只是在做着惯性活动。摆动着的双臂也已经麻痹，大臂上汗液伸展的位置伴着刺痛，全部肺部在发烫，好似要在胸腔中爆炸开来。凤冥萱毫不思疑，如果不是有弹药撑着，她绝对早就跑死掉了！不说别的，就是这内脏，也受不了这类强度的活动啊！
实在如果每天循序渐进的跑，并没甚么，毕竟马拉松运动员，每次也要跑几万米。但是像凤冥萱这类一下子跑上三万米的，就是真正的作死了！
“但是……”另一个女生颦眉说道：“她又没烦甚么大错，说要被赶出学院，貌似也不太能够啊！”
“不消……”悄悄的摇了点头，凤冥萱大半个身子都倚靠在银狼的怀中：“走！陪我走一走！”跑完顿时坐下来是最笨拙的行动，在跑步以后，必然要走一走，给肌肉一个缓冲下来的时候。以后再做一些拉伸的行动。等呼吸安稳以后再歇息，才不会导致第二天的肌肉过分酸痛。
“嗯！”搀扶着凤冥萱，银狼感遭到凤冥萱的颤抖。一个小女人家，要一下子跑这三万米，可不是甚么轻易的事，再加上凤冥萱为了真正熬炼到本身，身上带着的晋升体力的丹药都是那种只能庇护心脉和肌肉的感化。并没有让凤冥萱跑的轻松，只是最大程度的庇护她不会因为过分短跑而导致内脏出血和肌肉大范围拉伤。
“快一点！谁都不准后进！”领队的姜涛对着这帮重生喊道：“你们这群残余，废料！这就不可了？快点跑！另有一万米，谁都不准后进！”
天涯一轮橘日挣扎跃出，轻风习习，雀儿在枝头叽喳啼鸣。
“……”别的几个女生你看看我，我看看你。都从相互的眼中瞧出了惊奇之色：这是要栽赃啊！
“诶……”
这时，陆连续续的来了很多的乙等生。那些乙等生瞧见甲等生都累得像狗一样，都在心底悄悄赞叹，幸亏本身当初没有一时打动……这还真的是太惨了！
这些甲等生们，一个个慢吞吞地从地上爬了起来，嘴里喊着疼，叹着气。缓缓地走向姜涛，每走一步，都感觉肌肉扯破一半的疼痛。膝盖仿佛已经落空连接支撑的感化，几次都几乎跌倒。