【071】修行（下）
安陵雪眨眨眼睛，明丽眸子弯如新月，很敬爱地点头，提示道：“并且你现在还没有体例做到『纳二吐一』。”
散盘就是把两条腿交叠坐下，并不要求脚要放在腿上，这个难度倒是不大，也是绝大多数人盘坐的体例，这一次陈慕终究能够顺利完成了。
安陵雪一边说着，一边就把本身的左脚放于右腿根部，然后压着裙裾，抓着右脚放于左腿根部，如此坐定，向陈慕道：“就是这个模样，你试一下。”
陈慕忍不住苦笑，“也就是说，你的修行速率远远不止我的十二倍？”
这类体例很简朴，就四个字：多吸少吐！
“腰脊挺直，舌抵上颚，手能够平放在膝上，也能够双手在脐下结定印，右手在上，左手鄙人……”
安陵雪点点，终究开端跟陈慕报告起来究竟如何修行。
“不是。”
通过这类体例，灵气就会渐渐在体内积储，当灵气积储到了必然程度以后，就会会聚在一起，阐扬出来更加直观的才气，这就是所谓的『异能』、『神通』
安陵雪看起来倒是很普通，陈慕感觉这跟她平时呼吸节拍就很慢有极大的干系，他难堪地笑了笑，走到蒲团边道：“是坐下来吗？”
陈慕只好作罢，安陵雪又问：“你会双跏跌坐吗？”
陈慕回过神来，见她半羞半嗔的模样实在是娇媚可儿，不过可惜并不属于本身，只好难堪地笑着报歉，随后学着安陵雪的模样扳起左脚放到右腿根部，方才看安陵雪如许的确是不费吹灰之力，可本身做起来才晓得多难，脚里腿根另有五厘米就感觉有点吃力了，勉强压上去，感受脚筋都在疼，然后轮到右脚的时候，用了吃奶的力量都没扳动。
安陵雪本来并无他念，还在很当真地教陈慕，成果说着说着才发明这家伙眼睛乱看，顿时红了脸，说不下去了，有些嗔恼地叫了声：“喂！”
三分钟后，她看着斜着身材姿式古怪趴在地板上的陈慕忍着笑容道：“算了，你还是散盘吧。”
陈慕点点头，感受就算是有美女当前，这姿式也实在是有点累人，“我这姿式不标准，能修行吗？”
就如许闲坐到了中午，陈慕才气勉强能保持住『纳二吐一』的吐纳节拍，不过间隔安陵雪所说把这类吐纳节拍养本钱能还差的很远，且遵循安陵雪所说，这才只是一个开端，因为吐纳差异越大，修行速率才会越快。
“就是金刚跏跌坐，也叫『如来坐』或者『五心向天』。“
灵气会跟着吸气进入人体，随后就会跟着呼气而被吐出，在这有限的时候内，改良体质的效力天然不高，以是先贤们就渐渐摸索出来了加快灵气接收速率的体例。
安陵雪脸上另有些红晕，看到他笨拙的模样又忍不住抿嘴偷笑起来，一边柔声安抚着，一边说道：“你先尝尝单跏跌坐吧。”
“『纳二吐一』能够存一份灵气，『纳十三吐一』就是存十二份，也就是说你的修行速率会是我的十二倍？”陈慕算出来这个成果后有些咂舌，本身就算修行十年，也赶不上人家一年的修行结果啊。
“没事，很多人一开端都没有体例双跏跌坐的。”
她身上汉服非常称身，纤秾合度，如许的坐姿更显身材，容颜如玉，肌肤如雪，秀发如瀑，香肩圆润端方，酥胸矗立饱满，纤腰盈盈一握，暴露在外的右腿小腿线条饱满而苗条，至脚踝处收拢，玉足乌黑精美，满身高低无一处不美，陈慕本来是打量她坐姿的，成果看着看着，就不晓得该看那里了。
“跏跌坐是佛家的说法，分有两种，左足在上为金刚坐，右足在上为快意坐，男人多为金刚坐，女子多为快意坐，你先把……“
陈慕怔道：“甚么是双跏跌坐？”
安陵雪大抵是因为他奇特的问话体例，忍俊不由地抿嘴笑起来，“现在是纳十三而吐一。”
“那就好。”
陈慕忍不住猎奇问：“你现在吸几次气才吐出来？”
陈慕有点愁闷，然后就发明本身一愁闷，就忘了呼吸节拍，忙又调剂过来，成果再次胜利岔气，呛得直咳嗽。
安陵雪很失职地帮忙陈慕开端他的修行门路，不过一小我从生下来就养成的呼吸本能，想要俄然窜改那里是轻易的事情，陈慕好不轻易遵循安陵雪的指导闭目凝神，对峙『纳二吐一』地吐纳了十多分钟，成果动机一岔，当即就跟着身材本能而规复了『纳一吐一』的风俗。
安陵雪见他这模样又忍不住笑起来，忙伸过手来帮陈慕拍着后背，又安抚道：“没事啦，你不消焦急，实在你进度已经蛮不错了。”
“嗯。”
安陵雪点点头，然后也跟着在陈慕劈面坐了下来，陈慕见她坐下，就要伸手把屁股下的蒲团扯出来让给她，安陵雪忙道：“不消，阿谁是帮你修行的，我不消。”
六合间存在着一种被目前人类称作『灵气』的奥秘能量，这类能量浅显人没法被感知到，不过确切存在，并且能够跟着呼吸进入人体，只不过没有开启灵觉的人没法接收，而只要开启灵觉后，人体就会产生一些至今没法体味到的奥秘窜改，能够接收『灵气』潜移默化地改良体质。
“从现在开端，你就要开端『纳二吐一』，也就是吸两次气才气呼出去，只要如许你体内的灵气才会开端积储，等你能感遭到体内灵气存在的时候，我再教你灵气运转线路。”
“哈哈哈……”
陈慕终究还是哈腰脱鞋，不过他感觉要先提个醒，形象是已经保不住了，但总不能吓着人家，只好难堪地向安陵雪解释道：“嗯……阿谁，实在我方才坐公交过来的时候，不谨慎坐过了一站，然后又走返来，以是走了很多路，并且天比较热，以是……咳。”
“呃，那也对。”
陈慕把鞋脱下来，本身闻了闻……然后闭住了呼吸，从速学着安陵雪的模样翻开墙上的物品柜，将鞋子锁了出来，感受很愁闷，为甚么夏天女生能够穿凉鞋，男生穿凉鞋就会让人感觉很奇特？
安陵雪抿嘴笑着点头，“当你吐气的时候，体内积储的灵气也会随以外泄，真正能存储在体内的灵气并没有那么多。”
安陵雪很耐烦地帮陈慕改正姿式，等陈慕终究能勉强达标后，才持续说道：“你先如许保持住，不准乱动。”
“能够的，你现在还没积储出灵气，不消担忧经脉运转的题目。”
陈慕感受本身的腿都快断了。
安陵雪看着他难堪的神采，有些迷惑地眨了眨大眼睛，随后终究明白了过来，扑哧一下笑起来，忍俊不由隧道：“没事啦，房间并不是全封闭的，有通风。”
