第二百八十六章：魔鬼螃蟹步

马刺还好点，邓肯和阿尔德里奇固然不如何投三分，但有篮子，韦斯特更是仰仗一手标准中投在黄蜂队打天下着名的。\r

正如投篮锻练说的那样，姜浩然的两分最多只是锦上添花，三分和持球冲破完整能够构成威胁了，中投的话又不是没看到，只要挡拆挡的好的环境下姜浩然也会进。\r

这对体能和大腿肌肉是庞大的磨练，不消啥健身东西，在家里也能够练，只是在这里不能偷懒，每小我都在咬牙对峙，连39的邓肯都对峙了好几圈没停下来，一群小辈更加不能松弛。\r

“他的三分准就够了，我信赖他能均衡在场上的打击。”这是马刺队的投篮锻练对T。N。T的记者所说的。\r

他们五人将会像是姜浩然帕克当初那样在午休的时候在跑步机长停止体能规复性歇息练习……\r

姜浩然吐了吐舌头，人无完人，要不是有上帝之子给本身加强，他底子就不能来NBA，以是他也没有苛求太多，中投CBA就CBA吧，CBA如何了！麦迪还去CBA了呢！\r

先投三分组，姜浩然手起刀落像是砍瓜切菜般地全进。\r

波波维奇试着给球员们足球和排球，球员们依托一个小时培养的机器行动，足球和排球都能简简朴单空心入网，目标达成！\r

场边旁观练习的西蒙斯更是向记者流露姜浩然在试训的时候也是仰仗一手百发百中的三分球引发了波波维奇的重视的。\r

这对于记者来讲也没甚么希奇的，让一个NBA球员好好瞄框，连进几十个三分完整没有题目，除非姜浩然也能像是库里一样连进99个空位三分，不然这底子就不算是啥特别的本领。\r

最后统计成果，姜浩然中投射中率48%，三分射中率100%，相互拉一拉，过关。\r

姜浩然不是特别菜，也不是特别短长，但是是特别奇葩，他是和丹尼格林、凯尔安德森分到了一组，轮到他的三十秒的时候就搞笑了。\r

马刺队练习根基功没有啥特别的，就是妖怪练习，这个螃蟹步的确要了熬夜看片姜浩然的老命，每个助教带跑一圈，然掉队程中谁偷懒并步或者抬脚的都会被抓出来直接记过一次，记一次加跑一圈。\r

T.N.T的体育记者有点懵逼，这个姜浩然是用心的吗？为甚么两分没有三分准？这类环境确切有，但也没有相差这么多的啊！\r

三分射中率最高，两分方面波波维奇也没多说甚么，已经风俗了。\r

两分射中率最高的是伦纳德，达到了89%，他的中投被杜兰特誉为是联盟最准，公然不差。\r

因为这位亚洲球员的表示实在是太特别了。\r

3D球员多得是，联盟三分神弓手更是满地走。\r

西蒙斯嘲笑般地看着这群记者，西蒙斯是从姜浩然菜鸟期间就存眷姜浩然的三分的，如果他没记错的话，只如果姜浩然投三分，就一个字：稳！\r

“姜，你这两分……速率慢点投尝尝。”丹尼格林一向以为本身方才76%的中投射中率已经是够低的了，但是姜浩然更低。\r

最后接管“减少一小时午休时候”奖惩的是：马努吉诺比利、凯尔安德森、蒂姆邓肯、博班.马杨诺维奇、迪奥。\r

一个小时超等古板的投篮练习，记者忍耐不了孤单走光了，连姜浩然的手臂都感遭到酸痛了，其别人更是差点就直不起来了，手臂已经惯性般的曲折了。\r

本来阿谁助教一向跑下去倒没甚么，毕竟他的体能也就那样，但是老油条的老头子让换人，每次换上来一个别能充分的助教就像打了鸡血一样快速螃蟹步带跑全队，哭了一群懵逼的大个球员。\r

上午的练习结束，姜浩然干脆睡在了练习馆的歇息室内，他怕归去睡着了因为脚太酸爬不过来了。\r

而影响他的两分射中率的关头启事就是脱手速率和敌手的戍守影响，姜浩然的投篮姿式已经定型了，三分球因为“神射三分”技术能够在无人戍守的环境下百发百中，就算投篮姿式变形也没事，但是两分的话就很难做到很准了，这已经是统统球队都晓得的了，姜浩然的中投CBA都快成为网友的弹幕笑谈了。\r

姜浩然在第二轮的时候压慢速率，射中率是进步了，变成了74%，但是时候超标了。\r

再投两分组，姜浩然的投篮速率较着慢了，需求多对准，并且射中率因为手型速率的窜改只要40%摆布。\r

比及邓肯站起来主动记过的时候，一群人跟着站起来直立行走，他们也实在吃不消了，只要姜浩然和伦纳德还在对峙。\r

球队的三分弓手普通是三分准，然后两分稳，中投手是两分准三分不准，高个外线球员就是两分不准三分更不准。\r

下午的练习强度就小很多了，中等强度对抗练习，主如果为了姜浩然重新登上主力军团做适应练习，毕竟四天没和球队融会了，明天的比赛也只是上场打了会酱油罢了。\r

(未完待续。

是以世人投篮都是中规中矩的，没有啥特别菜的，也没啥特别短长的，三十秒的强压之下，能包管每个投篮都稳定形已经很好了。\r

这还没完，训完了投篮练习脚步，螃蟹步练习，脚不离地，在光滑的地板上摩擦摩擦再摩擦，那声音非常锋利，搞得半个小时后姜浩然都开端幻听了，心疼鞋子，再好的鞋子被这么摩擦，也变得不耐艹了。\r

姜浩然内心也清楚，本身的两分就一亚洲顶尖球员的程度，想达到像是雷阿伦如许两分三分全数调和的超等投手程度太难了，这是他现在难以办到的事情。\r

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实在这时候姜浩然实在是感到麻痹了，也只是用拳头重重地敲打了一下麻痹的大腿肌肉。\r

传统的马刺挡切打击，姜浩然来临时窜改一下，也何尝不成！\r

而波波维奇看的则不是姜浩然把马刺1至4号打击战术和联防战术应用的如何样，他察看的是姜浩然会不会遵循被打乱的打击站位而找到合适的传球机遇！\r