第五百四十九章：7V7&4V4
晓得内幕的马刺众将忍住不笑，嗯，忍住不笑！不就是出了一瓶82年的拉菲聘请酒客们去咀嚼嘛，别不美意义说出来啊，大师都了解的。
厥后他们才晓得，助教们本来是筹办全场7v7的，但不知为甚么**维奇临时改成了半场，这就把难度一下子从困难级变成了天国级。
这是马刺本赛季第一次用全场7v7练习，遵循邓肯和吉诺比利讲授的说法就是：“到了季后赛，就要学会节制失误数量，这个7v7全场练习并不是练习打击，而是只练习传球，一次打击必须传球12次以上不被抢断才算达标，七小我必须都经手篮球，不需求你进球，只是传球。”
“tf！”几近统统球员都怨声载道，做俯卧撑也就算了，归正12次传球也不是说特别难，但是半场，那就坑爹了，大中锋们也得出来接办一次球的啊，这也是在马刺，中锋也都会传球，如果换做小乔丹如许的，那不得坑死队友。
“全场7v7练习传球，大师都跑起来，极力去抢断！”让姜浩然愣住的是，马刺竟然也像是当时大学时候的练习那样用全场7v7练习！
这个猖獗的7v7传球练习持续了一个小时，大师已经满头大汗，比全场7v7更加累人，想要出去接到球，那必须用尽尽力去甩开戍守，去挤开保护人，这对于大个们来讲是一个庞大的耗损，姜浩但是是感受脑筋有点晕，他把天帝之眼用到了极致，才让敌手在12个传球之前吃瘪了一次。
第五百四十九章：7v7&4v4
**更是老鸟，从伦纳德憋不住的笑容里就看出来队员能够已经晓得了他的真正企图，看来得给他们下点猛药了。
这是很多马刺系锻练都善于的一个拉开空间的练习，老鹰队就很善于这个练习，是以老鹰队的阵容老是拉的特别开，老鹰五人又是都能投三分，是以才气在东部打的顺风顺水。
帕克这队倒是胜利传了12次，到14次的时候被伦纳德给抢下来一个传球。
这个全场4v4练习非常担用，是要让球员站在球场上的时候就能构成一种惯性，格林的跑位是从45度角跑底侧两个三分点，而姜浩但是是正面三分点和外线内切点。
球队内还少了一人，由投篮锻练顶上。
最后姜浩然队中的七人奖惩了3oo个俯卧撑，帕克队中的七人奖惩了2oo个俯卧撑，姜浩然这边满是被大马杨和西蒙斯给坑的，因为姜浩然和伦纳德的传球像是炮弹一样，两人有几次是拿不稳才掉球的。
这么一想，确切是练习传球才是7v7的首要目标，当14人全数站在场内的时候就能够看出来了，职业球员的14人可不是尔大学篮球队的14人，往半场一战就能看出来了，都是大个大块头，都快被挤满了。
姜浩然坑爹地和博班在一组，一开端就传球失误了，传给博班的时候博班停球了，想传给吉诺比利的时候被两小我给夹防，传出去的时候被迪奥空中反对，失利一次！
就如许人满为患的环境下得传球12次以上算胜利？你肯定不是搞笑的？
“哇，公然nba的就是不一样……”一样是全场7打7，就当姜浩然觉得是全场7打7练习打击的时候，马刺还是比姜浩然想的短长太多了，竟然是练习传球。
中午迪奥是躺着用饭的，上午跑太多了，对于场均上场只要2o分钟的吊哥来讲明显是一个庞大的耗损。
姜浩然又想起了当时在尔大学篮球馆的时候他玩7对7全场一打七的逗比表示……一样是七打七，刘方德锻练为的是打击，成果变成了姜浩然的小我秀，而**为的是传球。
没有任何委宛的余地，练习开端，一群助教在中间看好戏，如果有用心放水不去追防的环境是会记实在案的，而24秒没有传12个球的也会被判为失利。
两边的外线都让出一小我，因为这个拉开空间的练习对于中锋来讲是没甚么需求的，中锋普通都是过了半场以后就和对方中锋搏斗在油漆区内，其他四人才是关头。
另一边也不好受，人的确太多了，跑位跑着跑着就会撞到一堵墙，马刺是一个多么喜好打挡拆的球队啊，顶弧两个挡拆，姜浩然想防帕克，被邓肯和迪奥像是三明治一样挤在了正中间，被夹成了猪头，甚么都看不见。
下午，**维奇公然没有来练习馆，贝基哈蒙担负批示，下午的练习和上午是一套的练习，是全场4v4跑位练习。
这个练习就没甚么奖惩了，但是目标是把战术打出来，大师都想轻松地打团队篮球，不消锻练催促都练的特别当真。8
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之以是给姜浩然设想这个外线内切点，是因为姜浩然的度是能够甩开戍守人的，如果在中锋不在的环境下能够甩开戍守人进入外线空切，那将会是特别简朴的得分机遇。
“哇，真的骚。”姜浩然感觉本身底子就不是骚，想到这个练习体例的**是真骚，连他都有点犯晕了，固然练习服色彩不一样，但是空间太小了，想抢断传球老是被高个挡住视野，特别是丹尼格林，很聪明，晓得姜浩然会抢断，老是卡住他的行进位置。
公然米神的动静没错，一开端**维奇就说了本身不会参与下午的练习，下午交给贝基哈蒙带领，来由是要去咨询大夫身材状况。? ? ?
姜浩然等人到现在都不晓得为甚么**维奇为甚么会这么折磨队员……
接下来**维奇的要求更是让姜浩然愣了一下：“篮球是个团队游戏，每小我都得参与出去，越到现在，越要重视传球来扯开戍守，不过传球越多也意味着失误的能够性越高，是以这个练习是熬炼统统人的传球和跑位接球才气，分为两队，哪队没达到要求的5o个俯卧撑，最后一起做！另有，就不打全场传球了，就在半场练！”
