第57章 关羽的习武日常（下）

“不过，萧先生，我有一个题目不太明白...”看着萧文，关羽挠了挠头道。

只是，牛肉的口感和味道，比起其他肉类，的确更好。除了少数挑食的人，几近没有人不喜好吃牛肉。

难怪军队里的兵士，在搏斗方面明显打不过武师，但如果人数多了，却能够把不异数量的武师吊起来打。

收敛起恋慕的情感，萧文将思路重新放到小关羽的题目上。

气喘吁吁的关羽没说甚么，只是看了萧文一眼，便从跑轮上走下，在院子的阴凉处渐渐走着。

成果很哀痛，关羽的体脂率竟然在百分之二十一高低。

明显，关羽在这类掉队的练习体例下，不但肺活量不敷，就连体脂，也已经处于超重的环境。

进步身材耐力，摄生，这些事情本来并不需求多么玄奥的武学，只要好好跑步，就能够做到。

他的目光，聚焦在跑轮上的一台仪器上。那是一台按照钟表道理停止点窜的计数器，上面显现出了关于所跑的路程。

机器钟，差分机，另有很多奇异的道具，想要制造出来，不但需求萧文的图纸，还需求能工巧匠们的巧手。

诚恳说，萧文真的很恋慕关羽的糊口。

“如果今后需求更紧密的仪器，我得去一趟明国，找到阿谁陆子冈。恐怕只要他阿谁品级的珠宝匠人，才气够加工出高精度的零件。”当萧文将那台计数器收到后，曾经喃喃自语地说道。

“这是功德。”萧文说道。

关于停止大量有氧活动所带来的耐力晋升，关羽有着深切的体味。

以是，萧文不得不对关于停止减肥练习。

统统的法度，萧文在这几天已经教得清清楚楚。对于那些健身后常见的一些小弊端，关于也越来越少犯了。

而越是紧密零件，对于匠人的要求明显就越高。

固然这个数值能够因为这个年代的刻度尺不切确，呈现偏差，但这个偏差幅度高低毫不会超越两个百分点。

不太悠长以来养成的武学知识，还是让他感觉难以置信。

毕竟，只要热量摄取不敷以支撑热量耗损，身材才会开端分化脂肪和肌肉。

“减脂期？”听到这话，关羽暴露了镇静的神采。

为了制造出这台仪器，萧文花了大代价，雇佣了全云中郡最好的珠宝匠报酬他制作零件－－在这个年代，也只要珠宝匠人，才会具有让萧文对劲的紧密零件。

听着萧文的鼓励，小关羽点点头，道：“跑步的确有很多好处，我之前如何没有想到。现在我在王徒弟那练武的时候，都不如何累了。如果畴昔，一天下来但是要累死累活的。”

对于这个数据，萧文只是简朴地通过超等图书馆的检索体系，就找到了它的运算公式－－男性:（腰围（cm）＊0.74）-（体重（kg）＊0.082+44.74）/体重＊100％。而女性则是：（腰围（cm）＊0.74）-（体重（kg）＊0.082＋34.89）/体重＊100％。

不但是因为铠甲和强弩这些官方所制止的兵器让两边产生设备上的差异，也不但是因为军队在结阵后，能够阐扬出远超江湖武者的规律上风。

“功德？”关羽不解地问道。力质变弱竟然是功德，关羽没法了解这个事理。

常日里摄取大量肉类，但是习武的热量却远没有健身那么高。

略微正视农业的统治者，都会极力打击这类行动。

要晓得，这个期间的猪肉，普通都有着很重的臊味。运气不好的话，还能够含有寄生虫。

而哪怕是最低的百分之十九，也不是一个如何安康的数字。

“说吧！”萧文淡淡一笑，凭本身的才气，关羽的题目是不会难倒他的。

不求这是精确答案，起码能把关羽忽悠得头头是道。

也是因为他们在接受太短跑练习，以是耐力比普通江湖武者高出很多。

所谓体脂率，顾名思义就是身材脂肪含量占身材体重的比率。

固然杀牛的事情，在封建期间的农耕文明中，是一件违法的事情。

以是，关羽应当能很好地答复这个题目。

不过这都是后话。

递给小关羽一碗茶青色的汤药，萧文笑了笑。

毕竟，他有着超等大图书馆。以关羽目前的认知范围，他不成能提出让萧文没法答复的题目。

即便这个题目，关乎哲学或者神学，他也能扯出几万字来。

第57章 关羽的习武平常（下）

“天然是功德。”萧文淡淡地笑道：“因为你的身材，已经胜利进入减脂期了。此后的一段时候，你就保持着这类饭量和摄取量，便能够了。”

对于关羽，萧文是要求他把本身每天用饭的量，以切确到两大程度，记录下来。

固然这碗汤药看起来有点像是女巫婆熬出来的魔药，或者说是恶魔之血。只要小关羽拿过药碗后，扣问萧文“那代价是甚么？”，而萧文再答复“这统统！”，那么险恶的即视感就会爆棚。

公然，在略微回想后，关羽便说道：“因为云中城里，几近每天都有大户人家家里的牛不谨慎摔死，以是我每天都能吃到一斤牛肉和两斤糙米饭。”

能够说，不管是味道，口感，还是安康方面，都远远不如牛肉。

不过明显，热情武学的关羽是不会提这类像是诸葛亮才会提出的题目的。

而在云中这个武风骚行的地区，因为习武需求耗损大量的肉类，这里的牛天然会更加不谨慎。

萧文眯了眯眼，问道：“你比来的炊事如何？”

作为首要劳动力的牛，对于农夫来讲，是非常首要的劳动力。为了几十斤牛肉而放弃牛所供应的劳动力带来的农业减产，是一种目光非常断浅的行动。

通过将腰围代入公式内，萧文等闲地就得出了关羽的体脂率。

以是大户人家常常都会想方设法让本身家的牛不谨慎走路摔死。

他检察了一下小关羽的热量摄取打算表，发明他比来吃的食品，和之前没有太大的窜改。

而这，也让作为宰牛户的关家，有了耐久的肉食来源。

看着小关羽将药一饮而尽，萧文笑着说道：“很不错的成绩，看来你能够承担起十里的短跑任务了。”

他看着萧文，迷惑道：“先生，我仿佛感受本身的力量，在比来降落了很多。不晓得这是甚么启事...”

“活动量增加导致热量耗损过大，乃至超越了摄取热量五百卡路里以上吗？”萧文深思着。

究竟上，在老军医的体检成果出来后，萧文就已经奉告了关羽，存在于他身上的一个大题目－－体脂率太高。

但这碗汤药，实际上不过是由中草药，蔬菜汁，盐和小苏打配置，并颠末冰镇的土法制作能量饮料。

“呼～”小关羽常常地舒了一口气，仿佛要通过这口浊气将身材里的颓废全数吐出来。

当萧文翻开跑轮的刹车构造，快速扭转的跑轮很快就停了下来。

几近每天，云中郡里都会有牛走在路上不谨慎摔死。