第六十四章 又见广播体操
只听李戴开口说道：“蒋哥，我们明天上午就先到这里吧，你也别迟误了平常的力量练习。”
“喂，我说小李啊，你这个减肥操，如何像是上学时候做的播送体操啊！”蒋爱国一边跟李戴做行动，嘴里一边嘀咕着。
“有没有瘦，上秤就晓得了。”李戴直接拉着蒋爱国走上了体重秤，蒋爱国站稳后，两人同时低头望向了体重秤上的数字。
“那边都开端做热身活动了啊，这是甚么最新型的热身活动么？看起来像是播送体操啊，这类初级别的活动量，给浅显人用或许还不错，但是给职业运动员用的话，能起到结果么？”黄翔一脸不看好的摇了点头，然后跑到本身火伴曹东山面前，开端停止练习。
黄翔明天起的有点晚，几近是卡着上班的时候冲进了练习馆内，此时不管是锻练员还是运动员，早都已经到期了。
“多睡了非常钟，差点就早退了。”黄翔自言自语的说着，恰都雅到不远处，李戴和蒋爱国正在做减脂操。
“放心好了，结果可完整分歧，来，持续，五六七八……”
蒋爱国看了看表，发明已经做了三个小时的减脂操了，因而点了点头，开端做力量练习。
“做个三个小时的热身操，现在才开端练习？这都快到了吃午餐的时候了！我们都是三个小时的练习内里交叉二非常钟热身操，他们倒好，三个小时的热身操交叉了二非常钟的练习！”
饭后，蒋爱国先去称了一下体重，他的体重是73.49公斤，相称因而147斤。
举重运动员的实际体重会比其地点的级别高一些，就比如69公斤级的运动员，体重必定会超越69公斤。但是体重超重是不能参赛的，以是运动员会在比赛称重之前，通过节食、不喝水等体例，把体重给降下来。
“这个你放心，我有体例，让你尽能够的少减掉肌肉，只要你能瘦7公斤，绝对能上赛场！”李戴很有自傲的说，但是蒋爱国的神采上根据是透着一股不肯意的情感。
蒋爱国刹时就想通了这一点，他去62公斤级的话，另有能够留下来，如果持续待在69公斤级，必定要和举重队说“拜拜”了。如果他分开举重队的话，他女儿将来的手术费，必然会成为一大困难。以是他别无挑选，只能信赖李戴。
蒋爱国称重的73.49公斤，比他的级别重了整整4.49公斤，但是考虑到他方才吃过饭，并且称重时还穿戴衣服，以是这个别重也在普通的范围以内。
下一刻，蒋爱国很慎重的点了点头：“好，小李，你帮我减肥，我去62公斤级！”
“爽啊！”黄翔一脸满足，然后想着四周望了一圈，却看到李戴和蒋爱国，仍然在那边做操。
黄翔正揣摩着，李戴和蒋爱国刚巧做完一套减脂操，停了下来。
两个小时后，黄翔第二次喝水歇息，但是他却看到，李戴和蒋爱国还是在那边做操。
黄翔说着，本身也拿起了大水杯，咕咚咕咚的狠狠的灌了好几口水。
“这就完了？”蒋爱国咧了咧嘴：“小李，你明天是不是拿我高兴来了，就这个播送体操，不到二非常钟，我连汗都没有出一滴，就这点的运动员，你奉告我能瘦？我还不如到内里的操场上跑两圈呢！”
李戴之以是利用减肥操，而不是减脂操，主如果因为他在于菲菲身上考证过减肥操的结果，而阿谁向来没有效过的减脂操结果如何，李戴却并不晓得。李戴方才说过一次有效，以是他考虑之下还是挑选了比较靠谱的减肥操，免得一会儿没有瘦，反被被打脸。
蒋爱国看了看体重秤上的数字，又看了看李戴，俄然惊呼一声：“哎呀我说小李啊，你可真是神了啊！你这个减肥操看起来是真的有效啊，这么看来我还真能瘦7公斤，去62公斤级！”
“73.38？根基上和刚才一样啊！才轻了0.01公斤，2钱的重量，这必定是吃的饭消化了，可不算数。”蒋爱国开口说道。
“对啊，刚才仿佛真的是73.49公斤，我瘦了2两2？就刚才这二非常钟，做一套播送体操，我就能瘦2两2 ？我没在做梦吧！”蒋爱国又是一脸不成思议。
但是下一刻，蒋爱国顿时又摇了点头：“不可，即便是我能瘦7公斤，可也上不了赛场，我减掉的肌肉可不是短时候内能补返来的。”
三个小时后，上午的练习已经靠近了序幕，很多运动员都开端降落练习的强度，让身材舒缓一下。
“八二三4、五六七完！”李戴停下了行动。
……
“来，筹办，跟我做，一二三4、五六七8、二二三4、五六七八……”
一个小时后，黄翔擦了擦额头上的汗水，开口说：“小曹，先歇息非常钟吧，喝点水，规复一下体力。”
“蒋哥，你现在留在69公斤级，必定会被队里裁掉，如果去62公斤级，固然也不必然能留下来，但好歹有一线朝气！”李戴接着劝道。
“他们还在做播送体操？是不是做播送体操做上瘾了？话说返来，这到底是第几套播送体操来着？”
……
“搞甚么？还在做播送体操？他们明天上午不筹算练习了么？难不成老蒋真的筹算退役，然后去当小学体育教员么？以是预先把播送体操学好！”
黄翔再次望向了李戴那一边，只见李戴和蒋爱国，还在那边做着那一套“播送体操”。
李戴的这句话就像是大夫奉告病人家眷，开刀不必然能活，但不开刀是必死无疑。而面对有能够活下去和必定活不成，思惟普通的人都会挑选前者，哪怕前者的概率很低，但起码也代表了一种能够性。
“蒋哥，你细心想想，刚才是73.49！你不是轻了0.01公斤，而是轻了0.11公斤，也就是0.22市斤，整整2两2钱！”李戴开口提示道。
“他们如何还在做热身活动！这都一个小时了，还没做完热身活动么？早就晓得了，这类播送体操式的热身活动压根没有甚么结果。”黄翔摇了点头，没有在理睬李戴和蒋爱国。
不远处，黄翔却瞪大了眼睛。
举重练习馆。
而李戴则又一次祭出本身的减肥操。
李戴没有直接答复，而是指了指体重秤：“你不信我，还不信体重秤么？”