第30章 特训开始

而其别人也遭到了牛犇的影响，身材开端呈现狠恶的闲逛，文教员大喝一声

几天后。

“都给我挺住！，牛犇你不可了就去给我跑圈，别给我乱叫！其别人持续，如果另有人和他一样，比他罚的还狠，都给我挺住！“时候过的很慢，洛胤眼睛紧盯着面前最后的一柱香，固然现在的眼睛，已经被汗液弄得恍惚看不清。跟着文教员的一声令下

“时候到，能够放下来了，都先别急着躺，都给我先把肌肉揉一揉，放松一下肌肉。不然明天动不了浑身疼，可别跑到我这来抱怨。“

“来，我们持续。“文教员带红儿来到一处带有靶子的大树持续说道

“不。。。不。。不可了，挺不住了。“

“是。”红儿答复道

“大男人汉，说话算话。“没体例，牛犇只能拿了十个石头放到框里，背了起来，

“差未几了。“

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然后下地在洛胤他们中间穿越，瞥见有人手臂落下，身子塌腰了，就会毫不包涵的一个教鞭打下去，提示他抬起来，俄然，牛犇一屁股坐到地上，汗流浃背，脸上的汗成股的往下贱，喘着大气说道

“就这么点个小石头，教员，我要求给我十个！。“牛犇说道

就如许红儿稍歇了半晌，站起家来持续，很快一炷香已经烧完了，洛胤他们已经开端浑身颤抖了，双腿直颤抖抖，手臂的高度开端垂垂的向下，文教员取出一个教鞭，嘴里说道

“这是海草石，是一种跟着时候推移越来越重的石头，并且这类石头对气的感知较为痴钝，以是想要拿起这类石头的时候，需求调解缆体里的气，来增加本身的力量，之以是叫做海草石，是因为他会像海草一样，将人渐渐的缠住，然后渐渐的让其深陷此中，并且因为通体暗绿色，以是，取名海草石，对熬炼宇量和体力是最好的修炼东西，那么现在每人取两个海草石，摆布手各一个，然后将手伸直，站立，因为是第一次练习对峙两个时候便能够了，如果有人没对峙住，就去给我绕着村庄跑2圈，然后返来持续站着，开端吧，红儿你跟我来这边。“

“取出来，两个放到手上。“

“那么，现在说一下，体能课的练习内容，今后体能课，都是负重练习，详细负重的东西就是我手中的这颗暗绿色的石头。“说罢文教员从身后拿出一块巴掌大小的绿色石头，石头上还带有层层斑纹，与翡翠类似但分歧的是，其大要并不但滑发亮。

“今后他们上体育课的时候，你就在这里射靶，甚么时候中间的射中率在十射有八中，便能够开端下一个阶段的练习了，开端吧。”

“好的教员。“

“啊？文教员别呀，我错了文教员。“

“嗯。”说罢红儿以气化构成发簪，开端了射击练习，但是究竟上这并没有那么简朴，射了5次，一次都没有脱靶，这也让红儿有些活力，但是并没有放弃，开端加快手中凝实的速率，冒死的甩着，终究射在了靶上一次 ，但是仍然不是中间，并且这已经是第17射了，红儿一屁股坐在地上，满头的大汗，文教员记录着红儿射击的次数，内心默念叨

“从明天开端，我们上午加强体能修炼，下午停止实战课，红儿你前期先和我伶仃练习。”文教员站在操场上说道。

红儿刚说完话，统统人就都已经运好气站好了，文教员扫了一眼牛犇，开口说道

“好。“说罢文教员将那石头丢给牛犇，牛犇想要一只手接过那石头，但是刹时被那石头的重量压的跌倒在地，手被那石头压在了地上，疼痛感敏捷涌上大脑忍不住大喊了一声，牛犇紧忙用双手，屏气，将石头艰巨的抬起一点后，敏捷抽脱手来，赶快用嘴吹了几口气来减缓手上的疼痛，文教员看了一眼牛犇，走上前去，从腰中取出一个药膏，给牛犇摸了摸，手竟然刹时就不疼了，文教员站起家来解释道。

“哦。“牛犇非常不甘心的说道

“现在开端午休，都好好歇息歇息，气喘匀了以后，在开端用饭，下午实战课，闭幕。“说罢，文教员回到房中，其别人还是躺在地上一动不动。

“红儿，因为你的以气化形，与他们的分歧，以是对于你的修炼体例要做必然的窜改，但是下午的实战课一样要插手。“

文教员嘴角微微翘起，然后说道

“欸？牛犇，你如何也拿两个，你不是要十个吗？“

洛胤等人揉了揉胳膊，大腿便一下子瘫了下来，喘着粗气，俄然一瓢冷水，泼了过来，本来是文教员早就筹办好的盐水，在挨个门生脸上泼，没想到这一泼竟然非常有效，不但将体内没有完整收回来的汗排挤了体外，还让本来胀痛的脑筋复苏了一些。文教员浇完水后，开口说道

文教员一边将香插上一边表示红儿过来，

“看来19次应当就是凝实的极限了。”