第17章 病，要疗愈(5)

这几个启事中中间两项与“没得挑选”的启事是一样的。看来“没得挑选”和“挑选困难”都有关独立和任务。如果你也有“没得挑选”或者“挑选困难”，那我想先奉告你：别怕，你并不孤傲，我与你做伴。接着我们一起思虑如何消弭“没得挑选”和“挑选困难”两种心机病症。我想只要按照以上几点启事，来停止窜改和生长，严峻的还能够通过心机大夫的帮忙获得题目的处理。

与那些“没得挑选”的人相反的是另一些面对挑选却有“挑选困难”的人。

挑选困难症也称挑选惊骇症。百度百科如许解释：“患上这类病的人面对挑选时会非常艰巨，没法普通作出本身对劲的挑选，在几个挑选中必须做出决定的时候很发急，惶恐失措，乃至汗流浃背，最后还是没法挑选，导致对于挑选产生某程度上的惊骇。”

2.惊骇承担任务。一旦做出挑选就要对挑选卖力，有些挑选乃至会影响人生轨迹，对将来有严峻意义，影响人生幸运。比如，面对两个一样爱本身的人，或者是一样优良的公司的时候，因为任务严峻，更令人感到焦炙，更加挑选困难。就像电影《购物狂》中得了挑选惊骇症的大夫因为不知如何挑选本身爱的人和一群保安打起架来，令人啼笑皆非。

那一年夏季非常酷寒，上完一节课后，我在公交车站等车，赶去另一个区给另一个孩子上课，但是我站在冷风中等了半个小时都等不到那辆公交车，我满身冻得生硬，男孩的母亲又打电话过来催促，我感到非常地绝望。因而哭了，为甚么我要去上课？为甚么我要蒙受如许的痛苦？我真是没有体例，我是被逼的。因为这一次的遭受我开端不肯意去上课，每次上课之前都很痛苦，纠结，苦苦挣扎一番。有一天去上课的路上碰到大雨，我这类受害者情感又开端翻涌。为甚么我这么悲催，我没得挑选，开端痛恨起这份事情。我站在路边便当店的屋檐下，开端思虑：你是为了去西藏而挑选这份事情的。如果你不想，随时能够放弃。你并不是没得挑选，被逼无法。统统都有挑选，除了存亡。想通这一点后，我开端心平气和地去上课。

第三，这类急功近利也让你变得越来越怠惰，不肯意花很长时候去做某一件事，以是市道上各种“强化班”“冲刺班”“速成班”“快速进步”等各种学习培训与课本会越来越火，但这只是发卖幻觉罢了，你会在这条功利的门路上越走越远，越走越窄。究竟上没有哪一种学习是速成的，没有哪一样收成不需求悠长的支出。

如果当需求对一件事做出挑选的时候，你会踌躇不决，瞻前顾后，迟迟没法作出最后的决定；如果当你面对挑选的时候，也感到痛苦煎熬，乃至产生极度的惊骇感；如果每一次做挑选都会破钞你大量的时候、精力，大到是否接管一份新事情，小到买一双甚么色彩的袜子都令你对挑选感到忧?不堪，备受折磨，那么你极有能够和我一样得了挑选困难症。

当我们真正具有一颗强大的内心，自傲、独立、成熟，勇于承担起本身人生的全数任务，能够承认天下上没有所谓的完美，能够承认和接管本身与内部本身的不完美。同时了解透辟这一点：人生是你本身的，统统都有得挑选，但并不存在所谓完整精确的挑选。我们所能做得最精确的挑选就是挑选一种活在当下的态度，承认本身的挑选是当下能够做出的最好挑选，只要到当时，我们将不再为挑选而忧?。

实在，你一向都有挑选，你挑选事情，挑选朋友，挑选本身要过的人生。人生每一刻都能够挑选，你就是本身人生大船的掌舵者，你随时都能够解缆，随时能够转向，随时能够回港，随时能够停靠，统统都任凭你的挑选。

她怔住了，然后非常委曲：“甚么叫我想要甚么啊，我是被逼的，完整被动的。我真的没得挑选，你觉得我想如许吗？”这些话听起来是不是很熟谙，你是不是也有如许的受害者思惟？我们很轻易堕入如许的思惟当中，感觉本身没得挑选，没法做决定，统统都是被逼的，我们的境遇是没法由本身做主的。一旦被如许的思惟捆绑，你就变得自觉，底子看不清本身处境，在同一个题目上不断兜圈子，反复痛苦，没法定夺。我承认我常常就有这类“受害者”情结。

蔡康永说：“爱情、名誉、公理、庄严、文明，这些一再在暗淡时候挽救我、安抚我的力量，对很多人来讲’没有效‘，我却对峙信赖这才都是人生的珍宝，才禁得起几次寻求。”对这句话我深表认同，也坚信人生并不是单单拿来用的，很多我们觉得没用的东西倒是夸姣的珍宝。我但愿你今后不要再问，这有甚么用？那有甚么用？问之前本身去实际一番，到底于你有效没用你才气晓得。只要情愿不断尝试的人生之路才会越走越宽，充满生机，别样出色与丰富。

糊口中有两种人：一种人看到的天下非黑即白、爱憎清楚、挑选明白；而另一种人是过渡的灰色，没有边界、模棱两可。明显前者是不轻易得了挑选困难症的，后者则更轻易呈现纠结冲突情感，患上挑选困难症。我就属于后者。

得了挑选困难症有以下几个启事：

有一次我鄙人班回家的路上收听一个电台节目，女主持人讲了本身“挑选困难”的一件小事：为了挑选一个绿色还是蓝色的被单，她在阛阓里痛苦纠结了整整一下午，直到夜色来临，她把本身搞得精疲力竭，浑身虚脱，最后把两种色彩的被单都买回了家。

1.完美主义心机。寻求完美的人很轻易得上挑选惊骇症，他们常常对本身比较刻薄，要求本身必须做一个单选，同时但愿抱着庞大的希冀，要求这独一的挑选必须是最大限度的抱负化的挑选。寻求完美是我患上挑选困难症的首要启事。我老是但愿能够做出最好的挑选，常常把一次挑选看得太首要，付与挑选太多意义，这类完美主义不但导致挑选困难症同时也激发迟延症，或者说挑选困难症中有迟延症的成分。

我挑选我痛苦

厥后我发明，常常是我还没阐发启事，她本身就先抢白了，在那边自问自答，絮干脆叨，没完没了。常常此次安抚结束以后，下一次又跟复读机一样循环播放，把他们来往过程中的大小事情又重新讲一遍，一会自责，一会痛恨对方，她本身一次又一次充当悲剧女配角。我发明本身的安抚不但于事无补，她还越来越悲苦，我具有这么强大正能量的人也感身心怠倦。厥后，看到她的来电，我感受就跟鬼来电一样，一点都不想再接她的电话。比来一次约会，我又听复读机重播悲剧故事，忍不住吼怒：“你到底要干甚么？一向当受害者，成心机吗？你想清楚本身要的是甚么再来找我吧！我不会再华侈时候安抚你了！”

没得挑选和挑选困难

3.心智不健全，贫乏独立自主。我常常在收集上看到各种关于挑选乞助的帖子：泛博的网友，这两家餐厅哪一家更好？这两个牌子哪一个更好？这两份事情哪一份更好？乃至面对两个寻求者，他们也会让假造天下中的陌生人帮手本身做挑选。作为独生后代，他们在父母、师长的耐久庇护下生长，统统的挑选都是家长、教员替他们决定的，他们本身很少做主。长此以往，他们心智生长并不健全，贫乏独立自主认识，不自傲，惊骇失利，依靠于别人做挑选。

有一周末，我在阛阓的厕所列队，大师都懂的，中国的女厕所门前无时无刻不是排成一条长龙。我发明一个风趣的征象：明显有五个卫生间，但是大师仿佛都只在一个卫生间门前线队。出于猎奇，我从步队中走出来，去推另一个卫生间的门，欣喜的是：哇，内里没有人！对于一个一向忍耐本身心机需求的人来讲，那一刻的确堪比中了百万大奖啊。前面列队的人，因为看到我不消列队就上了厕所的行动，纷繁去推其他卫生间的门，它们内里也是空的。

有的人会抱怨，我是个房奴，我每个月要还房贷，没有体例。实在，当他实在不肯意背负房贷的时候，能够挑选放弃屋子；有的人抱怨，我讨厌这个事情，但是我没体例，还要持续做，实在当他真的讨厌这份事情到没法忍耐时，他能够停下来；有的人会抱怨没有钱的父母，你看我多苦，多惨啊，都是因为我没有出世在有钱人的家里，这看起来是个没法挑选的究竟，但是你仍然能够挑选，挑选对待这件事情的态度，是挑选负面的态度：我家里穷，以是我只能如许自暴自弃，持续受穷，还是挑选正面的态度：因为我家里穷，以是我更要依托本身的尽力，好好斗争，我的父母哺育我不轻易，以是我更要对他们戴德，尽力成为他们的高傲？

我没得挑选，我是被逼的

我们喜好用“没得挑选”这个受害者角色包装本身，还因为我们一旦做出挑选，就必须为挑选卖力。不挑选，便能够不必卖力。为了回避任务，我们甘愿风俗于安然地刻苦受困，也不肯冒险地做出挑选。挑选需求勇气，挑选也是一种才气，这类才气与独立有关。不敢做出挑选的人，是惊骇本身承担不起做出挑选以后的结果，实在就是没法承担自我的任务。另一种不敢本身做出挑选而把挑选权交由别人的人，一是因为本身怠惰，懒得去做挑选；二是一旦将来有甚么不好的结果，他便能够说，归正不是我本身选的，是别人帮我选的，能够见怪到别人身上，推委本身的任务。

1.女人不懂汽车，女人开车比男人差。

我有一个女朋友长得标致又支出颇丰，前段时候遭受男友劈叉，失恋了，很痛苦。更令她愤恚的是前男友找了一个长相、身材、事情等各方面看起来都不如她的女人。固然她和前男友已经老死不相来往，断绝了干系，但是她倒是余恨绵绵无绝期啊。每次打电话或者约会她老是要和我哭诉，痛骂负心汉，还问我各种百般的题目：他为甚么分开我啊？我那里不好啊？我做错甚么了吗？阿谁女人有甚么好的呀？因为晓得失恋的人很痛苦，以是每次我都很有耐烦地安抚她，伴随她，和她一起阐发后果结果。

这件小事还是给我很大的震惊。为甚么五个卫生间却只要一个被人们利用，是因为大师都在那一个位置前线队，是以，其他的人都理所当然地以为别的四间不能用或者正在被人利用。以是，统统的人都跟着排一个队吗？实在，很多我们理所当然以为的东西并不是精确的，就像卫生间里的门，只是虚掩着，只要你勇于上前推一下，你就能翻开了它，发明它是空的。我常常警告本身，不要被本身思惟中的框框束缚住，不要被社会中很多并不精确的看法所捆绑。人，是看法的产品，不管是如何的看法，在接管它之前本身思虑一番，不但没有坏处还是明智之举，如果因为大师都这么以为，以是你也这么以为，一味通盘地接管社会上的看法，你极有能够就成为看法的仆从，思惟被看法捆绑。

我们并不是没得挑选，而是每一刻都能够挑选，但是我们却用心不做挑选，用“没得挑选”作为本身不挑选的借口。任何人的内心都惊骇做挑选，因为挑选意味着另一种放弃。你做挑选的时候伴跟着放弃某小我，放弃某种欲望，或者放弃某件事情或者某种温馨的环境，总之是与本身本来熟谙适应的东西分离，同时要开启全新未知的一种糊口。分离会形成痛苦，未知会形成惊骇，没有人喜好痛苦和惊骇，为了不与痛苦和惊骇正面比武，人们回避挑选。天下上有如许一类人，因为惊骇痛苦，惊骇承担任务，以是回避挑选，觉得不做挑选题目就会自行消逝，但是究竟上并不是如许。不英勇地做出挑选，题目就一向存在，永久不会消逝。不早做挑选，题目就不能早一点处理，如果一向迟延下去，直到厥后不得不做挑选的时候，结果常常很惨痛。

4.可供挑选的东西太丰富。如果你在餐厅用饭，菜单上只要一道菜，我想你不会挑选困难。当经济不竭生长，物质糊口程度进步后，人们具有大量可供挑选的物品，而这些物品不同却越来越小时，客观是人们挑选困难的启事。

听到这个故事时，我倍感欣喜，本来我并不孤傲。厥后又看了刘青云主演的电影《购物狂》，剧中他是个得了挑选困难症的大夫，面对货架、面对菜单用完解除法、做过辩证法，痛苦了大半天都做不出任何决定。我再一次感慨道：本来我不是一小我在战役。

有一段时候为了攒钱去西藏，我履行了一个“开源节流”的打算。“节流”当然是省钱，“开源”则是找一份兼职。我把想找兼职的设法奉告本身一个朋友，刚好他的朋友办了一个幼教中间，正需求教员。通过口试和为期一个月的培训，我正式成为幼教中间的思惟数学教员。每个周末，我都要赶场子一样去给孩子们上课，这家上完仓促赶去下一家，连喝水、用饭、上厕所的时候都没有，事情很辛苦。

耐久以来，我不喜好逛街的首要启事是我有挑选困难症，固然我也爱打扮，但是选购商品确切挺让我头疼的。我和朋友逛街时，我会尽量把好几个阛阓的各个角落都逛一遍，恐怕错过了设想中的佳构，然后挑选几家本身感觉不错的商店再渐渐遴选。但是当碰到两件衣服、两双鞋子、两个包包都喜好的环境，我就痛苦不堪。分歧的格式、分歧的色彩、分歧的感受该挑选哪一样好呢？列举每一样东西的优缺点，比拼代价，弄得本身怠倦不堪后我还是没法肯定更喜好哪一个。最后当朋友实在不耐烦，我本身也受不了，被痛苦折磨渐失明智的环境下我才做出以下几种挑选：（一）两样都要。（二）两样都不要。（三）闭上眼睛胡乱挑选一个。有的时候我还会用扔硬币的体例做挑选，是不是很好笑？我买过两双色彩一样格式分歧的鞋，买过两条格式一样色彩分歧的裙子，以及两支分歧香味，一样代价的唇膏，等等。另有一种状况也常常呈现在我身上，即便在冗长的纠结以后我做出了挑选，但是过一段时候，我也总会感觉本身当初的挑选是弊端的，总感觉现在的这个没有本来放弃的那一个好。挑选困难症让我在挑选时华侈了大量的时候，同时内心感受挫败、怠倦和痛苦。厥后，我决定减少购物。阔别挑选，阔别痛苦。这不但让我没了痛苦，同时也节流了很多钱。阔别需求做挑选的事物，这听起来是个很不错的体例，但并不没有真正地处理题目，这是治本不治本，糊口毕竟由无数个挑选构成，我终须面对挑选。

那些年，我们被哪些看法所捆绑？无妨挨个儿思疑一下，思虑一番：真的是如许吗？

真的是如许吗？

最后，因为不爱实际，过分依靠于别人奉告本身这个有没有效，阿谁有没有效，你会变得贫乏独立思虑和判定的才气。在这个信息爆炸的期间，独立思虑和判定的才气比甚么都首要，它能够帮忙你看清事物的本质，具有本身的设法，你才不会被别人忽悠，才不会人云亦云。当你具有本身的思惟和观点，对人对事有本身独立的判定时，就不会因为外界的传媒导向而患得患失，落空本身，它是一小我活着上安身立命的精力支撑。