73、抱到了！
这个行动对腿长的人要求刻薄一些，但是霍风能做的到。
霍风瞥了她一眼，再问：“都做了哪些热身？不会只是逛逛吧？这活动量不敷但是不可的。”
他预谋好久了，特想趁着练习跟她来一番肌肤之亲。
“疼吗？”他松了点劲，问。
于桑知回：“热了。”
就在此次压到一半的时候，俄然，一股力量从她后背压来，猝不及防的，将她生硬的身子又压下了五厘米不止。
于桑知不情不肯的往前走了几米，在一处面向墙壁的角落站定。
这第二个行动也很简朴，只需求坐正身子，往前伸直双腿，并拢。随后，罢休伸直往下压，指尖触碰到足尖便可。
霍风用足尖碰了一下她的足尖，“你看，连腿都这么有cp相。”
于桑知警戒的目光锁定他，半天不动，不听他的话。
“练！”
霍风：“不然呢？我都不介怀，你倒开端叫了。这么小题大做，不就证了然你内心的鄙陋么？”
于桑知：“1500米。”
于桑知心内说‘切’。
“能啊，我教诲你啊。”
他有百分之一百的信心，信赖他能够教好过桑知。
她抿了抿唇，忍下心头的不平与不甘，照着他说的做。
于桑知跟着他的节拍，做压腿行动。
但是，于桑知不承情。
当时，霍风正俯下身子，双手压在她后背，往下用力。
霍风讲解起来倒是有模有样，行动也非常标准。
霍风给她树模了几次，见她也只能做到如许了，他挠挠头发，也只好降落要求。
“啊！”
于桑知咬牙切齿，满面阴沉的念叨：“霍风……放手。”
于桑知本身也感觉惭愧，昂首，一双眼睛巴巴的看向霍风。
霍风一怔，顿了一会儿才说，“行吧，开端练习。”
这还是女人吗？身材能那么硬？
于桑知没想到，会有这么一天，她被霍风给说了。
做这行动之前，霍风可做了很多心机扶植……还好，她没喊‘非礼’，喊的是‘啊’！
那一刻，霍风心机活动：好细的腰！好暖的背！好小的身子，好近的间隔！抱到了，耶！
他腿长，以是这简朴的行动摆出来，都给人一种洁净利落的感受。
霍风一边说，一边在她身后悄悄坐下。
霍风此时脸孔严厉，一本端庄的回，“没别的意义，只是为了练习你。你如果想歪，只能申明你肮脏。”
于桑知毫不信他的邪，“霍风，就算你的行动真有效，你也给我起开！换别人！”
他叹了口气，起家，委曲道，“行嘛…你要感觉我有歪念，我也没体例。你硬把我想成那种人，我还能说甚么呢？”
霍风非常随性说着，“来来，站好，先压压腿。”
霍风往于桑知跟前一站，那是一副信心满满的模样。
于桑知听他的话照摆，她的右腿伸出，反比如上劈面，霍风伸出的左腿……
做完一组后，霍风在她跟前蹲下，摆出标准姿式，“你先看我，下压的时候，臀部用力，腿要直。你不能把膝盖弯起来，如许拉不了韧带。再来一次，做给我看看。”
于桑知气得瞪大眼睛，“我肮脏？”
霍风见她脾气上来了，也便只好罢手作罢。
“没事…这也挺普通的，你腿长嘛。”实在只是安抚她。
顿时，于桑知做到一半的行动……停了。
他满脸对劲，薄唇微扬，“桑知，我的君子腿跟你的玉女腿是不是特登对？”
此时，霍风已走到她跟前站定。
霍风抬手伸向火线，“去吧，那块地大。”
而那一刻，于桑知心机活动：好油腻的一双大猪蹄子！
于桑知听话照做，换了一个类似于盘腿修仙的姿式。
霍风立即心生一计，又道，“你把腿收回来，双脚脚底板相贴往回收，收到你的极限程度。”
于桑知气得胸口一阵起伏，“混蛋，把手拿开！”
于桑知神采一黑，“霍风，练不练？”
霍风站在她身边，盯着她这对付的行动，一条剑眉高高挑起。
她的柔韧度特不好，行动都做不标准。
于桑知有点惭愧。
“下不去了……”
霍风做拳“咳”了一声，摆出一副严厉模样，开口说，“热身了没有？”
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“然后双手上前伸，极力压到最底。”
“我数数啊，你做。”
霍风这时站起家，双手负在后背，摆出一副高高在上的锻练姿势，“一，二，三，四…”
于桑知点头，“有点…”
比拟之下，于桑知的手只能伸到一半，只到膝盖位置就下不去了。
于桑知不知是被疼的还是吓的，俄然大呼起来。
他就小小调戏一下，爽了就得收，可不能把她的脾气给惹出来。
霍风内心窃喜。
霍风绕到她身后，说，“持续压，极力就行。”
霍风可管不了她的冲突情感，此时，恰是他得以表示的好机会。霍风完整阐扬他的厚颜无耻精力，上前推她肩膀，“从速啊，动起来啊！”
趁着于桑知正往下压时，他俄然伸上，双臂圈住了她的腰！
全部课堂的同窗都在偷觑他两，这十个女生见霍风对于桑知那么上心，没有民气中不恋慕妒忌恨。固然，于桑知本人是一副很不甘心的模样…
“持续呗，我不动你就是了。免得你老把我想成小人…”霍风用心装君子，这模样说道。
“霍风，你别闹了。能不能让我好好练习？”
霍风大声答复。
于桑知转头盯住他。
他的腿足足比她长了一段，又细又长。于桑知一贯自大的小长腿与他比起来，的确是小巫见大巫！
霍风“啧”一声，皱眉说：“你现在压下去尝尝，包管姿式端方，还能压到底。”
“然后呢？”她问。
晓得霍风是街舞社社长，跳舞方面有必然功底，秦黎算是挺放心的将于桑知的拉筋练习交给了霍风。
随后，霍风又教她第二个行动。
“唉，如许都疼，那我只能换一个姿式了。”
于桑知被他推得往前走了两步，她一把回身，又瞪他一眼，“别推，我本身会走！”
她的身子骨太硬了，行动老是做不标准，只要做到标准……她就会痛。
于桑知听话压下身子……当然，凭她的程度只能压下一半。
但是，于桑知也实在不太争气。
霍风也多看了一眼他跟于桑知的腿……麻的，连腿都这么配！
于桑知：“哈？”
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霍风蹲地，摆出压腿行动，边启唇解释，“先来一组简朴的压腿行动。跟我一起做，左腿曲折，右腿伸直，左边膝盖与右腿之间呈90度，右腿要笔挺前伸，膝盖不成曲折。然后往下压，一组十个。”