第十九章【骑游波利斯，健身新计划】
郭旭制定好了新打算，上午打篮球稳定，下午去报名学习“探戈”跳舞。
龙虾是他每天食品的首选，营养代价很高，他坚信在愚人节这天，他的身材也要遵守能量守恒定律，吃的越好，晋升速率就越快。
郭旭筹算出去逛逛找寻灵感。中午，他先叫上老友杰森-理查德森吃了墨西哥红龙虾。
当中国冒死地实现“汽车梦”的时候，美国一些都会却悄悄鼓起了单车热。有的是为活动健身，有的是旅游代步东西，总之是基于卫生环保安康的社会共鸣。
理查德森皱起了眉头。“你刚请我吃了这么贵的东西，我如果抛下你走了，那我还算小我吗？”
他沿着一条长达八英里的文明小径骑行，颠末很多社区和文明区，大旅店，博物馆，文娱场合。他漫无目标穿越在车水马龙、钢筋水泥的丛林里，谛视着熙来攘往的各种肤色人群，统统都那么别致。
按健身术语，“体能”并不是单指耐力，而是指身材在活动上的才气，包含五个方向：力量、心肺，速率、柔韧、调和。也有一种更浅显易懂的五类分法：力量本质、耐力本质、柔韧本质、速率本质、活络本质。
即便他每天一觉醒来能规复最好状况，持续一个月健身也是古板非常，他早就腻了。并且要晋升身材本质有很多熬炼体例，不必然非得选健身房。
郭旭以为，跳舞和打球有类似之处，都需求超卓的脚步力量，这一点对他将来很首要。
詹姆斯-哈登也有如许的弊端，左脚除了大脚斧普通以外，其他四个都已经伸直了起来。
在跳舞界，双脚是最首要的部位之一，对于任何舞种而言，绷起的脚背都是耽误腿部线条最好的体例，一样这也是多年练习带来的力量意味。舞者的脚指力量，发作力都很惊人。
“我本身逛就行，你现在打电话给莫里斯、马汀他们去玩吧。”
足球、篮球两项活动是对人综合本质要求最高的，一项本质出缺点就很难成为顶级球星。
波利斯有24小时自行车租用，能够骑车感受都会诱人的风景和光辉的阳光。这家店有浅显自行车、电动自行车和儿童自行车多种挑选，并供应头盔、车铃、锁等。
除了Indy500，波利斯赛车场也承办 NASCAR 的 Brickyard 400 比赛和一级方程式的美国大奖赛。其在美国赛车场的职位无人能出其右。
宿世，他看到过很多关于球星脚指畸形的消息，比如勒布朗-詹姆斯的左脚除了大脚指以外，其他脚指很较着都有分歧位置的偏移，特别是他的小脚指畸形得最短长，和第四个脚指几近叠在一起。
理查德森说的那些够朋友的话，他听的耳朵都起茧了，明天他为了拉理查德森夙起练球，奉告了他循环的事，吃早餐时已经费过一番口舌，至心累了。总之有这个朋友在，郭旭一辈子不愁吃喝，理查德森能像当代中国门阀养门客一样养着他。
可惜，即便在时候循环中，郭旭也没机遇开赛车过把瘾。要成为天下顶级赛车的驾驶员或正式车手，必须从儿童期间开端培养，靠三代人的共同尽力，乃至是一个国度的支撑，比培养NBA篮球运动员难多了。
郭旭发明循环空间里本身的形体不会窜改，如果趁这个机遇把脚部力量练的很强，将来或答应以制止脚指变形的了局。他可不想将来到海滩上去玩，被狗仔队拍照后，发到网上被球迷们当作“身残志坚”的代表，现在他就要消弭这个隐患。
郭旭在赛车场待了一会儿。波利斯赛车场是全美最大最有影响力的赛车场之一，大名鼎鼎的“Indy 500”即源于此。赛道从 1911年开端运营，目前都快100年了，全部赛车场具有 25万个牢固坐位，赛事当天的观众普通会达到30万。
循环期间两人有很多反复对话，郭旭把此人脾气完整揣摩透了，理查德森当即就想做出关于将来的承诺，郭旭没听，骑上车就跑了。
获得汤姆-伊佐的承认后，郭旭决定给本身放假。
一向逛到早晨，郭旭找了家饭店用饭，然后把自行车随便扔在路边，乘车回了旅店，明天必定还是愚人节，他用不着去还车。
探戈目炫狼籍的舞步，男性阳刚气质和女性旷达美好，它扣民气旋的震惊节拍和旋律付与了人们完整的豪情开释。时而舒缓文雅、时而快如流星，默契的交叉环抱，窜改无穷的美好外型，以及令人目不暇接的踢腿、扭转、折腰行动，这就是风情万种的“舞中之王”。
饭后，他找了餐厅四周的一家自行车行。
郭旭要了辆浅显车和一份舆图，筹算停止环城之旅。
他发明本身想尝试的，没做过的究竟在太多了，颠末保龄球馆、高尔夫球场、滑冰场，赛车场，他都想出来尝尝。
郭旭拍了他后背一下，笑道：“没事，我现在开挂，时候循环懂不懂？我不管耗损多大，明天就规复了。你如果这么做明天八成得废。我就是吃好东西时趁便带上你，咱俩用得着这么客气吗？等你成了NBA球星，假期我每天找你蹭饭。”
此生，郭旭励志要做一个胜利的人，不但要在篮坛胜利，平时他也要活的更出色。
一听他要骑车环城，理查德森就撤退了。“兄弟，你开打趣吧？我们如果骑上这么一大圈，明天哪另有体力打比赛？锻练会杀了我们的。”
这类分别，任何有熬炼根本的人一看就起码明白大半，如何练合适本身也大抵稀有。
比如，需求力量本质的举重、铅球运动员主练杠铃；需求耐力本质的运动员练短跑便可，没需求进健身房；体操是柔韧本质的表示；短跑必定是速率本质最首要；拳击想玩得好就得活络本质过硬，反应快，调和性强。
练好跳舞他还会多一项特长，一个撩妹神技，看过电影《闻香识女人》的话，你就会发明，只要舞技短长，瞎子都能让女人刮目相看。
这不是他一时心血来潮，而是沉思熟虑后选的文娱项目，宿世他就喜好跳舞，大学时曾在黉舍除夕晚会上和几个朋友一起登台演出机器舞。跳舞是一件很累人的事，他练舞文娱的同时，趁便就能熬炼体能。