第六百九十八章 结束
(2)同上，唯双手十指交叉抱后脑。向前哈腰，意念集合后腰，觉命门、肾俞部向后凸起。上身向左转，拔右腰部，意念集合右腰部觉气从命门注于其间。上身后仰，挺肚脐，意念肚脐部凸起。上身向右转，拉拔左腰。以上行动为一圈，实作时，应连贯一气，且迟缓而行，共作九圈，再反向九圈。接练下式。
2 蛤蟆气功
2013年主演SBS电视剧《主君的太阳》[9]。同年11月仰仗《主君的太阳》中的表示获2013 APAN Drama Star Awards 新人女演员奖[10]，12月获SBS演技大赏新人奖。
中文名金甲蛤蟆功分类技击气功性子护体气功实战制止内脏肌体骨骼等遭到伤害流派中华技击
(6)用绿豆袋一个，长四十厘米，袋口周长三十五厘米内装绿豆2公斤(刚好装半袋)用绳扎住，双手抓住袋口，举过甚顶，向后背部打落。打的挨次是：先从后颈沿椎骨，一向打下至命门，九次，再从左肩打下至后腰，九次以上为一遍，共三遍。重视打击时必然要重视力集合，打前吸气，打时喷气。
(1)吞气九口，同金甲背功吞气式。
（5）收功：按摩胸肋部，深呼吸九次毕，意念气布全部躯体，人身如桶子。
《Kill Me Heal Me》（杀了我治愈我）是韩国MBC电视台于2015年1月7日起播出的水木迷你持续剧。由陈秀完编剧，金镇万、金大镇结合执导的以多重品德停滞及虐待儿童征象为题材的电视剧。
金甲背功编辑
(4)蛤蟆练铁：马步站立，双手胸前平举与肩同宽同高，请人用木板一块，着力拍打左肋，先吸气，唯木板击到时喷气，意注，并肌肉严峻，发作用力。拍打温馨为度，次数不限。左转成左弓步，双手抱于腰，暴露胸部，请人用木板拍打胸部。摆布不异。
（7）颠末一定时今后，可加练：用背靠击墙壁三十六次，请人用木板、竹片拍打背部。以上为金甲背功练法，须先练铁肚功，再接练本功。本功完成后，可接蛤蟆气功。
《Kill Me Heal Me》获得了“第10届首尔国际电视节-韩流电视剧最优良作品赏”[2]。并在2015MBC演技大赏上斩获年度大赏、最好作品、最优良男/女演员、最好荧幕情侣等12个奖杯[3]。2016年，获第49届休斯敦国际电影节-电视剧部分大奖[4]，落第8届韩国放送通信委员会放送大赏-优良赏等奖项
金釉利[1]（Kim Yuri），1984年8月29日出世于韩国釜山广域市，韩国庆熙大学视觉设想学学士毕业，现为韩国Pan Stars Company旗下艺人。
蛤蟆气功蛤蟆气功主练胸部与肋部的抗击力，功成后，胸肋部可抗拳打足踢及砖拍棒打，肋部也可击弯铁尺，在散手实战中有—定的感化。
金甲蛤蟆功编辑
[5)姿式同上，双手十指交叉抱后脑。向前低头，双手共同下压后脑。拔动后脊椎骨，从上向下一节节上拔，偶然脊椎会咯咯作响，并有酸感一向拔到连尾椎也拔动时，再直立上体，放松满身。拔脊时意念气从丹田贯命门上注脊椎两边，再向前哈腰九十度，伸出左手向前，尽量伸左手，牵动左背部肌肉，意念丹田气注肾俞贯左背，收左手，伸右手拔右背。以上各行动为一遍，共三遍。
金甲背功和蛤蟆功是中国技击气功之一，所谓“金甲背”，乃描述功成先人背如穿金甲不畏重物击打，全功共分七步，约10分钟可完成。
(3)蛤模披甲：站式同上，右手持绿豆袋(约重2公斤)一只，左手高举头顶。吸气，意念气注满左肋。喷气，拍打右肋，从左腋处向下打至软肋部，共九次。换打右肋，同左式，唯摆布相反。再换右手持沙袋从左胸—直打到左下复，呼吸共同同上，九次。左手持袋打右胸腹，九次。右手持袋，从天突下沿任脉向下打至丹田，九次，再换左手再打九次，待一定时今后，改用窑砖拍打。
此剧由中韩合作投资亿元结合打造，是首部连络韩国公司策划和制作气力以及中方本钱的电视剧作品。报告具有七重品德的财阀三世车度贤（池晟饰）和他的奥妙女主治大夫吴悧珍（黄正音饰）的治愈系、搞笑、浪漫、爱情故事[1]。
(4)姿式同上，唯两手插腰，大拇指扣摆布腰、余四指扣后腰。深吸气，意念鼓腰部，呼气，放松。如此九次腰功毕。
(2)蛤蟆壮气式：两腿分开略比肩宽，两膝挺直，双手垂于体前，手指向下，手背向前。齿缝吸气，双手腹前交叉，右手向左向上划弧，左手向右向上划弧。至右左手在摆布肩处时，两手改成程度划弧，右手向右向前，左手向左向前，成两手侧举。手心向外，手指向前，小指侧向上，此时气吸满。猛喷气，双手变拳，拳心向上击打两肋部（与心口平齐之肋处)，共击打三十六次。注：此式以练气为主．两手击肋不成太重，也不成太轻。
目次
(I)吞气摆布脚分开略比肩宽，两膝挺直，双手天然垂于两侧。双手向两侧上举，掌心向上，至头顶掌心相对．同时以齿缝吸气，足踮起。气吸满，两手心转朝下，向腹前降落至丹田，同时吞气一口，咽下，以意导引至丹田。足跟落地如此共吞气九口，接下式。
步调
步调
?简介
1 金甲背功
2006年参演KBS1电视剧《江河的名誉》出道。
2012年参演SBS周末剧《清潭洞爱丽丝》扮演申印画一角[8]。
2006年参演KBS1 TV小说《江河的名誉》正式出道。2009年参演电视剧《回家的路》。2010年参演电视剧《咖啡屋子》、电影《奥妙爱》。2011年参演电视剧《信赖爱情》、《皇室家属》。2012年参演电视剧《清潭洞爱丽丝》[2]。2013年参演SBS水木剧《主君的太阳》[3]。2014年主演KBS月火剧《阳光满溢》[4]。2015年主演MBC水木剧《Kill Me Heal Me》[5]和JTBC《敬爱的恩东啊》[6]。2016年，出演MBC新周末剧《结婚左券》[7]。
蛤蟆气功编辑
(3)站立同上，双手握拳，拳眼贴住后腰肾俞。吸气，意念气从丹田注于后腰，两拳相向环形贴腰按摩三十六圈，再反向按摩三十六圈。齿缝吸气，意丹田气注两肾俞，喷气，以拳悄悄击打两后腰，共三十六次。熬炼光阴悠长，可重打。
简介
?步调
