第439章 科学增重
因为提早和常威筹议好了，姚明在本年夏天并没有返国，而是留在休斯敦持续练习。不过他在美国的特训只要不到三个月的时候，因为还要带领中国男篮插手第22届亚锦赛，以是姚明但愿能够尽快获得常威的指导。固然他在中国根基没有传闻过常威的名字，但加盟火箭以后总有美国篮球圈的人奉告他他的这个同胞到底在练习方面有多么刁悍。
姚明的私家锻练是通过本身的经纪人团队请的，首要卖力在练习的时候当陪练，对于增重的话题是没甚么发言权的，只能恋慕地看着常威在那边高谈阔论。当然常威是不屑于去做私家锻练的，不过这不是因为薪水多少的题目，他更喜好练习出一支王朝球队。
不过常威也不焦急，明天赋只是第一天，另有大抵三个月的时候能够让他随便折腾，现在最首要的是和姚明把练习的基调给定下来。对姚明来讲，除了增重以外，打法也是需求存眷的一点，固然宿世他的打击已经充足给力，但常威以为另有很大的进步空间。
姚明看着常威的笑容，不由得苦笑起来，中锋投三分会成为局势所趋？开甚么打趣？姚明仿佛已经看到了下个赛季汤姆贾诺维奇对本身大声吼怒的模样……
常威踮起脚拍拍他的手臂，笑着说：“大姚，你现在还是太瘦了一点，增重是要增重的，但是必然要科学，同时也要合适你的小我打法，没有需求一味寻求体重的增加。你的身高的确是一个不小的上风，共同体重必定能打出统治力，但是太重的话就没需求了。”
这也是姚明情愿留在美国并且向中国篮协告假提早归期的底子启事，他但愿本身能够敏捷变得更强。在畴昔的一个赛季里，姚明场均13.5分、8.2个篮板和1.8次封盖的数据确切不错，但是他感觉本身做得还不敷，他但愿能够成为保卫火箭外线的那小我。
两人很快就如何增重聊了起来，姚明也深切地感遭到本身力量的不敷，但也没有甚么太好的体例，只能按照锻练组的打算停止增重，而常威无疑给他翻开了一扇新的大门。
甚么？三分球？姚明觉得本身听错了，他苦笑道：“我在中国的时候偶尔也投一投三分，但是射中率很普通，并且中锋拉到内里投三分像甚么模样？说不定还要被锻练批一顿。”
常威明白，对于绝大多数来NBA打拼的中国球员来，增重都是不成制止的，但是如何增重却有很多讲究。姚明本身就很轻易遭到腿部伤病的困扰，增重绝对要慎之又慎。常威心想：看来又到了去体系内里寻觅进步团体力量的道具了，不然还真不晓得该如何办。
说到增重，常威看了看姚明的手臂，仿佛是比刚进联盟的时候粗了一点儿，但也只是一点点罢了，对于一个要想在NBA外线讨糊口的大个子来讲，这还远远不敷。常威摇点头，笑着说：“我说的进步核心力量可不是纯真地增重，而是全面地进步你身材各个部位的力量，特别是下肢，对于你如许有身高上风的大中锋来讲，下肢力量是重中之重。”
姚明昂首一看，笑了，他大踏步走畴昔，右手在本身的衣服上蹭了蹭，一边和常威握手一边说：“老常，这段时候我但是每天盼着你呢，现在你来了就好。对了，你方才说要我进步核心力量？如何进步？火箭的营养师倒是让我增重，这是一个观点吧？”
常威天然能够体味他的表情，以是来到休斯敦以后，他还没来得及到旅店放下行李，就第一时候赶到了姚明练习的体育馆。现在赛季已经结束，火箭封闭了本身的练习馆，但是姚明还是通过球队的干系获得了利用休斯敦大学练习馆停止练习的机遇。
听了常威的话，姚明不由自主地严厉起来，沉声问道：“那你的详细建议呢？”
想到这里，常威迫不及待地说：“大姚，你有考虑过练习三分球吗？”
当常威踏进球场的时候，姚明正在汗流浃背后在私家锻练的帮忙下练习着低位背身单打。但难堪的是，姚明很难依托本身的力量挤到篮下，只能频繁地操纵勾手和回身跳投来得分，而他的私教也是一脸无法，悄悄松松防住本身的客户可不是甚么好环境。
以姚明如许的身高和体重，想要成为长时候在表里线之间来回挪动的空间型五号位无疑痴人说梦，但这并不料味着他不能持续扩大本身的投篮范围，比如说把三分球插手到本身的通例兵器库当中，就像宿世的小加索尔一样，当然这是打击加强、戍守弱化版的。
常威这么说是有来由的，宿世姚明之以是能够在每一次对决当中打爆魔兽霍华德，很大程度上得益于他超卓的下肢力量，霍华德的弹跳和发作力在他面前几近起不到太大的感化。但不得不承认，姚明出众的下肢力量就是因为他遵循小范甘迪的唆使增重，终究导致他遭受脚踝应力性骨折，这才在一个职业球员的黄金期间无法地挑选分开球场。
常威并不是不体贴活塞的球员，在他看来，这支活塞要比宿世的那一支草根军团强大很多，不出不测的话他们根基上就是新赛季争夺总冠军的大热点。比拟之下姚明的生长还需求一段不短的时候，而常威的目标是让他更快地达到本身的顶峰状况。
姚明持续四个回合单打失利以后，常威终究出声了：“大姚，你直接练习低位背身单打是不可的，不进步本身的核心力量，你永久都难以在NBA的外线占有上风！”
常威奥秘地一笑：“你不感觉这是一个好主张吗？想一想，当你拉到外线去投篮的时候，还要甚么人能够禁止你呢？并且我能够奉告你，在不久的将来，中锋的挪动范围会越来越大，三分球会成为你们这个位置球员的必备技术，现在提早练习明显是占大便宜了。”
