第054章 背身爆发力

在NBA当中，这类背身发作力凡是称之为“上肢力量”。

统统的炮手都必须具有背身单打一两步的根本，才气制造出投篮脱手的空间。

这个卧推数据指的是，一名球员在仰卧推举状况下，屁股、腰部、肩部、手臂、手掌，五大部位同时发力，持续三次胜利推举本身承重极限的杠铃，终究所记录下来的数值。

乌西里斯正在尽力回想着关于查尔斯―巴克利的传奇，对方却冲到了本身的面前。

上面分享一组卧推数据，对比一下球星们的卧推数据。

裁判哨到手了，大伙再畴昔抢，仿佛太丢人了！

400磅？！

实际比较残暴一点，查克斯―巴克利动手太快了！

因为球员偶尔会进入狂暴状况，上肢力量俄然变强，这个没有详细的测算数据。

他并不是成心埋没，而是本身在背身单打这一块，还没有体系练习过，那种尽力发作的状况，节拍感一塌胡涂，比较难把握，还是浅显发作状况下的单打相对简朴一些。

用尽尽力，尽力发作，对，对，对，就是这个！

雷吉―米勒：130公斤。

查尔斯―巴克利：220公斤。

小我的卧推数据越高，背打的刹时发作力越强，根基上能够申明球员在背打和卡位的潜力或才气越强。

他亮起了本身的肱二头肌，冲着巴克利挥动着拳头，大吼道：查尔斯，过来呀，让我看看你的猪屁股另有几磅的力量？是不是两个大面包，来呀！

在2030年今后，小球四线实际出世了，十五个牢固的炮点呈现了，三分线外68卡位线、中间隔58卡位线、近间隔28卡位线，这三大卡位线都讲究先卡位再回身跳投、或是移位到相邻炮点再面筐跳投。

目前，NBA选秀的标准是84公斤卧推。

杰梅因―奥尼尔：125公斤。

小约翰―汤普森等人听到了巴克利的吼怒以后，顿时惊诧连连，俄然想通了甚么，相互扣问了一番，成果是一样的！

哈基姆―奥拉朱旺：222公斤。

等今后，这个德国大男孩登上了NBA的舞台，发挥出了本身的绝技，统统的球迷都高喊着本身的名字，看吧，这是某某的弟子，那是一件多么令本身高傲的事情！

卡尔―马龙：230公斤（NBA的卧推王）。

查尔斯―巴克利冲了上来，一手拽掉了乌西里斯的防噪音耳机，狠狠的跌倒了地上，一脚踏了上去，而后开端喷了一通口水。

阿朗佐―莫宁：198公斤。

布莱恩特―科比：130公斤。

沙克―奥尼尔：210公斤。

迈克尔―乔丹：200公斤。

厄尔―博伊金斯：140公斤。

德克―诺维斯基：140公斤。

从90年代开端，近乎90%的NBA的球员们的顶尖卧推水准稳定在120公斤―150公斤之间，这个力量充足用了，肌肉太多反而是累坠，不但减轻了体重，还会降落了弹跳力，以及短间隔打击的发作力。

背身单打和外线卡位之时，首要利用的是一条腿、一侧屁股、一侧肩膀，三大部位的刹时发作力；这个发作力和卧推数据是两个分歧的观点，二者之间却较着呈反比干系。

卧推这个代表着肌肉的发作力，一样也意味着超重的体重，会减轻持续弹跳以及脚踝的压力。

对比一下：凯文―加内特、帕特里―尤因、迪贝肯―穆托姆博，根基上都是150公斤摆布的卧推，NBA顶尖外线的力量根基上都是这个程度。

特雷西―麦克格雷迪：120公斤。

故此，背打和卡位所需求的发作力有了专业的测量数据，被定名为背身发作力。

凡是环境下，卧推数值在140公斤―230公斤之间的球员，背身发作力都会稳定在110公斤摆布，以120公斤为人类顶峰。

乌西里斯终究暴露了一个惊诧的神采，这个巴克利太牛了，本身的确是埋没了部分力量，不管是大战帕特里―尤因，还是迪贝肯―穆托姆博。

话归正题，此时，比赛还在持续停止着，这个题目留待今后再见商吧！

他一边手指着乌西里斯的鼻子，一边大声吼道：“小子，你的表示糟糕透了！你就是在欺侮背身单打！你就是在欺侮我巴克利！我巴克利来教你，如何用你性感的屁股打败统统人！统统人，懂吗？！好都雅着，不要跟我讲，你做不到！你能够打败帕特里，能够打败迪贝肯，却没有效尽尽力，轻松的像是喝水一样，申明你的卧推力量已经远远超越了350磅（158公斤）。我敢打赌，你的力量绝对有400磅（181公斤）！你必然有400磅的卧推，因为你就是巴克利二世！小子，看清楚，看清楚我如何经验阿朗佐！“

埃尔文―约翰逊：150公斤。

多米尼克―威尔金斯：170公斤。

总而言之，力量越来越弱，戍守越来越软了。

咔嚓！

总而言之，力量已经不是最首要的目标了，中锋也慢慢沦为蓝领夫役，每天忙活着策应、保护、篮板球、等等苦活累活。

凯文―加内特：154公斤。

自迈克尔―乔丹期间开端，NBA的各种新法则严峻限定了外线暴力球员，具有多种富丽球技的锋卫扭捏人成了支流，又是控球、又是冲破、又是三分、又是中投，还经常打击篮下上篮扣篮。

维尔特―张伯伦：226公斤。

此中滞空才气，如果体系的练习回身后撤步跳投，有了40%的射中率，便能够超等杀手锏。

乌西里斯在玩背身单打的时候，仿佛向来没有呈现过尽力发作的状况！

埃里克―丹皮尔：180公斤。

阿朗佐―莫宁怒了，“谁怕谁呀，来呀，又不是没有见地过，除了阿谁超大的猪屁股，你还会别的吗？！”

大个子球员们为了拿下大条约，不得不放弃熬炼肌肉，转而熬炼矫捷的脚步、弹跳才气、以及短间隔发作力，各种小球技术玩的越来越棒，乃至跑到三分线外当起了投篮手。

丹尼斯―罗德曼：215公斤。

另有阿谁脚步，恨不能现场讲授一番！