第231章 瑜伽训练法
去掉眼睛图案以后，利用NBA321实际当中的彩带和九宫格，再加上瑜伽，这个就是通用的“瑜伽练习法”。
非常钟畴昔了，乌西里斯仍然不动不摇，又窜改成了第三种姿式，右腿抬起，左腿登时，身材大幅度后仰，双手抱球于头顶，仿佛一个投篮的雕像一样。
诺维斯基的跳投，有两种典范的投篮体例，第一种是“勾脚后单腿跳投”，这个和面劈面的完美跳投很类似，后仰幅度比较小；第二种是右脚抬起，左腿起跳，身材后仰，起跳投篮的“单腿后仰式跳投”，后仰幅度较大一些，均衡度很难掌控。
弗洛伊德看到这一幕，也目瞪口呆，转眼间也想到了甚么，不由得赞叹连连；他看了一眼秒表。歇息时候该结束了，却没有打搅，而是挑选了录制下来。
博穆铁看懂了以后，立即也跟着仿照起来。
这个姿式刚好是乌西明天方才利用的投篮体例。
妮基―希尔顿也拿了一个篮球，奸刁的跳入球场中，站在乌西的中间，仿照着乌西的瑜伽投篮姿式。
战术说白了，就是概率论为核心，身材天赋为骨干。【ㄨ】篮球天赋为分支，篮球智商为果实。
博穆断念中惊诧万分，细心察看以后，顿时如有所思。
这个是“罚球瑜伽”，专门用来练习罚球的！
乌西里斯点头同意了，站到了罚球圈当中，双手抱球于头顶，脚尖踮起，盯着篮框，一次次深呼吸着，垂垂地闭上了眼睛，仿佛堕入了甜睡当中，像一个行动艺术家一样。
弗洛伊德打了一个号召，主锻练雷格―埃斯里克走了畴昔，两人一边回放着方才录制的视频，一边小声会商了起来。
妮基―希尔顿早就撑不住了，不断的调剂着脚根，来减缓一下脚痛。
前期成绩较好的是身材天赋较好的球员，中期成绩最高的是篮球天赋较好的球员，终究成绩无穷的绝对是篮球智商最高的球员，三者相辅相成，完美融会，便能够成为超等巨星。
乌西里斯耸峙不倒，不动不摇，仿佛进入了冰冻状况。
第二种均衡度很难掌控，非腰肢较长，身材柔嫩度很好的球员不能练习。
第四球场以外，赞叹队的队友们已经进入了战术演练状况，这个需求控卫带球节拍要放慢。必必要等统统的球员落位以后，才气传球，并遵循战术策动打击；等球员们都将战术熟记于心，共同默契以后，控卫才气慢慢加快节拍！
主锻练雷格―埃斯里克看着本身的弟子们在卖力的演练着战术。心中感慨万千，他俄然听不到第四球场内的动静了，便过来检察一番，成果看到了乌西里斯和博穆铁仿佛都在投篮。顿时火冒三丈，转念又想到了甚么，禁止住了肝火，细心的旁观起来。
两人交换以后，博穆铁便迫不及待的要求乌西不吝见教。
乌西里斯俄然窜改了姿式，变成了右腿勾起，左脚登时，身材微微后仰，双手抱球，变成了“金鸡勾脚式瑜伽”。
稚鹰被老鹰推下了绝壁，在存亡之间学会了翱翔。
这较着是一个瑜伽姿式，向来没有人想过，用瑜伽练习体例来牢固投篮姿式，这个很风趣！
乌西里斯通盘考虑以后，决定部分技能传授给博穆铁。
非常钟畴昔了。
这两种跳投体例，加在一起，便是“金鸡独立式跳投”。
博穆铁额头已经冒出了大汗。摇摇摆晃着，还在对峙着。
目前的练习体例，第一步是小我练习，这个看起来挺好，实际上贫乏陪练，贫乏压力；即便前期的小我练习再超卓，实战以后都不必然能阐扬出来，故此华侈了很多时候。
妮基―希尔顿已经撑不住了，只好放弃。(未完待续。)
篮球是活动，瑜伽是静止，动静之间看似不搭嘎，却有一种奥秘的联络。
两名校工对峙了两分钟，就放弃了，乖乖的去歇息去了，哈腰捡球了大半天了，那里还站的起来。
纯粹的小我打击，对于战术来讲，没有太大的意义。
博穆铁的意志力有限，这个必定不可！
一名球员在队内演练中的表示很棒，但是比赛中的表示却不必然；
在实际社会，当瑜伽被引入投篮练习后，统统的篮球技术都能够拆解出核心的行动，演变成瑜伽姿式，一一练习，培养出投篮直觉，这个是第一步。
彩虹在暴风雨消逝以后，才悄悄呈现。
博穆铁又惊又喜，已经完整想通了甚么，也跟着仿照起来；但是他的身材有点生硬，对峙不到两分钟就颠仆了，然后又爬起来持续。
当然，这个魔咒过分猖獗，非大心脏的球员不成尝试。
两名校工也停止了闲谈，惊诧的看着，转眼间觉悟到了甚么。也跟着仿照起来。
相对行动难度罢了，第一种比较简朴一点，也是第二种行动的过分阶段。
实际天下2045年，一个心机学大师缔造出了“眼睛魔咒”练习法。
这类说法，在目前却不是支流，但是在将来被一个身材荏弱的小个子给证明了，那就是“萌神”库里。
第二步，就是一对一陪练，用彩带准星来培养投篮手感；第三步是，队内演练；第四步，正式比赛，实战练习。
实际证明：一小我只要在压力下，才气冲破自我！
他的研讨服从是：一名球员以瑜伽姿式，保持投篮前一刻的行动，以眼睛图案为准星，在长时候对视之时，会处于一个高度严峻的状况，以呼吸瑜伽调和以后，会构成一种奇异的投篮姿式的影象。这类奇异的影象，会让球员保持长时候的炽热手感，在同一个炮点的投篮射中率能够达到80%以上。
NBA是天赋球员的集合营，随便遴选一个板凳球员，他的小我投篮练习绝对非常刻苦，射中率绝对不会低于30%，但是比赛中却变成了一个怂货，3投1中，2投0中的环境，比比皆是；从而被主锻练完整剥夺了球权。
