第一百四十七章 两站冠军
他的这个成绩在当前海内400米还是不错，但也远没有让他停止兼项到400米的境地，锻练组给出的建议最多也就是在改良弯道技术，有机遇的话试着尝试兼项一下200米。
“苏祖，传闻你比完海内的室内赛就要出国比赛了？”
接力队的主锻练袁郭华，除了对陈建的伤病有些头疼外，对于其他运动员的状况上，都非常奋发。
2月8日，苏祖跟从本次插手室内赛的一行国度队运动员，到达了临安。
苏祖最开端属于余立伟特招，前面出成绩又比较快，被队里看重，以是一向都是国度队练习。第一次插手室内赛的时候，陆建明介于他是市队直接上来和省队那边的干系才在报名的时候采取了活动技术学院的名义，而现在当然不消，他已经是榕海省出来的首要运动员之一。
先是2月10日和14日的天下室内田径锦标赛，然后接着就要赶往法国列文2月28日停止的国际田联室内聘请赛。这场聘请赛和客岁在奥天时维也纳的那场比赛一样，只不过主理方换了。
男人60米的比赛还是是一天两赛，下午两点摆布停止初赛，然后到下午五点摆布停止决赛。
“如许啊，设法是挺好的。”冯书庸眉头微蹙，背动手慢悠悠地说道，“不过转头还是尽量兼项下200米，奥运会眼看就要到了，我们现在的选手，在男人小我一二百米的短跑单项想要夺牌是比较困难，但尽量能够多一小我突入决赛半决赛的，也是一种极大的进步。一百米的A标现在是苏祖和陈建，200米的话A标只要杨光宗一个，最好能够多一小我多一重保障。”
在冬训的这段时候，苏祖和李志忠一向研讨的就是如何节制节拍，优化60米和100米在起步阶段步幅的不同，包管最大化的出成绩。
从2月份开端到接下来的3月份，苏祖的赛程安排都比较紧密。
感冒固然是小病，但对于运动员来讲影响还是非常大的，特别是在顿时面对严峻赛事的时候。
在初赛里，苏祖阐扬得很稳定，直接跑了6秒61的成绩，直接锁定了初赛第一。一样有插手室内赛的沈运保跑了6秒63的成绩是小组第二。
苏祖被安排在了第十一组，和他同组的比赛大多数都是生面孔，年纪从十五六岁到三十岁摆布的运动员都有。
冯书庸看李志忠承诺了下来，也不在这个话题上多胶葛，接着说道：“行，李锻练你抓紧点。要让运动员都动起来，本年的任务不轻。这一站的室内赛比完，要让接下来要去法国列文和布达佩斯参赛的运动员做好筹办，这是我们在奥运会之前我们在国际赛场上的一次大练兵。我们本年提早两天解缆，倒好时差，争夺能有新的成绩冲破。”
说到前面，沈运保本身脸上也暴露了笑意，固然输给了苏祖，但他现在的心态平和了很多。并且从冬训到开年后的练习，他的状况一向保持得很不错，仿佛在客岁的亚锦赛放下内心承担今后，抱着还能跑多久是多久的动机，成绩反而有所上升。几次在百米测试的成绩都有跑进10秒30，并且垂垂能够稳得住。
因为是在本身的练习基地停止比赛，田径队的主副锻练冯书庸余立伟另有一些其他带领和锻练员都呈现在比赛现场。一个是察看一下本身带的队员阐扬环境，另一个也是物色一下有没有新的好苗子值得存眷培养。
做为田径队的总锻练，田管中间副主任，冯书庸本来的存眷重点一向是在刘阳宇身上，毕竟刘阳宇在短跨上的气力有目共睹，而苏祖的异军崛起能够说让他和全部田径中间都有些大出所料。
“尝试了一下分歧的跑法。”苏祖吐了口浊气，也不坦白，“我60米和100米起跑的步幅上有窜改，我尝尝看下哪一种跑得会比较顺畅。”
室内锦标赛的比赛项目未几，但赛程时候少，相对严峻，各项比赛的节拍也很快。
天下400米记载是徐自宙 2001年5月24日在日本大阪第三届东亚活动会缔造，这个记载一向到后代十几年都没有人能够跑进。
“已经有在练了，首要改良的还是弯道技术，冬训的时候，也集合在这方面做了练习。”李志忠也晓得队里必定会要求苏祖兼项200米，毕竟苏祖的后程气力不弱，还跑赢过杨光宗。运动员一旦出了成绩，入了带领的眼，明示表示的各种要求也就少不了。
此次队里派出的参赛选手，第一站的法国列文有苏祖、沈运保、刘阳宇等几名运动员，但到了第二站的室内世锦赛，在短跑短跨上参赛的队员就只要苏祖和刘阳宇两人。
本年的天下室内田径锦标赛苏祖和陈建在客岁都达到了参赛标准，但陈建因为伤病启事，现在正在尽力规复阶段，重心都放在了8月份的奥运会上面。
跟着相处的时候增加，苏祖几次测试的60米成绩，沈运保都有体味到，根基都在6秒60以内。而这场室内赛的成绩并不算凸起。并且天下60米的记载也是苏祖在客岁和陈建的对决中跑出来的6秒60，以沈运保的察看，苏祖在百米成绩上突飞大进，60米速率也应当有所晋升。
2月10日，临安体育馆室内馆，天下田径室内锦标赛拉开帷幕。
下午5点停止的决赛牵挂也没有甚么牵挂，在陈建未曾插手比赛的环境下，首要的合作敌手也就是沈运保。他们两人都是擅善于前半程的，在60米上还是有着很大的上风。
?运动员注册单位普通都是各个省市体育主管部分，当选国度队后会插手国度队构造的按期集训，有国际赛事也会被征召，而平时运动员主如果待在各自的省队停止练习的，只要极少数的运动员，能够一向享用国度队练习的报酬。
“还是要看大赛的成绩，在海内现在能够合作的敌手未几。”李志忠在一旁拥戴道，对于苏祖跑出的这个决赛成绩他也是比较对劲。
最后的决赛，苏祖以6秒60抢先沈运保6秒62的成绩，拿到了临安站的天下室内田径锦标赛男人60米的冠军。
“我就说嘛。你客岁就跑出这个成绩了，没来由的。法国列文我会跟你一起上，至于匈牙利的布达佩斯，我就只能给你加油了。嗯，来岁，来岁就有机遇一起了。”
这一次苏祖没有和客岁一样以活动技术学院的名义参赛，而是穿戴榕海省队的队服。
“对了，你们没给苏祖报名200米？”冯书庸看了下苏祖的参赛表格，发明天下室内田径锦标赛里，苏祖就只报名了60米一个单项。
特别是苏祖，李志忠几近是每次出门前都要查抄一遍，就怕他没有重视到感冒了。
李志忠神采非常慎重地点点头，客岁这个时候他还未进队，但也晓得苏祖因为跑出来的达标成绩太晚，而没能插手天下室内田径锦标赛。但本年已经有充足的筹办，也是该真正的走出国门，和天下田坛顶尖的短跑运动员一较高低。
“你刚没有保存吧？”赛后60米起点线前，沈运保跑到苏祖面前，有些迷惑地问道。
“就那样吧，我这是来堆集大赛经历的。”张全山嘿嘿一笑，“冬训前跑到了47秒3，不然锻练可不让我参赛。”
“渐渐来吧，四百米比一二百米还不好跑。”
国度队的后备队员梯队扶植，除了各自的省队市队保举外，最首要的来源也就是各种大中小型的赛事，一些出彩或者有潜力的运动员，会被国度队的锻练看中，调集去青训培训或者直接进入二线队一线队如许。
在100米项目上，如果跑不到10秒40的成绩，200米跑不到21秒，很难脱颖而出，奠定本身的位置。但是在400米当前青黄不接的阶段，能够跑到47秒摆布，就在海内都排得上名次。
2004年的天下田径室内锦标赛前面停止的两站地点别离是在临安市和魔都，时候是在2月10日和2月14日。第三站则是在三月份的帝都。
在临安的室内赛结束后，2月12日苏祖跟着李志忠另有榕海省队的运动员，转移到了魔都。
“苏祖这一年的进步很大啊，客岁刘阳宇在室内世锦赛拿了60米栏的季军，本年看来苏祖也很有但愿。”赛场边，在看完苏祖60米决赛后，冯书庸非常感慨，苏祖现在揭示出来的短跑程度，在海内已经具有必然的统治力。
这个成绩已经达到了国际一流的程度，能够说从苏祖两破天下百米记载，和接力队破了亚洲记载后，田径队对于他的存眷程度已经是门路式的上升。
李志忠摇了点头，“现阶段的练习重心还是100米上，此次插手天下室内赛首要也是为了给前面天下室内田径锦标赛做个预热，并且苏祖的200米没有达到室内世锦赛的参赛标准，以是天下的室内赛就没有报名200米，多做点体能储备。”
苏祖对于短跑三个项目了解加深，各种质料数据都看过。在当前海内，一二百米即便他呈现之前，也有陈建杨光宗等如许在亚洲具有合作力的选手。但是400米上，能够跑进46秒的运动员天下目前也只要寥寥的两三人，大部分都是在46、47秒的程度。
雅典奥运会的男人4×100米接力赛，已经成为了队里主攻的项目之一。前次在亚锦赛破记载的成绩，已经具有了必然的争夺奖牌的气力。这也是这么多年以来，中国接力赛男队呈现最好的阵容。
客岁这个时候在津门当时的领队庄韬还说过，张全山的程度不敷参赛资格。一年的时候畴昔，昔日一起在体校的小火伴也跟他站在了一个赛场上。
这一次天下室内锦标赛第二站的园地，不再是客岁亚锦赛的源深体育馆，而是在莘庄的练习基地停止，也是苏祖和很多国度队队员耐久练习的基地之一。
这也是亚洲运动员在400米成绩上的遍及处于程度较为初级别的层次，想要选出跑400米的妙手难上加难。
苏祖在练习中间的时候，也测试过几次400米成绩，最好也就在46秒5摆布。?专项技术方面，400米和200米在技术上是必然程度通用的，但400米多了一个弯道和一个直道，这也就必定了技术的细节上必定是分歧的。同时因为间隔比较长，体力分派和节拍的调剂成为了关头。
因为临安市和魔都两地相距比较近，两站的时候也连得比较松散。
就苏祖本身材味到的环境，禾岛市已经通过了他《特别人才引进》的计划，在户籍和住房等方面赐与支撑。
“有一个聘请赛，另有室内世锦赛。”苏祖点头答复，又看了眼张全山，看着比体校还黑了一些，但人结实了几分。“你现在400米跑得如何样？”
魔都站的这一次室内赛，苏祖没有再试着用换了起步脚的姿式，而是用了本来的起步姿式。最后顺利地以6秒54的成绩大幅度地革新了60米的天下室内赛记载。
然后3月6日，就是本年室内赛的重头戏，在匈牙利布达佩斯停止的天下室内田径锦标赛。至于天下室内锦标赛第三站在帝都的比赛，时候上的抵触，必定没法插手了。
室内赛的话因为对成绩要求地，参赛的选手较多，男人60米初赛就有十三组人。
南边初春的气候还是比较湿冷，一行人包裹得厚厚的，固然夏季南北温度都比较低，但是俄然换了一个环境，保暖还是很首要的。
苏祖和张全山有在一起练习过，对于他的体能和速率都有必然的体味，比起跑一二百米，张全山跑400米无疑更有上风。
从歇息室出来，苏祖直接往比赛场馆走去。在他身边，此次榕海省队的400米室内赛选手里，张全山也在此中。
