411 从零开始
比拟较拳击，搏斗实战练习对于体力的要求更高，以是普通拳击拳王争霸赛是十二回合，而搏斗王者之战，最多也就是五回合，普通以三回合居多。
黄一飞就这么悄悄坐着，时候一分一秒的流逝着，一个小时以后，黄一飞走出了房间，梁峰他们现在都在练习室内里等着黄一飞。
听到这句话的时候，黄一飞总算是明白了为甚么梁峰的脸上神采比较严厉了。因为拳击作为黄一飞的职业，他统统的练习体例实在都是遵循拳击体例练习，乃至很多东西，都要往着肌肉本能去练习。
如果被敌手低端抱摔的话，黄一飞很有能够因为上围过大太重，导致重心在上面，很轻易就被敌手给抱摔在地。
黄一飞的脸上暴露了踌躇的神采，当真来讲他现在还没有站在顶峰，起码这个重量级拳王，黄一飞是不成能放过的，这才是他寻求的起点。
黄一飞之前为了应对恶霸雷的应战，实在跟兰迪也学过一点空中技，不过只是纯真的学习技能，并不算是多么的深切MMA。以是他在WWE擂台上面，几近也能够说是纯粹用拳击，打赢了恶霸雷的“王八拳”，那一场实在算不上甚么无穷制搏斗对决，乃至用现在的目光来看，很多粉丝跟拳迷，都一向以为当时黄一飞跟恶霸雷玩了一场闹剧，到底是不是WWE擂台筹议好的演戏，实在是太假了一点。
兰迪听到以后，开端朝着黄一飞解释道：“我就简朴的会所一点，拳击内里力量练习是重中之重，某种意义上面来讲，拳力代表着统统，没有重拳的拳击手，你永久都不成能成为顶尖拳王，不管你的技术有多好。”
比如黄一飞，就是因为重拳的启事，导致肱二头肌，后背肌肉群要远远的超出了下盘肌肉。这还是他曾经练习过踢拳，加上本身传统技击就重视下盘看法，黄一飞特地加强过下盘练习。但哪怕就是如此，仍然跟上半身的首要发力体例调和性另有均衡点差了一点。
“以是这不但是多学一点搏斗技能这么简朴，而不是踢拳那种几近拳法不异，只是增加腿法的练习。而是一种完整分歧于现在拳击的练习体例，一飞你筹办好如许做了吗？”
这类事情，是影响黄一飞将来的事情，任何人都没有资格替他做出这个决定，以是梁峰还是让黄一飞本身考虑。
“举个简朴的例子，就是比方摔交、柔道、乃至某些环境下中国的擒拿在一个详细行动中，有些肌肉承担首要的发力任务，其他肌肉则起牢固和均衡感化。一个柔道运动员能够推胸比别人强，但卖力牢固和均衡的肌肉则比较差，那他在搏斗中就很轻易落空均衡，被别人跌倒。”
“但是无穷制搏斗分歧，这并不是说他不要求重拳跟力量，而是他更在乎身材的团体调和性。因为空中技跟枢纽技，并不是需求蛮力所要做到的事情，而是人体对于枢纽的范围性，限定敌手发力，而不是要求本身的绝对力量完整压抑敌手。”
但是对于黄一飞这类拳坛顶尖选手来讲，这一点滋扰只要略微呈现偏差，或者一点行动变形，能够下一秒就是躺在擂台地板上面了。永久不要藐视拳坛顶级拳王的气力，他们或许看起来没有MAA跟K1这么的花梢跟刺激，但是他们绝对是这个天下最强的一批人。
同时，这三个回合的练习，也将由三个分歧专项和分歧技术气势的陪练，轮番与黄一飞停止摹拟实战练习。
这也就是为甚么普通搏斗选手，都有着庞大团队的启事，除了陪练本身的侧重点分歧以外，只要更多的陪练（锻练），才气让选手适应分歧的敌手对战气势，获得更强实战练习结果！(未完待续。)
这也就是为甚么，“搏斗沙皇”菲多，被很多人称之为六十亿最强的男人，而泰森当时并没有这么称呼。
一个小时的时候内里，黄一飞做出了本身决定，他对于本身有着绝对的自傲，不以为会因为练习了无穷制搏斗，导致本身的拳击行动变形！哪怕就是如此的话，黄一飞也信赖本身有着绝对的修改才气。
要么挑选认怂，要么就冒死，没有第三种挑选。一旦畏缩不前了，那么等候着就只要失利的了局！
听到黄一飞说出本身的决定，梁峰他们也甚么都没有说，兰迪更是直接拿出了本身的练习打算。因为这类这类事情一旦做出决定了，最为忌讳的就是畏手畏脚，就如同在拳坛上面比赛一样。
任何搏斗的根本，天然都是以力量练习为展开。搏斗选手需求进步多种力量：最大力量、力量耐力、静态力量，另有非常首要的相对力量。而速率力量，几近对统统的运动员都很首要。这包含启动力量――让最多的肌纤维快速发作着力量的才气、发作力――肇端阶段后肌纤维几次集合发力的才气、反应力量――在离心活动和向心活动之间快速切换的才气。
“兰迪，我决定了，从现在开端用综合搏斗练习体例，开端体系的学习空中技！”
听完兰迪的解释，这下黄一飞很直观的明白了拳击练习跟无穷制练习之间的辨别。同时也让黄一飞更加的踌躇了，这确切不是一个轻易下定决计的事情。
毕竟现在纯真的靠练习已经是不可了，都是需求实战练习，才气够更加实在的摹拟出擂台上面会呈现的环境。
芝麻跟西瓜，黄一飞一个都没有筹算放弃！
以是在热身以后，黄一飞以三个回合为一组停止综合摹拟实战练习，第一回合、第二回合为10分钟，第三回合为5分钟。练习的时长必然要超越真正的搏斗时候，这也是搏斗练习的端方，黄一飞在专业拳击运动员的时候，就已经是遵循十二回合的拳王争霸赛要求练习了。
仍然就是之前的那一句老话，顶级拳王面对顶级MMA选手，拳击擂台上面MMA选手就等着数秒被KO吧，没有任何牵挂。至于遵循MMA法则，诸如泰森这类超等牛人，都能够靠着一双拳头硬生生的打出五成胜算。因为你永久不晓得，泰森的哪一记重拳能够KO敌手。
综合搏斗的力量练习，实在跟拳击没有甚么本质上面的辨别，独一辨别点就是在于力量练习的肌肉群分歧。而分歧的肌肉群发力，如果其他肌肉群呈现偏差的话，那么会导致身材均衡性呈现不同，这也就是之前梁峰他们最大的顾虑。
“兰迪，说详细一点，如果我真筹算用MMA练习体例，会带来甚么结果。”
启事无他，就是这么多年的艰苦练习下来，让黄一飞对于搏斗有着一种融入骨子内里的感受。乃至因为搏斗，他都已经能够降服很多人类与生俱来的本能，黄一飞一样信赖，他能够降服两种搏斗带来的偏差。
黄一飞坐在沙发上面，现在他的题目就是两种搏斗体例会产生抵触，如果处理不好的话，能够会导致捡了芝麻丢了西瓜。如果运气再差一点，芝麻能够都捡不到了，在拳坛上面无往倒霉，并不代表着必然能够在无穷制搏斗上称王称霸。
梁峰拍了拍黄一飞的肩膀，然后团队成员都分开了屋子，给黄一飞一个伶仃的空间。
完整没有任何空中枢纽技的MMA搏斗，实在是可贵一见。
“渐渐想想吧，我尊敬你定见。”梁峰这一次作为锻练，罕见的说出了这么一句话。黄一飞现在已经不是当初阿谁懵懂的小孩了，他已经成为了拳坛巨星，离顶峰都已经不远了。
兰迪说完这句话后，梁峰也点了点头弥补道：“一飞，这几天我、马里奥另有兰迪细心会商过，无穷制搏斗跟空中技，实在跟拳击有着一些本质上的分歧。如果你要面对崔洪万，乃至是为强大的顶级MMA选手的话，那么就将不是之前那种试水普通的随便练练，而将是从零开端的练习了！”
但一样的，他的终纵目标并不但是拳坛上面的起点，而是全部武道的起点。MMA几近能够预感，必定将成为这个星球最为炽热的搏斗术，因为只要无穷制搏斗，才气够揭示出人类最为强大气力。
当然，黄一飞这点肌肉不同，跟下肢力量亏弱只是相对于最顶级的那一批搏斗选手说的，这并不代表着黄一飞下肢力量就弱到那里去了，要晓得黄一飞另有着一个成名绝技，就是师从阿兹的“天国扫腿！”
除了力量练习方面的分歧以外，无穷制搏斗选手前采取比较多的练习手腕是摹拟实战循环练习形式，这一点跟拳击上面也没有多大的辨别。
见到他走了出去，每小我都把目光看在了黄一飞的身上，想要听听他的终究决定。
但是一旦呈现了一种完整分歧的搏斗练习体例，这就会对于黄一飞之前的练习形成庞大的滋扰。如果是浅显搏斗选手的话，这点滋扰普通都不是很大的题目，乃至底子就发觉不出来。
