469 “野兽计划”
黄一飞之前也接管过强化颈部肌肉的练习，但是之前那种练习强度已经不敷以支撑现在重炮手这一拳的力量了，以是加强颈部练习是必定的事情。
除了练习球以外，以后就是擂台上面的实战躲闪练习了。这一次不是让班克斯去喂靶了，而是改由孟凡隆来喂靶，班克斯作为一个顶尖的陪练，来练习黄一飞的反应躲闪才气。
重量级拳坛黄一飞也已经打了几场拳赛，他已经较着的感遭到了分歧于之前那些拳手的压力，能够说黄一飞目前这类身材本质跟力量，固然并没有任何的优势，但是也已经没有之前那种赛过性的上风了。
一个多月的野兽练习打算履行的很胜利，黄一飞在这一个多月的时候内里，拳击气力跟贯穿再一次有了晋升。实在这类晋升并不是纯真的说练习带来的结果有多么夸大，更首要的是把黄一飞从之前异种搏斗的状况之下，给拉返来了拳击范畴。
擂台上面黄一飞主子克斯两小我，几近是额头靠着额头的站在一起，就是这么短的间隔之下，班克斯俄然挑选策动组合拳打击，然后黄一缓慢速躲闪班克斯的组合拳打击。这也是当年泰森最为成名的躲闪体例，要晓得之前的重量级给人影响就是势大力沉，然后拳手都比较笨伯。
以是黄一飞的躲闪率，已经达到了比顶尖拳手还要顶尖的程度了，这一点就连马里奥都感到惊奇不已。
想要不被人给一拳打倒乃至是打死，细弱的脖子在重量级搏斗内里几近是代表着统统。从图阿开端，绝大多数重量级拳手，脖子都是那种直筒型的，更加夸大的从正面就连脖子都看不到了。
反应练习梁峰一样加强了难度，开端用当代化机器把持练习球，用一种靠近人体极限的速率，让黄一飞去躲闪练习球的进犯！这类俄然加快速率的练习球，让黄一飞开端非常的不适应，十次只能躲畴昔两三次罢了。
绝对的身高体重上风，就带来了相对客观的拳力跟抗击打才气，特别是克里琴科兄弟，就是以膘肥体壮而闻名的。而重量级抗击打才气晋升的标记，就是细弱的脖子！
擂台上面，抗击打才气是最为根基的本质，特别是重量级几近大家都是站桩重炮手的环境下，任何一个“玻璃人”都没法在重量级拳击内里安身。乃至一些打击比较迅猛的重量级拳赛，一场比赛下来挨个百八十次重拳进犯，被击倒在擂台上面几次都是非常普通的现场。被击倒不成怕，可骇的是被击倒以后站不起来。
但是以黄一飞超越一百公斤的体重来看，这类把本身材重压力脖子上面的练习体例无疑是非常伤害的。稍有不慎就会形成非常严峻的扭伤，如果伤及颈椎的话，能够就不是普通的重伤这么简朴了，下半辈子黄一飞就筹办躺在床上度过吧。
并且哪怕就是没有这类伤害，如许的练习体例也非常容得得颈椎病。之前梁峰一向没用这类体例，是因为很多当代搏斗练习教程，跟传统技击理念实在是相驳的，梁峰不想违背黄一飞遭到的传统武学理念。
以是那些天下顶尖的职业拳手，都能够从拳手肌肉颠簸，大抵的预判出来出拳的手臂跟方向，做出最根基的预判来提早躲闪。这一点黄一飞之前也是晓得的，乃至还练习的比较好。
只是之前黄一飞堕入了猖獗的增重当中，并且无穷制搏斗跟自在搏击限定住了黄一飞的练习方向，以是这类打算就只能一向停顿了。
自在搏击黄一飞终究莫非了无级别的天下王者称呼，也能够说他已经站在了自在搏击的顶峰了，能够说在将来很长一段时候内里，除非是呈现了诸如阿兹这类级别强大的敌手，不然黄一飞根基上不成能再接管一些知名之辈的应战。
这类练习体例是身材自重练习的一种，自重练习就是在不借助任何东西的环境下，用本身材重力量来给练习点施压压力，诸如俯卧撑、仰卧起坐都是如此。在没有健身房或者练习东西的环境下，人体的本身就是最好跟最完美的练习东西。
不过这件事情被黄一飞晓得以后，他倒是显得非常无所谓，就如同统统人都晓得的事理，那就是你想要获很多少，先考虑本身要支出多少。幼年成名，站上天下搏斗顶峰，这都是必定要支出的东西！
但是眼神能够哄人，有一种体例是永久都没有体例哄人的，那就是身材的肌肉颠簸。拳击手都是光着膀子上阵的，以是身上的肌肉颠簸都没有任何的讳饰，一旦想要挥动哪个拳头打击，这类肌肉颠簸就没有体例制止！
如果是当年阿谁高中生的黄一飞，面对陈静仪的搬场估计会很难受，毕竟这代表着拜别。但是以明天黄一飞身份来讲，这点间隔压根就不是间隔，以是他也没有过量的设法。
“一飞，你现在真的有点泰森的影子了。”班克斯在跟黄一飞做完一次组合拳练习以后，由衷的感慨了一句。
泰森最为着名的颈部练习体例，就是以背部躺在地板上，然后身材闪现反弓形，脚后跟和后脑勺为着力点，然后腿部开端用力，脑袋向前突进，夸大的时候脑袋在自重的鞭策之下，就仿佛脖子给折过来了一样。
但是跟着练习过程的深切，到了厥后的时候黄一飞十次根基上能够躲掉七八次了。这类程度的反应速率，让梁峰非常的对劲，用马里奥的话来讲，他练习过这么多顶尖的拳手，达到这类靠近人体反应极限的练习球速率，普通也只能躲过一半摆布。
陈静仪这一次没有来到芝加哥伴随黄一飞，因为她父亲把她给叫归去，启事是曾经的市长终究在本年获得的升迁，调任到隔壁省委成为了省委常委。
第二种加强练习体例实在也很简朴，那就是大师都非常熟谙的仰卧起坐。但是这一次黄一飞的仰卧起坐将会加上负重，并且负重非常之高，乃至能够在练习以后较着感遭到腹肌的扯破感受。
（国际拳王是天下排名前十五的拳手一种名誉称呼，并不是真正的天下拳王）。
十仲春十五号，黄一飞一行人正式坐上了去往莫斯科的飞机，筹办去往俄罗斯！
实在肌肉加强的道理就是如许，通断不竭的练习扯破肌肉纤维，然后包管充足的蛋白质等营养前提环境下，断裂的肌肉纤维增生以后将会更加的强健。实在不但单是肌肉练习如此，诸如中国传统技击内里的铁砂掌、铁布衫等等解释如此。
这一次升官对于才四十出头的陈爸来讲，是政治生涯的一个庞大晋升，能够预感他如果安稳的走下去，很有能够进入中心，同时调任也代表着陈静仪将要搬场分开了。
因为越短的进犯间隔，对于反应速率的要求就越高。实在这类环境之下，很多时候都不是靠着反应速率来躲闪了，而是一种心机战术跟预判！
听到黄一飞这句话，班克斯也刹时反应过来了，从速回了一句：“抱愧，我只是感慨了一句。”
人，最难对峙实在就是最后的本身，这一点黄一飞起码以为保持着的还算是不错。
不管黄一飞多么强大，参与其他搏斗的影响多么式微，但毕竟还是跟拳击有着很大的分歧，持续两年多的强化练习其他搏斗体例，实在也是导致了黄一飞的拳击水准，呈现了不成制止的降落，现在黄一飞只是回到正轨上面来了。
不过对于黄一飞来讲，死了的苏联老大哥，才是好的老大哥……
“野兽打算”是梁峰跟马里奥早就已经筹办好久的练习体例，能够说从黄一飞拿到次重量级冠军的时候，就已经开端筹办的练习体例了。
时候进入到十仲春中旬，离跟波维特金的比赛另有十来天的时候了，黄一飞他们团队成员也筹算解缆去往俄罗斯。对于这个曾经的红色帝国，黄一飞心中还算是充满了遐想，毕竟听着本身父辈故事，都是阿谁红色年代的回想。
以是梁峰主子克斯两小我，遵循顶峰期间“野兽”泰森的练习体例，在此根本上面加强跟改进，得出来一套更加高强度的练习打算，这就是野兽打算的由来。
面对冯欣月的死缠烂打，黄一飞拗不畴昔也只好承诺了，实在潜认识内里黄一飞晓得，实在本身还是很欢畅冯欣月能够一起去的，因为起码有她的存在，氛围会变得很活泼跟高兴。
蛋疼突破了这类印象，让人看到重量级的大个子拳手，也能够在擂台上面“跳舞”。之前黄一飞这类练习体例常常利用，乃至在擂台上面都不时的揭示出来本身的惊人躲闪才气，但是他向来都没有试过在额头贴着额头这类环境之下，猛地接管班克斯的组合拳打击。
“没干系，毕竟我也是经历过野兽打算熬炼出来的野兽了，哈哈。”黄一飞笑着回了一句，他向来都不会在本身团队成员面前摆甚么架子，或者说他向来都没有因为身份职位的窜改，而呈现那种高高在上的模样。
没有陈静仪的伴随，就在黄一飞筹算孤身一人去往莫斯科的时候，冯欣月得知了陈静仪不在的动静以后，立马找到了黄一飞说要一起去俄罗斯，感受一下斯拉夫风情。
也就是说，现在黄一飞满身心的投入到了拳击内里，能够正式的展开野兽练习打算了。
但是黄一飞的皮实度就略微差了一点了，用梁峰的话来讲，就是黄一飞这小子比来几年比赛强度实在是太低了，挨的揍还不敷多，以是必必要多挨几下。不然等碰到顶级拳手，打十二回合的高强度拳王争霸赛，以黄一飞现在的皮实度还是差了有点，男人就应当皮糙肉厚一点！
乃至哪怕就是泰拳，那种不但击打树木等硬物练习体例，也是通过不竭的创伤本身身材，来达到更增强大的抗击打才气。如果泰拳内里一些更狠的角色，乃至冲破了肌肉层面，形成本身骨骼部位不竭的纤细骨裂，让纤细骨裂部位不竭的结成骨伽愈合，如许还能加强本身骨骼强度。
不过这类近间隔环境下，拳头落到身上也就是零点几秒时候，哪怕就是眼睛重视到了，通报到大脑然后身材做出反应都有点来不及了。但是只要更加高难度的应战，才会熬炼出来更强的气力，黄一飞想要真正的在重量级站稳本身的脚根，那么就必必要本身变得更强。
最简朴的就是黄一飞会死死的盯着班克斯的眼神，只要他略微有点行动，黄一飞就就开端做出筹办了。不过以班克斯这类拿过国际拳王，根基上都能够禁止住本身的眼神颠簸，让黄一飞很难猜出来班克斯心中的实在设法。
前面三点都是抗击打练习，前面两点就完整分歧了，变成了反应练习。因为黄一飞的力量练习实在向来都没有断过，不过就是练习强度的题目，以是黄一飞的拳力，哪怕就是碰到拳坛最顶峰的拳手都不会弱了下风，这一点不但单是现在，能够预感的将来都不会成为黄一飞的短板。
黄一飞的肌肉密度能够说达到了一种惊人的境地，以是他才会看起来肌肉线条非常较着，不像是那些痴肥的拳手。同时黄一飞广大的骨架，也让他的速率如同当初中量级乃至轻量级拳手一样的矫捷。
但是现在分歧了，昆仑KLF还在生长当中，目标直指目前的无穷制搏斗老迈UFC，以是黄一飞临时没有筹算在本身家的昆仑KLF进军。启事很简朴，这个天下上面最强大的一批无穷制搏斗选手，还没有插手本身的昆仑KLF，而以黄一飞明天的职位，加上昆仑搏斗老板的身份，他也不成能去到UFC打甚么比赛，以是无穷制搏斗方面只能临时停顿，而黄一飞跟菲多争夺六十亿最强男人的称呼，也只要比及昆仑KLF强大以后再说了。
第三点仍然是抗击打才气练习，就是用一个实心皮球一样的东西，不竭的往着黄一飞胸腹部砸去，来让他风俗被击打的感受。
黄一飞擦拭了一下额头上面的汗水，对着班克斯笑着说道：“我之统统这么多年都尽力对峙练习，就是为了做本身的第一，而不是别人的第二。”
除了之前通例的力量跟搏斗练习以外，“野兽打算”还加强了五个部分的练习，第一点就是颈部练习体例。当今这个天下上面重量级拳手，身材本质比泰森阿谁年代几近是超出式的生长，不管是均匀身高还是体重，都碾压了泰森阿谁期间的拳手。
