第三十三章 减重
潘锋双拳护着脑袋，脚下有条不紊的渐渐调剂。
潘锋忧?的站起来：“还能有甚么体例？能尝试的都尝试过了。再说了让你脱衣服的时候，不是另有人给你挡着呢吗？”
陈宇咬牙对峙着，再次跑了一小段的间隔，就感受脸颊炎热，裤腿也紧紧的贴着皮肤，肚皮上的汗水更是不竭的流淌。
陈宇感受本身的脸都要热爆了。
陈宇几下就将上衣脱掉，暴露里边日渐精干的上半身。然后躺在床上合眼睡觉。
这也不可那也不可，还能有甚么体例？
陈宇无法撒丫子跑了起来。还别说，日头在上，盛暑难耐之下，陈宇感受别有一番‘风情’。但是这类‘风情’让他吃不消。
陈宇心道：传说中的腐女呀！
这些体例他都尝试过了，就连脱水状况都已经脱得嘴唇干裂也才是161磅的重量，间隔达标只要一步之遥。
这也是没有体例的事情，他每天都是高强度的练习，如果不长肌肉才是怪事。
潘锋的手里握着一张票据，他的声音略带沙哑的说道：“还能如何没办？减呗。”
比之前那副饥肠辘辘的感受好了很多，并且也没有那种食品得不到充分弥补以后的有力感。
潘锋这也是没有丁点的体例。
那不是说连条内裤都不留？
“美女，天凉了重视加衣服。”
都脱了？
回到家以后也没有了修炼‘练气’的表情，躺在床上脑袋里不竭想着减重的事情。也不由的忧?本身这身肌肉长得实在不是时候。
潘锋摇点头。
比及陈宇的进犯略缓之时，他直拳反击，然后紧跟着就是一个背工的大摆拳。
……
减重体例也就是那么几种，不过是赛前脱水，另有就是长时候的节制食品和营养的摄取。
他现在的体脂含量已经非常的低了，减脂肪的结果可定不会很大。
“又不然我赛前不吃不喝？”
在潘锋的催促下，他穿上一件厚重的皮衣，将高低里外都包裹的严严实实，然后向着俱乐部的正门跑去。
他跑到街角以后直接返身往回跑，完事还对着两名女子摆摆手。身后只要‘一片’娇笑。
只跑了几步的间隔就感受身材出了一层层的汗液，那些汗液津稠在皮衣上，紧紧的贴着他的皮肤，让他感受好不难受。
跟着时候的推移，比赛的日期不竭的靠近。
……
目前也只能如许做了。
陈宇仓猝点头说道：“不可，不可，再想想。”
两人又合计了一会儿以后，潘锋忧?的剁了一下脚。
陈宇也跟着一脸无法的站起来走到换衣间将本身身上的衣服换掉，然后才愁眉苦脸的小跑着回家。
跑到街角的时候正巧有两名年青的女子走来，她们看到穿戴皮衣的陈宇以后，先是一怔，然后娇笑起来。
……
“行了，明天再想体例吧，归正离比赛的日期另有七天，明天先归去吧，时候也不早了。”
现在恰是盛暑非常，在练习室内的空调屋里还不显得热，但是一到了外边，顿时感受热气腾腾，更不要说他的身上还裹着大皮衣。
两人愣了一会儿以后，陈宇才开口说道：“潘哥，现在如何办？”
赛前一个礼拜就开端脱水减重，大幅度的限定食品的摄取，这爱陈宇可有了罪受了。
到了门口的时候，前台上小女人先是暴露不成思议的神采，然后捂着嘴偷笑起来。
他现在的体重已经达到了165磅，比赛规定次中量级体重不能超越160磅。
第二天两人还是没有想出一个好体例，潘锋最后点头道：“从现在开端我们最大程度的限定饭食，并且每天都要穿戴不通风的衣服跑步，双管齐下应当能将体重节制到160磅以内。”
陈宇擦了擦汗水，略带喘气的说道：“我能够进步神速还不是你指导的。”
他现在每天的饮食遭到严格要求，任何的碳水化合物是一概不能吃，就连身材需求的营养都会严格的限量。
两人打的累了以后，坐在地上。
潘锋伸脱手拍了拍陈宇的肩膀，说道：“你小子这些天的进步不小呀，现在带着护具我打中你的拳都未几，这如果在拳台上，估计早就被你给打的昏倒了。”
潘锋一翻白眼：“第二天比赛你还不得成了软脚虾？不可。”
这天陈宇忧?的坐在练习室的坐位上，中间的潘锋也耷拉着脑袋。
“没想到练气另有这类结果，唉，可惜还是没有体例应用到减重上！”
躺在床上的时候肚子都在呱呱叫，无法的想了半晌以后，陈宇爬起来，盘膝做好，开端练气。
半夜他展开眼，感受了一下练气以后的感受。
原本身高就在那摆着，略微长点肉就是一个困难。
陈宇难堪的低着头，假装没有看到对方的神采，脚下加快了法度跑了出去。
陈宇看了看已经开端闪现肌肉的身形，然后苦笑的看着潘锋。
说着，陈宇低头看了看本身除了及肌肉就剩皮肤的胳膊，感受这个别例仿佛也行不通。
“如果没有节制住呢？”
难受也得跑呀！
潘锋早已经站到门口的位置，对着陈宇指着不远处的借口说道：“看到那条街口的超市没有？你用百米打击的速率跑到那边然后折返来。”
穿戴短裙露着乌黑大腿的女子，笑道：“小帅哥，明天是不是很冷？”
可题目是这点肉如何减下去。
“那就是你命不好，怪不得别人。”
防具的感化闪现了出来，势大力沉的回身鞭拳没有起到应有结果，潘锋只是被庞大的力量打到了一侧，脚本不也跟着趔趄两步。
潘锋想了半天都没有一个很好的体例，最后咬牙说道：“实在不可的话，你在赛前脱水的时候，脱得严峻一点，然后过磅时将身上统统的东西都脱了！如许差未几有八成的机遇过磅。”
通太长时候的练习，他的气感已经非常的较着，那条牢固的线路都已经跑的滚瓜烂熟。
潘锋嘿嘿一笑，臭屁的说道：“你说的这个倒是真的。”
陈宇也晓得这拳应当没有甚么结果，判定的跟上，再次开端打组合。
“如何减？”
“又不我再减点脂肪？”