第241章 健康智慧
我在《神医》中所阐述的就是这类简朴而首要的糊口聪明。不过，《神医》因为是中篇小说，并且又是分红很多篇幅上传的，看起来能够会比较费事，以是，我想用糊口漫笔的情势简明扼要地把它重新阐述一遍。《神医》中的故事情节是假造的，但是故事中有关安康方面的例子却全数是我切身经历和亲眼目睹的。
厥后，因为事情变动，我到黉舍当了书记，不再整天忙着写文章了。并且，在新的单位，又碰到了一群球友，每天开端打球活动。就感觉身材环境较着地好了一些，但只要受点凉或是吃上不适的食品，还是很轻易拉肚子。并且吃氟哌酸已经不起感化了。以是，每次肚子不舒畅了，就买上半斤或一斤葵花仔吃。吃了以后，就感受好多了，比吃药还灵。就如许大抵过了有半年或一年的时候。我就感受肚子差未几好了。
听着这话，我就再也没有去病院，因为去也没用，大夫还是给你开上几副或十多副中药，让你回家渐渐地熬着喝。
我们不管做甚么事，都想获得实际的回报。以是，有人感觉我们每天如许做会非常地费事和费心，并且要破钞很长的时候。以是，除过那些常常抱病的人，很少有人会每天对峙保健和熬炼。再是人们都有一种喜好偷懒的惰性，没有病就不想自发地对峙熬炼，以是，我在《神医》中采纳了以“神医”羁系的体例对病人停止这方面强迫性的练习。如果有人想尝尝，或许会催生出一种名为病愈师的新职业。
我和老婆一样得的都是慢性结肠炎，但是，我们所采纳的体例分歧，结果也截然分歧。我采纳的是长年保健、长年熬炼和长年防备的体例，我的慢性肠炎能够说是不治而愈。现在我与签约写作，每天都要写作将近七到八个小时，但是，很少再呈现拉肚子的环境。
中国有句俗话说：有甚么都别有病。只要有病，不管你是再大的人物或是再有钱的富豪，你都会每天处在疾病的痛苦当中。乃至有很多人因病早早地分开了人间。以是，防病治病和强身健体能够说是人生的一种大聪明。因为不管你如何地贤明，如安在巨大，如果你连本身的身材都搞不好，连本身的生命都保不住，那还算得上是贤明巨大吗？
每天熬炼和保健固然有些费心费事，要破钞一些时候，但我们能够算一算，如果我们身材安康，长年不抱病，不住院，能够节流多少时候？如果我们身材安康，长命百岁，又能节流多少时候？强身健体，防病治病做起来并不难，可贵是我们有没有这个决计和意志，能不能把它当作我们每天糊口中必必要做的一项事情。如果能够做到，那么，我们就会阔别病院，阔别大夫。
安康是我们平生中最贵重的财产，它和我们的欢愉和生命密切相干。有人说：款项、爱情、职务、奇迹别离是10000当中的四个0，而阿谁1便是安康。如果没有阿谁1，统统都是0。
要强身健体，防病治病，就得要从平常做起，每天做起，要每天对峙不竭地停止满身性地按摩保健，从手掌到脚牚，重新顶到脚踝，停止正反36次按摩，要磕牙、搓鼻、鼓耳、旋目。每天对峙体育熬炼，保持悲观镇静的表情。对峙用盐水漱口，用净水洗眼睛，洗鼻腔等。在饮食方面要按照病情公道地停止调度，普通环境要以平淡为主，七八层饱，尽量少盐少油少糖。保健摄生、体育活动和均衡炊事是中华医学所夸大的根基安康法例。如果你能对峙并养成这三位一体的安康体例。那么，你的身材和安康就不太会呈现题目。
安康就是财产，具有安康，我们便能够具有统统；落空安康就意味下落空统统。以是，我们应当珍惜安康，珍惜安康，用保健和熬炼的体例，用均衡炊事的体例使我们的身材永保安康。因为对我们来讲：安康高于统统。
我也曾到病院里看过几次病，并且也做一次肠镜，属于中度慢性结肠炎。大夫奉告我说必必要从速治，不然就会渐渐减轻，乃至溃疡，乃至癌变。因而，我就问大夫如何才气看好，大夫奉告我说没甚么殊效体例，就得要渐渐地吃中药，起码要吃上两三个月。我问吃两三个月的中药是不是就能治愈。大夫还是不能必定。
老婆这些年来也采纳了一些我奉告她的体例，并且，她早就退休了，每天忙着给别人帮手进货，或出外买菜购物，不断地在内里跑动，吃过晚餐后，再出外漫步，以是，身材环境也有较为较着的好转，不象畴昔三天两端喝中药。
肥胖的人都在煞费苦心绞尽脑汁地减肥，但是，绝大多数人的减肥结果都不较着，因为他们的体例体例太单一，没有采纳综合管理。慢性结肠炎患者的肠道属于严峻充血，接收和消化服从都很差。而肥胖病人则相反，他们的接收和消化服从超极强。如果只靠节食的体例，结果必定不会多么较着，因为你即便吃上一小点东西，营养也都能让肠道接收。就象肥胖的人常说那样，喝口水都能长膘。以是，要想完整减肥，非要下狠心停止综合管理。起首必须全面地窜改糊口体例。而窜改糊口体例提及轻易，做起来倒是何其艰巨。因为胖人胃口好肠道好，吃甚么东西都很香，既能吃也爱吃。如果你细心察看，就会发明胖人喜好吃零食，喜好吃肉，饭量也比普通人大。有一次我去大家乐给单位买东西，就看到一对很胖很胖的年青佳耦，用超市的推车推着满满一车精美的巧克力。买那一车的巧克力起码要花两三千元钱。以是，一看那车巧克力你就会明白这对年青佳耦为甚么会这么胖。
我们把这类安康的糊口体例称之为安康聪明，是因为它是通过保健摄生和健体强身来达到有病治病，无病防备的糊口体例。这是一种质量的窜改，更是一种理念的窜改。我们晓得人一旦得了病，花多少钱都很丢脸好，即便看好了也会留下病根。而健身防备却能让我们不抱病或是少抱病。这不但为我们省下了很多钱，也让我们免除了很多的病痛。既然如此，我们何乐而不为？
我本身乃至都对此感到惊奇。因为我晓得慢性结肠炎几近是没法根治的。固然大夫们都说他们能治好，但是，据我所知，有好几个得了这类病的人，没有一个是让大夫治好的。我老婆也对此非常不解。因为她得了这类病，看了多少年都没看好，并且还做了一次大手术，把命都差点要了，以是，见我向来不看病，反而病自但是然地好了，就感觉不成思议。
而我的病症那阵子也比较严峻，常常拉肚子，并且长年不好。因为我畴昔一向在构造单位里卖力消息报导事情和党委助理事情，写稿子和写质料是每天的普通事情，并且，我还一向在给文学刊物和报纸写稿。能够说我的肠炎就是因为写东西落下的。当时，我才四十岁摆布，整天拉肚子，表情非常不好，并且，因为拉肚子，身材就很衰弱，抵当力较差，又激发了病毒性角膜炎，一年起码要犯三四次，每次犯病就是往眼睛角膜上注射，看着针头直直地朝着眼睛里扎过来，这类感受是非常可骇的。
人类有很多的糊口聪明，但安康聪明可谓是最首要的糊口聪明。
我在这里只是举了肠炎和肥胖两种病例。因为篇幅有限，我不能非常详细地停止论述。如果想要体味详情，能够看看我在《诗意的感情》上的中篇小说《神医》。那边会非常详细地阐述这方面的内容。
在《神医》中，我侧重以慢性结肠炎患者作为故事的配角。因为我和老婆都得了这类让人非常痛苦和烦恼的病。我的病症属于中度严峻，而老婆的病却要严峻很多，差一点就把命给丢掉。老婆这平生中几近都在看病，但是，病情向来就没有较着地好转过。以是，她这平生几近都是在与疾病做斗争。只是到了近年来，环境才变得好了一些。
安康聪明张宝同2016.9.26
她问我采纳了甚么体例，我就奉告她要每天做满身性的按摩保健操，每天打球活动，要多吃干硬的食品等。但是，老婆不信赖我的体例，她甘愿信赖大夫。以是，探听哪个病院有好大夫就成了她糊口中的一项首要事情，只要哪个大夫的体例对她有一点结果，她就会记下来，一向找这位大夫看病。以是，她有一个小本子，内里记的满是各病院名医的联络体例。
同时，我在《神医》中还写了一个百口人肥胖的故事。因为现在人们抱病的一大启事就是营养多余，身材肥胖。肥胖能够引发很多疾病，并且这些病症都非常地难治，很轻易要人的命。我就碰到过很多的肥胖病人，他们的痛苦一点也不比慢性结肠炎差。此中，我在我们小区的社区病院里见过一个十天都没有解大便的人，不是他不解大便，而是他底子就解不出。当时，我看那人简朴都要崩溃了。一小我一天不解大便都会非常地不舒畅，可有人竟会十天不解大便。这真是太让人不成思议了。
