512章 里约奥运队内标
2015喀山泅水世锦赛以后，杜柯便没回过泅水队，也没插手一场正式泅水比赛。
“200自达标，接下来是400自。”
1小时后，杜柯游出了1分39秒92的200自成绩，大幅革新男人200自奥运记载1分42秒96。这个1分42秒96的200自奥运记载，保持者是迈克尔-菲尔普斯，记载成绩缔造于08年奥运会男人200自决赛中。
杜柯耐烦指导孙洋：“仁川亚运会上，我就是带伤下池插手比赛的，不也没事吗？并且你是中长间隔，途中有氧比回身、解缆更首要，至于如何带伤回身，你且听我说，如此这般这般如此……”
“哦？是吗？”孙洋垂垂有了下池的勇气，开端做热身活动。
初八是2月15日，距里约奥运揭幕已不到半年时候。
“1分39秒92！不错，很靠近你本身保持的天下记载成绩了！”周建林终究镇静了一把，杜柯保持的200自天下记载是1分39秒86，缔造于客岁喀山世锦赛200自决赛中。
3分40秒14，这个奥运记载的保持者恰是孙洋。
转眼到了2月，过年了。
2012年那场激动听心的400自决赛以后，除了杜柯以外，没人能游的比孙杨的3分40秒14更快，包含孙洋本身。
岸上，泅水队最强大的两位队员正在交换。
1月30日，孙洋在练习中产生不测，导致右脚第五跖骨严峻骨折。一向到明天，他的脚指伤还没病愈。
杜柯指导完了孙洋，便开端干闲事儿，他站上第1泳道跳台，做起跳解缆状。
周建林的声音再次响起：“400自达标，行了，明天的队内测试到此为止，杜柯你全数达标，我也就放心了。明天测试蝶泳、仰泳，后天是蛙泳、异化泳。”
3月下旬，杜柯回到了他赖以成名的泅水队，他将在泅水队练习到4月初。4月初气温上升，杜柯又会去自行车队报导，展开公路自行车、山地自行车的室外练习活动。
3月中上旬，杜柯在中国田径队练习100米、200米、400米、跳远、跳高、标枪、4乘100接力跑等七项跑跳投+接力单项。
3月28日，泅水国度队练习基地，1号馆50米标准长池。
杜柯和苏云回南港过年，正月初八，杜柯单独返回顾都。
里约奥运设置28个大项，中国奥运代表团这时虽还没建团，但体总已明白表示，中国将插手除了橄榄球、手球以外的其他26个奥运大项。中国橄榄球队、手球队已提早拿不到奥运资格，以是没法派员参赛。
杜柯正在开导孙洋：“2014年，我也是右脚脚指骨折，跟洋哥你是一样的受伤部位。伤病本身不成怕，可骇的是害怕伤病。信赖我，人定胜天，下池找找水感吧，脚指伤对游进阶段没影响，不过就是起跳和回身时不能发力过猛。”
周建林：“100自达标，歇息一会儿以后是200自。”
2月下旬，杜柯在中国射击队练习步枪卧射。
2米高的大汉孙洋，此时像个患得患失的小媳妇般踌躇：“不会导致我的脚伤减轻吧？”
各企业初八上班，各项目国度队初八规复练习。
杜柯起跳入水，啪啪啪划臂打腿，一口气到边。
杜柯穿越于都城几个练习基地之间，看上去是三天捕鱼两天晒网、东一榔头西一棒棰，但这也是没体例的体例，要不咋办呢？
周建林给杜柯设置了“队内标”：杜柯在队内测试中，如能游出比奥运记载更快的成绩，便算达标。只要杜柯的统统泅水单项都达成了中国泅水队的队内标，那泅水队锻练组就跟着你率性吧。
杜柯当真对待队内测试，并胜利做出了50自~400自的四个自在泳单项队内标。(未完待续。)
泅水国度队各队员跟着本身的主管束练，正在停止热火朝天的练习。
26个大项的国度队在各个练习基地严峻有序的备战奥运，现在已是里约奥运周期最关头的冲刺阶段。
周建林看看手中的IPAD，IPAD通过无线收集连接到泳池电计体系电脑终端，IPAD上显现了杜柯这轮50自的电计成绩：21秒03。
又过了1小时，杜柯游出了3分37秒98的400自成绩，再次大幅革新男人400自奥运记载3分40秒14。
“周指导，多少秒？”到边以后，池中的杜柯昂首问岸上的周建林。
男人50米自在泳的奥运记载是21秒30，就是说在百年奥运史中，在奥运会的男人50自单项上，21秒30是奥运史上的最快成绩。
周建林又道：“50自达标，登陆歇息一会儿，然后测试100自。”
杜柯在练习测试中悄悄松松游出破奥运记载的21秒03，实际上来讲，这个成绩足以获得男人50自的奥运冠军。
以是便有了明天的队内测试，泅水队锻练们总得体味杜柯现在的竞技状况程度，才气放心的放杜柯去田径队、自行车队、射击队。
孙洋一脸愁闷，乃至对下池有一种惊骇感。
在杜柯隔壁泳道停止规复性池中练习的孙洋，他听到了杜柯的400自测试成绩以后，也不晓得说啥好了，干脆不说了，然后孙洋练起了1500自。
“嘟！”锻练周建林吹响口哨，杜柯的50自测试开端。
“还行，21秒03。”周建林的反应比较安静，仿佛感觉这是个马草率虎过得去的成绩。
杜柯登陆歇息，喝点饮料吃了半根香蕉，30分钟后，他又游了一轮100自，成绩是47秒整，再次革新47秒05的男人100自奥运记载。当然了，这是内部革新，FINA不承认练习成绩。
在2012年伦敦奥运会男人400自决赛中，孙洋大发神威、完爆首要合作敌手朴泰桓，以3分40秒14的优良成绩为中国男人泅水拿到了首枚奥运金牌，并革新了当时的奥运记载。
这也就是杜柯游50自游出21秒03算是马草率虎，换其他任何一名短间隔自在泳选手能游出21秒03，定会冲动万分。
能够看出，中国泅水队给杜柯设置的队内标，比国际泳联设置的奥运A标难度更高，高了好几倍。
