149 新的变化
这些力量练习，更加全面，同时也更加强势。
一年的相处，陆恪已经有了充足的体味。
畴昔整整一年时候里，陆恪的身材本质初始数据是六十一分，现在增加到了七非常，真正地完成了质变到质变的演变，而各项根本属性数据，仅仅只晋升了三点，别离是速率、腾跃和力量各一点，不是设想中的全方位晋升。
按照联盟的比赛路程做出了相对应的调剂，周一和周二是歇息日，也是身材规复日，因而练习任务还是以有氧活动以及瑜伽为主；周三是规复练习，周四则进入比赛备战练习，以是练习任务也共同业程窜改。
第二个窜改是练习任务的安排。之前的平常练习任务，每天的内容都是不异的，日复一日地反复着同一套练习；现在却变成每一天都各不不异。
起床洗漱以后，陆恪正筹办开端明天的平常练习任务，但是出门之前，他才蓦地想起来，明天是比赛日，他没有定时完成练习任务！这意味着，一年以来的平常练习任务全勤就如许间断了！
因而，之前的任务时限是“0/14”，而现在的任务时限则是“（0/12+0/2）”。前者是平常练习，后者则是比赛日。这也意味着，体系将通例赛考虑了出来，在打造橄榄球巨星的门路上，又更进一步了。
比赛日以后的第二天，这是球员们的官方歇息时候，彻完整底的放假，联盟各支球队都是如此，球员们完整能够好好睡一个懒觉，放松放松，和朋友见见面，约会约会，具有本身的私糊口，在紧绷的赛季当中，能够张弛有度，更好地投入了局比赛当中。
大口大口地喘着粗气，澎湃彭湃的心机/反应垂垂平复了下来，陆恪这才打起精力来，仔细心细、反几次复地打量了起来，刚才叠加属性以后，到底产生了甚么窜改？
第一，速率增加了一个根本点数，六十七分到了六十八分；
精力本质：80
明天早晨，陆恪看到四分卫练习技术包的时候，不由就倒吸一口冷气；但惊奇过后，起码还能够光荣，这只是一次性的技术包，不需求长时候的对峙。然后，明天就恶梦成真了。
比起练习任务的间断来讲，更奇异的是，他明天涓滴没有想起练习的事情，从凌晨起床开端，一向到比赛结束，每一分钟每一秒钟都塞满了各式百般的事情，紧绷到了极致，严峻到了极致，就连喘气的裂缝都没有，乃至于练习也变得不再首要起来。
但，陆恪却还是在凌晨五点复苏了过来，如同畴昔一年时候里的每一天。生物钟，仿佛已经构成了牢固形式，没法调剂。
思虑了半秒钟，陆恪呼唤出了脑海里的体系，视野落在了平常练习任务之上，随后就发明了不测欣喜：任务竟然再次产生了窜改！
明显，分歧于练习技术包，体系按照陆恪的小我才气和天赋本质做出了相对应的调剂和安排，通过日积月累，达到垂垂进步陆恪对抗才气的目标。
单单是负重的部分，这就在应战陆恪的小我极限――所谓的极限就是字面上的意义，体系完美地掌控住了陆恪现有的才气，稳稳地应战着陆恪能够接受的最高极限。
直到现在。
陆恪信赖，只要他能够像畴昔一年那样，持之以恒地将平常练习对峙下去，除了根本点数的加成以外，身材本质方面的各项技术分项，自但是然地也会获得更多晋升。毕竟，实际糊口的练习侧重已经产生了倾斜。
第一个窜改也是最较着的窜改，就是任务时限。之前的任务时限是“持续十四天”，但现在却变成了“持续两周”，一样的时限长度，倒是分歧的表达体例。
公然，钻空子的设法最好还是收起来，脚结壮地地停止练习，这才是霸道。
这两项团体数据，终究摆脱了贫农阶层，进入了联盟的最低标准，那么，各个分项数据呢？它们是否有所窜改了呢？
潜认识地，陆恪还是不免产生架空感。相较而言，一万米的变速跑，另有四分卫的传球练习，的确就是一种享用。
敏捷：71
能够如许了解，身材本质是一个团体衡量的选项，代表的是身材的综合水准以及均匀水准，却不料味着各个分项数据都能够达到顶尖；反之亦然，某一个特定的分项数据能够达到天下顶尖，却不料味着身材本质也一样是出类拔萃。
速率：68
平常练习的全勤，就如许悄无声气地被打断了，顿时感遭到了一阵虚无。那这是不是意味着，明天就不消练习了？
但题目就在于……
换而言之，身材本质晋升了九点――无穷靠近却不即是十点，各个分享数据则相对应产生了轻微的变动。这也就意味着，二者之间存在着联络，却不是必定联络，就仿佛陆恪增加了力量点数，但投掷力量却始终没有没有窜改，这是同一个事理。
他本来是想着，一鼓作气地将身材本质叠加到满分一百分，各个分项也将会水涨船高，但现在看来，即便是身材本质达到了满分，这也只意味着各个分项的最低水准能够会达到七非常、七十五分，对于浅显人来讲，确切是身强体壮，在竞技体育当中却没法称雄。
第三则是练习项目还是保持着四十项，但详细内容却有了窜改。
因为比赛日是不太肯定的，能够是周四，能够是周日，也能够是周一，每一周的比赛安排分歧，练习打算天然也分歧。以是，体系做出了相对应的调剂。
腾跃：50
畴昔十天时候里，包含陆恪在内的整支球队，众志成城地朝着同一个目标疾走，一向到明天，获得了胜利以后，终究能够稍稍松一口气。精力松弛下来以后，统统的颓废上涌――又或者是，身材本质狠恶加点的后遗症还是没有完整消逝，不管如何，这一个早晨，陆恪的就寝非常安稳、非常深沉、也非常甜美。
明天翻开的四分卫技术练习包，实在是十一项练习项目，但最后两项别离是左手和右手的哑铃练习；明天列入平常练习任务以后，两个任务归并成了一项，同时，练习要求也有所降落，根基每一项练习都只需求完成两组，并且每组的数量也减少了百分之三十。
意志力：80
比如说尤塞因-博尔特（Usain-Bolt），他是短跑之王，在一百米、两百米的赛场合向披靡，他的加快度、发作力、速率平分项能够非常超卓，乃至达到满分，却不料味着他的其他分项也充足优良，更不料味着他的身材本质就是满分。
第二，腾跃增加了一个根本点数，四十九分到了五非常；
辨别在于：持续十四天必须是没有间隔、没有停歇的持续练习，这也使得陆恪在畴昔一年多的时候里，保持了练习的全勤；但现在的持续两周则不是，每一个练习周期当中，都有两天比赛日的空档，换而言之，在比赛日，平常练习是能够合法缺席的！
力量：58
这也意味着，陆恪的捷径设法泡汤了。
陆恪深呼吸了一下，长长吐出一口气，“我想，从一个碌碌有为的陪练生长为一名精英四分卫，这是必经之路。我现在必须加快了，不然就要赶不长进度了。”
简朴来讲，就是更加公道，也更加科学，体系会按照陆恪的身材状况，以及通例赛的推动，对现有的练习项目停止分歧摆列组合，然后制定最为合适的练习打算，尽快帮忙陆恪适应比赛的节拍和强度。
躺在被窝里，踌躇了三十秒，陆恪还是起床了。不但仅是生物钟，他的全部身材循环体系、肌肉反应体系都已经适应了类似的糊口节拍；更何况，他现在的才气还远远没有达到能够放心的程度，平常练习任务，这还是是首要的环节，蚊子腿虽小，还是是肉。
“只要应战极限，才气突破壁垒的束缚。”小七的答复，文绉绉的，听起来像是哲学发言，却让人没法辩驳。
细心浏览一番便能够发明，四分卫的传球技术练习减少了十项，取而代之的则是十项力量练习。无需列举，恰好是明天四分卫技术练习包的那十项！
加快度：63
但，即便是根本点数，也能够比及明天。
力量练习和增肌练习，这无疑是统统练习当中最辛苦、最困难、最痛苦的部分。起码对于陆恪来讲是如此。在畴昔一年时候里，实在他始终没有放弃力量练习，并且投入了大量精力，但练习的过程和成果却老是让人充满了波折感。
身材本质：70
“小七，不是吧？力量练习？”陆恪不由收回了哀嚎。
显而易见的是，陆恪的哀嚎没有获得任何回应，他不得不深呼吸一下，再次扣问到，证明本身的猜想，“小七，这不是全数，对吧？今后，力量练习还会按照实际环境的窜改做出调剂，持续不竭应战我的极限？”
更何况，这还需求日复一日地对峙下去。
这一次，陆恪没有再游移，翻开房门，迈开脚步，开端了明天的平常练习。
这连续串的数据，看起来实在有些暧/昧，说不清楚到底是窜改了，还是没有窜改。陆恪必须细心回想一下，身材本质还是保持在六十四分时的相干数据，最后，陆恪能够肯定，根本属性呈现了三个窜改：
发作力：69
十五个根本点数，几近只是一个呼吸之间，就已经华侈殆尽了。陆恪悄悄握了握拳头，下一场比赛必须尽力以赴，绝对不会放过任何一丝一毫胜利的机遇！根本点数，他需求更多根本点数！
第三，力量增加了一个根本点数，五十七分到了五十八分。当然，这包含了陆恪之前本身主动叠加的八个根本点数，原始点数仅仅只要四十九分的力量，现在距聚散格线只要一步之遥了。
战术认识：70
一觉到天明，展开眼睛时，看了看床头闹钟，五点，凌晨五点。
