第99章 绝对严苛要求
没说完，他抢话道：“日的？雨哥，你真要……”
围在大桌子上，我在主位上，这个是毛彪说的，说他爹之前就坐阿谁位置。
他笑嘿嘿道：“雨哥，还剩下引体向上。他妈的，明天我不打击一下2o个，我真不姓……”
二楼的大客堂里，已经不是本来的模样了。岳云龙、毛彪、赵峰和董班师将之腾了出来，装上了健身东西，四个家伙每天都在内里吼怒、嘶吼，练习着五项数据。
“日……”毛彪哑火了。
午休后，我开车带董班师和毛彪，吕晓薇开车带岳云龙和赵峰，回到了我有些久违的二中。
“靠！你们竟然搞上了？”小虎牙第一个爆声。
“咦？雨哥，你悄悄地俘获了校花的心么？虎牙姐如何办？”赵峰那猴精邪笑道。
那一个下午，全校再次颤动。高一老迈林冷猪返来了，新收了大憨逼毛彪和董黑炭，小弟又多了俩，这俩还开端当真学习了，这动静真是传得很快的。
他昂首看到了我，想打号召，我却冷吼道：“不要停，持续！”
我道：“猪肉不是用来吃的……”
我内心沉了一下，看来老混蛋说得不错，特别的性经历，会影响人的平生。那一次清算毛彪和申陆地的时候，给毛彪这家伙留下了变态的偏向性了么？
他头一缩，跟个大马猴一样，从速分开了家。
我摇了点头，看着阿森远去的背影，倒没看到慕容冰雨的专车奔驰在那里，说：“不消了。我一小我去，你们等我。如何说也和慕容同窗有过数面之缘，算是朋友了。”
这类外我公然是有能力的，直接看得四小我垂垂没屁话了。董班师是最脆弱的家伙，有些惊骇道：“雨哥，你……甚么环境啊？要飙啊？我们错了甚么吗？”
吕晓薇皱了皱眉头：“死小猪，阿森是想找你费事？我们一起畴昔吧？人多力量大。”
说实话，如许的饭菜确切难吃，根基上不放盐，猪肉没有，青菜是水焯一下，放一点盐便能够。肉类满是牛肉、羊肉、鸡胸肉，并且不带肥丝儿，全精瘦肉。鸡蛋是吃煮的，不能吃蛋黄。汤都是鸡汤、鸭汤、猪大骨汤，只能喝汤，不准吃肉，肉全数倒给小区保安养的狗吃了。
他呢，竟然说：“雨哥，如何了？这么愁闷的眼神，不要太深沉了好吧？”
中午，吕晓薇一车子将岳云龙、赵峰拉返来吃午餐。午餐很简朴，每人一份白水煮鸡胸，外配上开水焯生菜，每人另有五个煮鸡蛋白。当然，岳云龙、毛彪、赵峰个子大，鸡胸都加了量，管够，管吃到想吐。
我有些担忧地看着他，不晓得说甚么了。
“是！”
当时，董班师正在那大客堂里挥汗如雨，吼声连连。只穿一条短裤，光着精瘦的身材正在俯卧撑，畸形的背部肌肉群都鼓了起来。
放学后，我和四个小火伴来到泊车场时。阿森从那边走了过来，直接给了我一句：“林雨，你一小我到这边来。”
大汗淋淋，身上像散了架了。我洗了个澡，听着静襟曲，感受不错。出去时，董班师也累得像条狗一样趴在地上，呼呼地喘着气。
另有一间大寝室，占地近五十平米，也腾了出来，搞成了搏斗练习台。吕晓薇每天早晨就在那边教着四个家伙，打得他们嗷嗷乱叫，但练习还要持续。
“你个憨逼，滚！”
实在，我还是挺低调的，走那里也不让他们跟着我。走到那里，门路都有些清冷，特别是那些被清算过的高一男女，见我像见了瘟神一样，但免不了离得远了，低声骂两句或者谩骂甚么的。
能够吃面包，但不能吃加甜味剂的，只能吃原味的。老混蛋指定了俄罗斯的大列巴面包，天然是原味儿的，网购，从哈尔滨空运快递过来的。牛奶，是老混蛋指定的本地品牌，纯牛奶，不准加热。
毛彪憨憨一笑，竟然挠了挠头，说：“雨哥，实在我感觉猪肉还是挺带感的。 Ⅻ ”
她和老混蛋的干系确切到位，估计老混蛋对她也有甚么叮咛吧？
我们这个家庭，或者说团队，就是如许。买菜、做饭都按着轮次来。糊口上都有严格的规定，这是老混蛋视频里对我的要求。
老混蛋的视频里也讲过，如果实在要用练习东西的话，用小重量，快完成每一个行动便能够了。对于毛彪他们，他没有作要求，而对我，果断不答应上东西，只能用本身的重量停止最优练习。
这家伙竟然眼睛一亮，连连点头：“是啊是啊，雨哥你如何晓得？”
我们的食用油，是外洋代购的橄榄油。老混蛋安排的，他说海内的油太不靠谱。就连我们的餐具，绝对不答应利用竹木筷子，说会滋长细菌，不卫生；餐具都是从大市里买的纯银成品，包含汤勺、饭碗，满是老混蛋的订购。
这家伙顿时爬起来，满身充满了力量一样，冲向了单杠……
老混蛋给安排了一周的食谱，每天每顿不重样，并且食材的重量都严格的规定，极尽严苛。本来是我一小我专属，但我用在了吕晓薇、岳云龙等人身上，吃得他们每天想吐，嘴里淡出个鸟来，却没有人不持续从命下去。比如：洋葱炒牛肉，本来挺不错的，成果没有盐啊，吃得你想吐不？
顿时，岳云龙、赵峰、董班师和吕晓薇就来劲了，冲着毛彪坏笑，然后七嘴八舌，个个都流口水了，他们实在记念猪肉的味道，说我这是要本身加餐了，不听坏大叔的话了等等。
吕晓薇四人顿时不爽了。毛彪直接道：“我靠，这丫谁呀，这么牛？雨哥，弄不弄？”
饭后，我没急着练习，而是给王明雪打了电话，说董班师想升级到我们班上。王明雪二话没说，顿时就同意了，喊下午就去上课。
黑炭很欢畅，说雨哥就是牛比，一个电话搞定美女班主任，这气场，此人脉……这贱人，就是一个贱性，没法说了。
董班师直接黑脸膛子一咧嘴，露白牙：“我累个去，雨哥公然是人中龙凤，校花见了也心动。就这小体格子也刁悍，校花看了心欢乐。哪个说**丝不能为情狂……”
正吃着饭，毛彪说我买猪肉的事情。
我有点愁闷，说：“你是不是感觉男人也挺带感的？”
我淡淡一笑，拍了他肩膀，说：“去吧，买肉去，厚皮五花肉来十斤，分两块。趁便，明天中午应当你买菜做饭了。”
这个死黑炭，又是贱性爆，竟然提及了顺口溜，而我已大步朝阿森那边走去了……
没体例，在老混蛋看来，所谓很多舌尖上的中国，毁了我们的体质，给了味觉的刺激和享用，却粉碎了营养成分，倒霉于身材本质的进步。我的徒弟有点**，神一样的存在。
而董班师这家伙公然是动静通达的人，竟然说：“憨逼彪，那是慕容冰雨的保镳阿森，你特么十个也弄不过的。”
左胸伤口还是有隐痛，练习完了，那边一道红疤鼓起来，像一朵待放的红玫瑰。
他们惊奇不已，不晓得猪肉能练习甚么，但也只能纷繁肉痛猪肉啊，竟然只能用来喂狗。
确切，吕晓薇和岳云龙、毛彪、赵峰都没见过阿森。
我摇了点头，说：“都用饭吧，猪肉我是用来练习的，用完了就喂狗。”
然后，我回身去了我的公用练习房之一，。那是二楼的两间次卧，也各有四十平的模样，一间是五项数据房，一间是鬼怪房；练习完了都能够就在内里沐浴，在阳台上坐沙歇息。
没体例呀，申陆地打了我一枪在胸口的事情都传回黉舍里了。我特么竟然没死，返来还精力抖擞的；而申陆地被我搞成了通缉犯，现在还在通缉呢！这事情，影响力不大才怪。
我朝楼上走去，筹办开端先规复一下练习了。养伤的日子，身上又长了肉了。算起来，和张妙部下约战的日子只要不到二十天了，我得严峻起来。
我的内我修行已到了很不错的程度，很沉着；外我也是笑眯眯地听他们你一句、我一句，还不时看着他们，就不说话，只是嚼着鸡胸肉。
进了洁净标致的五项数据房，那边有俯卧撑架、仰卧架、单杠，歇息区，设施齐备。我热了身，开端了五项练习。大伤初愈，我没有过分要求本身，但感受身材本质确切比畴前弱了些，数据也欠都雅，全掉到二百以下了。
不说了，说多了都是幸运的泪。成为强者的路上，我们阔别美食，一向以高标准营养炊事安排本身。
对于我的朋友兄弟，我的外我能够随和，能够对他们笑，但在练习的事情上，我必须严格到像妖怪锻练，他们无前提要接管。因为我们是一个团队，我们有同一个胡想：强大！
“日……雨哥，这么大魅力？”岳云龙惊得眸子子飞出来了。
他俄然想起了甚么：“雨哥，坏大叔不是不准吃猪肉吗？食谱里没有啊！”
“甭废话，起来，持续！”
我问他：完了吗？