第319章 认真的人
运着球，姜淳一刚一加快速率跑，人跑了，篮球落下了。
“带球跑？不差未几一样么？哦，好。”
她俩待在这里，也有近一个小时的时候，从她们刚出去开端，姜淳一就在运着球围着篮球场跑，到她们看的无聊，玩了不短时候的手机游戏，发微博，答复各自的微博批评，一些粉丝私信，搜一搜有关她们的消息甚么的后。抬开端来，姜淳一还在那边不晓得累，像个永动机一样的奔驰着。
“我会了。”
“五十圈了！好，很OK，比之前要好很多，持续。”
“就像如许。”
本来觉得姜淳一是想适应一下速率，调剂一下运球来着，哪晓得姜淳一就直接拿着球跑来跑去，底子没有要运的意义。老杨暗道一声，公然还是有点题目，忙叫其停下。“你试着运球，不是直接拿着球跑。是运着球跑。”
“短长甚么呀，都一把年纪了，还在开端练运球。”
姜淳一摇了点头。
老杨并没有因为一开端的失利黑脸甚么的，不竭的对他停止着鼓励。
杨文婧抬眼看着姜淳一，她是打过篮球的，并且小时候也没少过来看过父亲练习其他的球员，她偶然候也跟着被父亲练习过。晓得运着球跑步，要比伶仃只跑步要难多了。不但是脚在接受负荷，手也要跟着接受负荷。
姜淳一接过球，把球抓在手上，接着沿着刚才折返跑的线路，快速奔驰起来。越奔驰越快，越奔驰越快。
“额，好。”
“不是拍，是感受，是……对，就是那样。”
跑了一百五十圈加了，篮球场长28米，宽14米，一圈也就是84米。他让姜淳一跑的要更外一些，加上内涵的那段间隔，就算一百米，一百五十圈，也有近十五千米了，半途没有停顿，运着球，他的速率一点儿不减，还在一点点的加快。
还是担忧姜淳一会不会在歇息时候被老杨给嘘寒问暖，加上他俄然跑进淋浴室那么一闹，她们也没表情落拓沐浴，冲了一下后，就换好衣服，用带来的吹风把头发吹干，过来这边了。
“一百圈了，不错，加油，加油，加油！”
老杨没有去测试姜淳一用最快速率能够对峙多久，他另有很多其他的需求体味，需求晓得，他不懂的，需求教给他。这类高效体能测试能够便先留到前面或许他的这速率能作为奥妙兵器，在碰到强步队的时候利用。“来，把篮球拿着。试着带球跑，看能跑多快。”
“他就是一个傻子，必定是累，但一向忍着，没有叫出来。”
他的行动很生涩，不富丽，一看就晓得是个新手，但他的体能，耐烦，一向集合精力用心练习的程度这些，实在是很多新手，乃至一些熟行都比不上的。
老杨拿了一颗球，亲身给姜淳一做起树模来。“新手运球，手必然要如许呈一个抓状，节制住球，仿佛它是……看明白了么？来，试着运一运。”
“那家伙，是，不晓得叫累么？这都跑一个多小时了。”
站在场边，偶然候老杨都会跟着一起跑几步，看着姜淳一练习，老杨就仿佛找到了当初本身进入练习时候的模样。
杨文婧不觉得然的说着，不过她的眼睛也一向在姜淳一，没有分开。
“一百五十圈，OK，重视能够学一下换手运球。”
“停，停，停下。”
“十圈了，能略微加快点速率么？”
“试着运球跑起来，像刚才那样跑，速率越快越好，看看你运着球能跑多快。”
“啪啪啪啪。”
“现在我晓得你爸爸为甚么会把他带回你家了，他的确是很短长。”
“没干系，再来，才方才开端，偶然候，不要焦急。”
再一次，姜淳一运着球跑起来。
再回想一下，他的身材，的确堪比国际男模，该有的都有。想着想着，她的面庞儿偷偷红了。
稍显广大的无袖篮球服，让健壮有力的手臂露了出来，看着相称有型。
姜淳一欢畅的抬开端，看着老杨。
“停，球不能一向在手里，你如许就算是走步了，在……”
老杨指导着姜淳一，看他一点一点的，从似小孩子一样的拍球，渐渐到找到感受，逐步运球，进步飞速。那模样，这状况，不像是一个不会篮球的新手在学篮球，而是一个学过篮球，会打篮球的人很长一段时候没打篮球，忘了篮球的打法，俄然又打仗，找回击感的那种状况。
姜淳一木讷的点了点头，接着拍起了篮球。
“今后不到关头时候，别用那种速率跑，要公道安排体力。如果能够，我但愿你能打满四分之三的时候。”
“不会。”
“行，慢，放慢速率，放慢速率，再放慢速率，持续放慢，好，如许你不会再掉球，也不会走步，就照这个速率，先用这个速率围着篮球场跑。”
打篮球，手感很首要，大多数球员凭的都是身材影象，在身材记下以后，便会下认识的做出呼应的行动，前提反射。老杨决定让姜淳一先把这些根本的技术练谙练，花梢的东西，其他的技能再好，练再多，可根本不好，动不动就犯规，即是白搭。有根本，其他的自但是然能水到渠成。
老杨对姜淳一的身材本质还算很对劲的，围着正规比赛的篮球场跑了十圈，他呼吸甚么的都还很均匀。“加快一点。”
不过老杨对姜淳一的希冀很高，他当然但愿他能做一个全能型选手。他应当是有这个天赋予气力的，老李与老赵的目光必定不会错。
刚才非人力的那般速率，老杨看到了，但跑的快，不必然能代表着运球也跑得的快。运球跑得快，能够做很多，比方冲破之类的，不会运球，用快跑冲破戍守范围，做外线投球也是能够的。
不掉球的题目处理，这边又呈现了跑太快便轻易走步的新题目。
含莫莫看着在球场上浑汗如雨的姜淳一，内心莫名有种震惊，当真尽力的人，看着都很帅。并且姜淳一的五官本身就端方，耐看，活动中，脸部神采很严厉，肌肉紧绷，透着刚毅。
