第三十五章 魔鬼训练
先把射击的根基姿式和行动方法教给朱司其：
说完李原就向前跑去，先是跑一百米，再过梅花桩，再跳太长坑，单手撑太矮墙，跳台，过均衡木，再太高墙，行动洁净利落，再到蒲伏进步，行动很快毫不断留，再跳过铁丝肉钻过方孔，再爬出深坑跳出梅花桩最后冲刺，一分多一点就完成了。朱司其看的非常享用。
到了下午，李原看到朱司其定时来到练习场，眼中有点惊奇，他有点不敢信赖经太短短一个小时的歇息，他的身材就规复得差未几了，眼中仿佛还多了种竖毅。
朱司其没有说甚么，他晓得对于教官的话只能从命，不然没好果子吃，顿时跑到练习场上开端他的十圈跑步，而李原就坐在场边看着他跑，不时叫他提速，跑完十圈后固然还是大汗淋漓，但身材感受却比明天要好，看模样身材已适应高强度的熬炼了。
来到练习场，李本来带他去领了个几个沙袋，帮他捆在腿上、手上和腰上，他感受了一下，起码有二十公斤。
但就算如许李原也有点惊谔了，朱司其在蒲伏进步那边花了三分钟时候，他毕竟是第一次，但最后能从深坑跳出来他才感到有点不测，普通的新人根基上都在这时卡住，因为到这里力量也用的差未几了，如果第一次没人拉或鄙人面推根基没人能够一次过，搞不好本身还真磁到一个好苗子。
“停滞共七种来回感化分歧，先是平路一百米，然后回身过停滞，第一个是梅花桩，是五个足球大小的六角形水泥桩，离地十公分高，左三右二，间隔两米交叉摆列，过期也是交叉踏中向前；过了梅花桩就是深坑，是个棱长两米的立方体坑，需跳畴昔，紧接着就是矮墙，一米二高，左方距地五十公分有一五十公分见方的孔，单手撑墙跳过便可；向前八米就是高台，先是一个门形的台子，爬上去后便可顺着三个逐级变低的水泥台跳下；接着是均衡木，长有五米，宽只要十公分，需三步畴昔；随便是高墙，一样是两米高，标准的姿式是一踏、一撑、一翻身，快的只需半秒钟；过了高墙就是沙坑铁丝网了，离地半米，间隔半米，摆列着数道铁丝网，先得蒲伏爬过，这第一百米的停滞也就算完了，不过还不能歇气，还得往回跑，这会铁丝网需一一跳过，翻太高墙，再从均衡木下蛇行绕过，高台逐级跳上去，单手撑着跳下，太矮墙需从方孔中钻过，体例是一只腿和头同时过，接着跳下深坑，再爬上来，梅花桩从三个的一边跳过，最后便是那一百米的平路了，加快冲刺，完成全部过程。”
李原先容着四百米停滞的过程和要把握的技能。
再来一次全过程，此次只花了二分半钟，李原对他的进步又是惊奇了一番，并对本身刚才的设法加深了认同感，好好培养必定又是一把妙手。
四百米停滞和军事五项有点类似，不过难度要小多了。
步枪立姿：在卧、立、跪三种射击姿式中，立姿的重心最高，支撑面最小，姿式的牢固和保持首要靠骨骼的支撑、肌肉的严峻来实现。立姿姿式的这类特性，迫使弓手采纳不天然、不对称的姿式，较大程度上窜改了肌肉的普通负荷。按照以上特性，立姿的稳定性较差，是以，如何改良其稳定状况是研讨立姿姿式布局的中间课题。
来参加地，发明只个长百米，宽三十米的地区，跑道和停滞交叉，共八条，可四人同时停止。
等吃完中饭，回到宿舍他已经规复得差未几了，他现在感觉只要早晨和中午这一个小时才是最幸运的。
看到朱司其射击的精度这么高，李原也很欢畅，看来本身没有看错人，这小子公然天生就是拿枪的。看来明天得对他停止真正的特种练习了。
说完就把没上枪弹的步枪交给朱司其，让他分三种姿式，遵循行动方法练习，朱司其别离练习，反复的出枪、对准、射击，但只要撞针的击声而无枪弹收回。各种姿式几次练习几百次，看到朱司其又根基把握，李原叫他把空弹匣卸下来，压上枪弹开端实弹射击。
朱司其如果利用真气加轻功，不超越三十秒就能完整全过程，但现在的话就有点难了。
固然他的身法中也有金鸡独立这一招，但只需求保持一会便能够了，像如许的持续几个小时对他的意志力真的是一种严峻磨练，中间几次想要利用真气，但总想挺一挺再用，这一挺就过了六个小时，等李原叫他立正时，他的双脚都有点颤栗了，李原看到他这个模样，对结果很对劲，以为下午本身应当就能交差了。
第二天，天还没亮朱司其就听到了起床的号角声。看到别的他都忙着清算床铺，他也是有样学样，但他折出来的被子就有点四不象了，看到人家一个个像块豆腐一样，只要再次重新折被，最后就连不想动用的真气都动用了，才感觉有点像样。
李原跑了返来：“现在你照着我刚才做的做一遍，甚么时候你的成绩达到一分五十秒便能够吃晚餐了。”
李原给他挑出一支特种军队的通例装备：91式突击步枪（假造）。再拿了二盒枪弹在内里值班室签了字就带着他来到射击练习场。
实在从朱司其一立正开端，他顿时高速运转体内真气，给身材以最快速的规复，固然在练习中他不利用真气，但一完成练习对本身的规复还是需求的，要不本身真的就是在冒死了，他用感知查了下，一个上午下来，本身的肌肉有好几处都拉伤了，再不规复能够就会留下后得了。
“步枪卧姿：在步枪三种射击姿式中，卧姿是轻易学习和把握的一种姿式。卧姿射击预备是在身材比较稳定的前提下停止的。调剂卧姿姿式时，弓手几近满身俯卧并两肘支撑在地上，卧姿姿式所构成的支撑面比立姿和跪姿要大很多，由枪支与身材连络构成的总重心位置低，全部姿式具有杰出的稳定性。
他对本身的身材节制的很好，前面一段都没甚么大题目，固然第一次有点陌生，但总算安然的过了，直到蒲伏进步时出了不测，他之前毕竟从末利用过这个行动，也就是刚从李原身上现学现用，不是屁股碰到了铁丝网就是进步方向偏移，并且手和脚的共同也不是很好，速率相称慢，到最后完整全过程花了将近五分钟。
“下午的练习科目是四百米停滞，先去那边的练习场，听我口令，立正，向右转！跑。步……走！”
本身的打算固然泡汤了，但遵循教程还得把练习持续下去。幸亏明天早晨也估计到了有能够产生这类环境。
跟着朱司其对停滞里的停滞物的熟谙，他的速率也越来越快，到第十次再过的时候已经只需求一分四十秒了，这和普通的甲士的速率差未几了，固然比特种军队的一分十秒还要差的，但第一天能如许已经非常不错了，实在朱司其固然没用真气但他也坦白了一点气力，如果现在他尽力阐扬，能够只要一分多一点，至于多多少他也不晓得，但绝对不会多出十秒。
李原想到这下点，心态也调剂了过来，不再是决计难堪，晓得他的弊端就先在铁丝网那边对他蒲伏进步停止重点练习，同时本身也做了几次树模，朱司其的影象力是相称惊人的，看到李原的树模再连络他讲技能，比及到他再来练习时已经像模像样了，李原再在边上不断讲着他犯的弊端和进步的技能，很快他的行动就很标准了。
看到时候还早，并且朱司其的体力仿佛也还不错，应当能够和普通队员一样接管别的练习了。
吃完早餐后就是正步练习，明天跟明天又不一样，李原想了个绝主张，先叫朱司其抬脚，然后用尺子量一下，叫他鞋底跟空中平行，保持在三十公分的间隔，并保持这个姿式一个小时，一个小时后又换另一只脚，持续又是一个小时，到时再换过来，一个上午换了五次，他也原地单脚站立了六个小时了。
“明天的早操你就是负重二十公斤跑步二十千米。”李原冷冷道。
朱司其之前用暗器时是用手节制的，但现在打靶是用枪作为东西，他上手很快，他乃至能看清枪弹的轨迹，这对他的射击精度很有帮忙。两盒枪弹下来他能够说是弹无虚发了，其实在短间隔上朱司其反而更喜好用暗器，但长间隔的话用枪就比较合适了。
带着朱司其来到枪械室，一逛逛去国表里各种型号的枪支都有，李原晓得朱司其之前没颠末军事练习，在认枪方面是个文盲，一边走也一边跟他先容各种枪的参数和汗青，朱司其听的很细心，李启事为朱司其明天的表示对他的观点也有很大的窜改，先容得也很详细，等走到内里朱司其对这里的枪支根基都能认出来的，详细参数也是了然于胸。
“你先看我树模一次。”
步枪跪姿：跪姿姿式的根基特性是：弓手右腿跪在沙袋上，身材重量首要由沙袋承担，腰脊成弓形，身材重心落在沙袋四周。据枪后左小腿承担部分枪的重量，左肘既不能紧靠躯体，又无牢固的支撑，这就给人枪密切连络形成了困难。以是，如何保持人枪体系的密切连络，相称首要。”
