第19章 起跳不易摔跤易
当庄盐走上跳板后，陈宏亮又大声提示了一句。
蔡灯仿照古咚咚哄人的把戏，单手拢耳，大声回应一句后，便快速摆好行动，再踩踏板子起跳。
水花四溅，远不如他在岸边跳水时压出的水花小。
陈宏亮递给他一张毛巾，不答反问：“感受如何？”
庄盐转头冲他笑笑，又朝人群后的蔡灯眨了眨眼。
蔡灯脚下不断，转头冲陈宏亮道一句后，便学着庄盐刚才那样，在板子上面跳着前行。
而嫦娥坠地脸朝下的姿式也让他的面门硬生生地撞向水面，好似挨了一个大耳光，到现在还火辣辣得疼。
陈宏亮没有答复，而是背对着他比了一个三的手势。
“锻练，要检验多久啊？”蔡灯焦急问。
陈宏亮点点头，又摇点头，“是，也不是。详细来讲，跳板是由玻璃板复合质料制成的，再详细一点，它的内心是由多层木板压抑而成的，以是才坚毅又有弹性，而其大要则被涂上了薄薄的树脂用以防滑。”
“在学会跳板跳水之前，你们得熟谙这块板子，与它达成默契，不然，就是蔡灯那样，还没踩稳，反被跳板给弹了出去。”
而这一次，则摔了个王八抬头朝天叹......
陈宏亮展颜一笑，“难就对了，跳水哪有你们想得轻易？”
蔡灯咬牙挺胸。
但庄盐还是揪着阿谁题目不放，“锻练，我跳得不好，对吗？”
“这要看你和谁比。”
陈宏亮笑了笑，走上一米板，而后挑选了一个均衡点，渐渐蹲下，伸手重抚着光滑的板面，对世人说：“起首，你们要大抵体味，这个板子是如何做成的。”
陈宏亮一掌拍在他的背上，又警告道：“不好好跑，就是三十圈。”
庄盐当真地想了想，而后用本身的了解来阐述了一遍，“是不是用力跳，让板子变形到极限，它也就具有最强的弹性，然后将这类弹性转化到运动员的身上，运动员就能跳得最高？”
“脸不疼吗？”
“啊哈哈哈......”
爬上来后，他镇静地不断转圈，一不留意，就转到了满脸黑线的陈宏亮跟前。
想到此，他眸光一闪，顿时精力奕奕，伸着头持续看陈宏亮和其他锻练指导队员们练习一米跳板。
“甚么？太吵了，我听不见。”
陈宏亮说：“最低点，在这个点上，人和板子之间的感化力才最大，也就是说，这个时候，板子对人做功最多，而人获得的动能最大，跳得就最高。这也是为甚么跳板跳水运动员在起跳前都要在跳板上多跳几下的启事。”
庄盐又举手发问：“锻练，我看刚才你上去跳的时候，很轻松就踩在上面跳了起来，再顺利入水，可为甚么蔡灯却被弹飞了？我看他的行动没有出错呀！”
板子很矫捷，只悄悄一踩，便能将他弹起，这也让他明白过来，为何行动标准的蔡灯会失手变成落水鸡。
特别是刚被弹起的那一刻，身材顷刻落空节制，只能眼睁睁地看着本身被弹飞起来，再自在落水。
“我说的是半个小时，30分钟，不是3分钟！”
少顷，身后传来了队友们的打气声，令他遭到鼓励，开端在板子上跳着走，感受着陈宏亮刚才说的最低点。
庄盐抿唇点头，越是往前走，内心越是打鼓，踥蹀不下。
陈宏亮气得瞪眼吹胡子。
一抬眸，忽见蔡灯混迹在步队里，列队上了跳板，陈宏亮当即上前，将他呵止。
蔡灯倔强地昂开端，毫不承认本身刚才在落水的那一刹时，内心有多惊骇。
蔡灯瘪着嘴，小声嘟囔：“我也想再试一次。”
蔡灯一脸懵逼，“三个小时？不至于吧？三个小时练习都结束了。那...三分钟？”
大笑过后，陈宏亮指着狼狈爬起的蔡灯，对其他队员正色说：“看到没，这就是跳板失误的行动。”
“呵！我都替你的脸皮感到疼，虽说你的脸皮是比别人的厚一些，但也经不起被浪花劈面拍打。”
几番起跳尝试，庄盐挑选了一个离绝顶稍远的间隔，然后纵身一跃，借助板子的反弹力将他弹起，他再以跳冰棍的姿式利落入水。
我得谨慎一些！
登陆后，庄盐也认识到刚才那一跳并不太好。
“去！绕着跳水池跑三圈。”
世人见状，全都笑得直不起腰来。
“对呀对呀！”蔡灯猛点头并大声喊。
“想！”
他拍了拍庄盐的肩膀，又唤来其他队员持续练习。
“对呀！它又不会说话。”薛潘跟着拥戴。
“锻练，你说的三分钟早就到了。”
队友们见状，纷繁小声群情，感受单看陈宏亮跳得轻易，但旁人却很难完成好，就连向来优良的庄盐，也只跳出了差能人意的程度。
“那就来吧。”
“好了，下一个谁来？大师都来感受一下一米跳板的难度吧。”
“庄盐，记着，别只顾着用力踩踏板子，要学会操纵跳板的弹力，再共同上板的节拍来跳。”
“那板子的起跳点在哪儿呢？”庄盐又问。
“呀！”
“这么庞大啊！”
“感受庄盐没有完整跳起来。”
陈宏亮揽着他走到一旁，给其他队员让出道来，“如果你是跟专业运动员比拟，确切不好；但你跟划一程度的队友比拟，还算不错。你想想蔡灯是如何跳的...蔡灯！你给我下来。”
陈宏亮抬手表示，并提示：“重视安然，切莫像蔡灯一样，摔成个水雷。”
世人也猎奇地静待陈宏亮答复，蔡灯更是悄悄走了过来，在人堆内里跳起来打望。
小队员们听得似懂非懂。
庄盐举手问陈宏亮：“那要如何和板子熟络起来呢？”
“不...不疼！”
“是...锻练。”
陈宏亮笑虽笑，但还是给蔡灯递了张干毛巾畴昔，又板着脸问：“摔疼了吗？”
陈宏亮笑着点头，而后问他：“那你想不想来尝尝？”
听到这话，再打量着蔡灯似落汤鸡普通的模样，世人再次大笑。
庄盐点头似啄米。
而后，他抬眸看了一眼挂在墙上的时针，掐算着时候。
哗啦——
“没有！”
“挺...挺难的。”庄盐照实说。
“木头。”有人立马道。
谁料，陈宏亮恰好就指着他通红的脸颊，挑眉探听。
比上回在泅水池的跳台上坠落时还要惊骇，毕竟，上回是牢固不动的台子，这回但是能弹上又弹下，还能弹飞他的活动板子。
“庄盐，加油！庄盐，加油！”
“三分钟快过了吧？”
陈宏亮转头睨了他一眼，才对庄盐解释说：“跳板跳水并非走上去，一踩板子再一跳就完事儿，实在不管是跳板还是跳台，都有一个起跳点的题目。如果起跳点不对，即便行动摆得再都雅，也无济于事。”
“哈哈哈......”
陈宏亮哂笑一句后，便让他站到一旁去检验，不准他再靠近一米板半步。
谁料，脚下一滑，摔进了跳水池里。
“仿佛是挺难的。”
“嘿嘿！放心吧，锻练。”
这一回，他终究没再摔下板子，而是直挺挺地跳了下去。
“没错，能够这么了解。”
咚——
“耶！我会一米板咯。”
但他必然不能被旁人发觉到本身的后怕，特别在陈宏亮面前，更要装得大勇恐惧。
蔡灯拖着声音回应，跟着便欲哭无泪地跑起圈圈来，还一边跑一边往跳板这边瞧。
“锻练，我是不是跳得不好呀？”