第70章 五常政大论

小岳（皱起眉头，比划着，形象地描述）：不及啊，就比如一小我精力不敷，做事没干劲。木运不及叫委和，这时候天然界树木发展就不那么畅旺，树枝软趴趴的，轻易抱病虫害。对应到人体，肝的服从就弱，人轻易烦闷、胁肋部胀痛。

老孙（连连点头，如有所思）：有事理，那住在低洼湿热地区的人呢？

小岳（放下茶杯，脸上带着奥秘的笑容）：老孙呐，咱聊聊这篇对我们平常糊口和将来安康打算的启迪。体味五运六气窜改规律，能瞻望疾病。木运过分年份，肝胆、神经体系疾病能够增加，提早调剂糊口风俗，饮食上多吃疏肝利胆食品，筹办柴胡、茵陈泡水喝，重视情感调度。

小岳（耐烦讲授）：火运主夏季，气候酷热，活动要避开高温时段，泅水就很不错，既能熬炼，又能清热解暑。土运贯穿四时，但在长夏时节，湿气重，像健走这类有氧活动就挺好，帮忙脾胃运化水湿。水运对应的夏季，合适做一些室内的活动，比如太极拳，动静连络，温养肾气 ，抵抗酷寒。

六气司天在泉

老孙（连连点头，如有所思）：本来是如许，那这和人类生养又有甚么干系呢？

五运六气对糊口与安康打算的启迪

小岳（来劲了，眉飞色舞）：火在天然界带来暖和缓光亮，万物发展靠太阳嘛！在人体对应心，心主神明，心如果出题目，整小我都没精打采。

五常政大论与情志调度的干系

小岳（笑着点头）：没错！并且《五常政大论》还能指导我们挑选合适的活动体例。像木运畅旺的春季，合适做一些伸展性的活动，比如放鹞子、八段锦，适应木气的生发。而到了金运适时的春季，活动强度就别太大了，涣散步、练练瑜伽，收敛一下肺气，制止过分耗气。

老孙（眼睛一亮，满脸猎奇）：哟呵，小岳，这名字听起来就不简朴呐，这讲的是啥呀？

小岳（进步音量，手舞足蹈）：过分就是太猛了，过犹不及嘛。木运过分叫产生，树木发展得太猖獗，枝繁叶茂到混乱无章，风也大，轻易形成灾害。人体就轻易头晕目炫、血压降低，肝阳上亢。

小岳（面带奥秘）：老孙呐，这《五常政大论》里关于摄生治病的聪明，但是老祖宗留下的精华。分歧的五运六气年份，摄生重点不一样。木运过分的年份，民风偏盛，人轻易肝阳上亢，饮食上多吃芹菜、香菜等绿色蔬菜疏肝理气，多出去逛逛、打打太极拳也有帮忙。火运过分，气候酷热，人体轻易心火畅旺，合适吃绿豆、苦瓜，喝点菊花茶清热降火，晚睡夙起但别熬夜。

小岳（来了兴趣，手舞足蹈，活泼描述）：太阳司天，寒水之气适时，气候就特别冷，到处冰天雪地。天然界江河湖泊都能够结冰，万物发展迟缓。人体轻易遭到寒邪侵袭，枢纽疼痛、肢体发凉，肾阳也轻易受损，人就感受浑身没劲儿。

小岳（兴趣勃勃地说）：在分歧的运气年份，我们能够针对性地调度情志。比如在金运过分的年份，燥气重，人轻易哀痛、烦闷，这时候就很多插手交际活动，和亲朋老友聚聚，或者听听欢畅的音乐，让本身表情愉悦起来，对抗金气带来的负面情感。 再比如水过分的年份，寒气盛，轻易让人惊骇、贫乏安然感，那就多晒晒太阳，暖和身材的同时，也能遣散内心的阴霾，加强自傲心。

老孙（挠挠头，迷惑道）：那土运年份呢？

小岳（耐烦讲授，层次清楚）：在泉和司天相互共同。比如少阴在泉，热气鄙人，地温降低，就像脚下踩着个小火炉。天然界里，虫类活泼，夏季都不如何冷。人体呢，轻易呈现下焦热盛的环境，小便黄赤、大便干结，女性还能够呈现月经不调。

场景：茶社，两人坐着喝茶谈天。

小岳（端起茶杯喝一口，卖个关子）：这里头的内容可多啦，咱先从五常提及。这五常，就是木、火、土、金、水。可别小瞧这五个字，它们和天然界、我们人体的干系可密切了。就说木，天然界里树木朝气勃勃地发展，在人体对应肝，肝主疏泄，肝气顺畅，人才气神清气爽 。

2. 捧哏：老孙，爱听小岳讲奇闻异事，对中医知识猎奇。

地区与五运六气摄生治病

老孙（一脸猎奇，靠近问道）：情志调度？这又和五运六气有啥关联啊？

老孙（瞪大了眼睛，满脸惊奇）：这么夸大！那火运过分呢？

小岳（放下茶杯，当真解释）：你想啊，五运六气影响人体脏腑服从，而脏腑又和情志紧密相连。木运过分，肝阳上亢，人就轻易暴躁发怒；火运过分，心火畅旺，人能够心烦意乱、焦炙不安。反过来，情志颠簸也会影响脏腑，进而滋扰五运六气的均衡。

小岳（放下茶杯，比划着，耐烦解释）：这六气啊，就是风、寒、暑、湿、燥、火（热）。司天和在泉呢，是六气在特定时候的两种状况，一个在上，一个鄙人，共同影响着人间万物和咱人体。

老孙（如有所思，点了点头）：仿佛有点事理，那详细咋调度呢？

小岳（笑着说，轻松地讲授）：厥阴司天，民风大行其道，风一吹，树枝乱晃，天然界万物都在风中摇摆。在人体，肝木之气就比较畅旺，人轻易情感颠簸大，一会儿欢畅一会儿活力，还能够呈现头晕目炫、肢体震颤的症状。

小岳（喝口茶润润嗓子，接着说）：金代表收敛肃杀，春季树叶残落就是金气的表现，在人体对应肺，管呼吸。水津润万物，在人体对应肾，肾主藏精，干系到生殖、发展发育。

老孙（感慨，竖起大拇指）：小岳，这五运的学问太通俗了，明天又长见地了！

小岳（语气沉稳，当真讲授）：土运过分叫敦阜，地盘肥力过盛，庄稼能够前期长得好，但前期贪青晚熟。在人体，脾胃服从亢进，轻易积食，还能够呈现水肿。

小岳（伸出一根手指，一本端庄地说道）：这五运六气窜改，对天然界各种植物的生养繁衍有着分歧的影响，和我们人类生养也有相通之处。先说说这五运和植物生养的事儿，毛虫、羽虫、倮虫、介虫、鳞虫，这些你晓得吧？毛虫像老虎、兔子；羽虫是鸟类；倮虫像人、青蛙 ；介虫如乌龟、螃蟹；鳞虫就是鱼类。厥阴司天的时候，毛虫相对温馨，羽虫滋长好，介虫却不轻易长成。

小岳（手在空中比划，活泼地描述）：火运过分叫赫曦，热过甚了，就像大夏天一向高温不下，轻易干旱。人体就轻易上火，口舌生疮、心烦失眠，严峻的还会神昏谵语 。

五运六气与摄生治病

老孙（叹口气，感慨道）：看来这五运不及对天然界和人体影响真不小。那过分又啥样啊？

五运的奥妙

老孙（恍然大悟，拍了下大腿）：本来五常和人体有这么紧密的联络啊，小岳，那这《五常政大论》就光讲这个？

老孙（连连点头，如有所思）：本来是如许，那太阳司天呢？

老孙（挠挠头，一脸迷惑）：这如何个影响法呢？

小岳（对劲地笑）：行嘞，等你有啥新发明，咱再一起唠唠，说不定还能碰撞出更多新设法！老祖宗的聪明深着呢，《五常政大论》的学问，我们聊的只是冰山一角，今后有新感悟，再跟你接着唠！

老孙（挠挠头，迷惑地问）：晓得了又能咋办呢？

老孙（竖起大拇指，由衷赞叹）：小岳，听你讲完这些，我对《五常政大论》真是佩服得五体投地，今后我可得好好研讨研讨。

老孙（竖起大拇指，奖饰道）：小岳，你这一讲，还真浅显易懂。那金和水呢？

老孙（瞪大了眼睛，满脸惊奇）：这么短长！那厥阴司天呢？

老孙（恍然大悟，拍了下大腿）：本来另有这么个角度！小岳，这中医里的门道可真多，感受糊口里到处都能用到。

老孙（竖起大拇指，奖饰道）：小岳，你这么一说，这《五常政大论》还真挺合用！

老孙（猎奇地诘问）：那其他季候和运气年份呢？

小岳（奥秘一笑，接着说）：事理是相通的。在分歧的运气年份，人体的生殖环境也会遭到影响。木运过分的年份，民风偏盛，女性内分泌能够受滋扰，影响排卵和受孕，孩子出世后脾气能够活泼好动、轻易暴躁。火运过分的时候，气候酷热，男性精子生机、女性子宫内幕况都能够受影响，倒霉于受孕。但火运平气时，男女精力状况好，生养的孩子能够脑筋聪明。土运普通，脾胃服从好，女性轻易受孕，胎儿发育安康；土运不及，脾胃衰弱，能够呈现胎儿发育迟缓等题目 ，土运过分则易痰湿积聚，倒霉于生养。

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老孙（焦急地问，满脸体贴）：那土运不及呢？

老孙（惊奇地张大嘴巴）：本来大夫看病还得考虑这些啊！

老孙（笑着说）：嘿，还真形象。那土呢？

老孙（竖起大拇指，奖饰道）：小岳，你这一讲，我才明白中医里地区和五运六气连络起来，学问这么深！

趣谈《五常政大论》

小岳（耐烦解释）：对备孕、创业也有参考代价。选运气相对平和、无益于生养的年份备孕，孩子天赋体质能够更好。水运平气年份，人体肾精充沛，精力畅旺、脑筋清楚，合适创业或学习新技术；运气不好的年份，就先稳一稳，养精蓄锐。

1. 逗哏：小岳，对中医知识有必然研讨，爱分享。

小岳（耐烦地解释）：厥阴司天，民风占主导。风木之气和毛虫同属一类，毛虫保存环境稳定，以是温馨；羽虫和火相干，风木能生火，以是羽虫繁衍好；介虫属金，风木克金，以是介虫发育受影响。

老孙（点头附和，如有所思）：那听着就舒畅，万物都能好好发展。那不及呢？

小岳（对劲地笑，满脸高傲）：那可不，另有更奇异的，咱聊聊五运六气和生养的干系。

小岳（一拍大腿，进步音量）：土但是关头！天然界万物靠土孕育，在人体对应脾胃，是后天之本，吃得香、消化好，端赖脾胃。

老孙（惊奇地张大嘴巴）：啊？这是为啥呀？

小岳（来了兴趣，手舞足蹈地讲）：这些处所近似太阴湿土和少阴君火的环境，摄生得清热利湿，多吃冬瓜、薏仁、赤小豆。土运过分年份，重视饮食卫生，少吃油腻甜腻食品。高山地区的人得病寒证居多，用药偏温散，比如麻黄附仔细辛汤。低洼湿热地区的人轻易得湿热病，开方侧重清热利湿，像三仁汤，火运过分时还能够加点清热解毒药。

小岳（抿了口茶，清了清嗓子）：老孙呐，分歧地区的人，连络五运六气摄生治病也有讲究。高山地区阵势高，气候酷寒，近似太阳寒水之气影响大，要重视保暖，多吃温热食品，像羊肉、桂圆。水运过分年份，更要重视枢纽保暖，常泡泡脚，加点艾叶、花椒。

小岳（笑着说，满脸对劲）：这还只是一部分，咱接着聊六气司天在泉。

角色：

老孙（赞叹道）：哇，小岳，这中医里的学问真是一环扣一环啊，之前我可向来没想到这些。

小岳（端起茶杯，轻抿一口，接着话茬）：老孙，另有个首要的点，《五常政大论》里讲的这些，和我们平常的情志调度也息息相干。

老孙（赞叹，感慨不已）：这六气司天对人体影响还真是方方面面的。那在泉又如何说呢？

小岳（点头晃脑，一本端庄）：老孙呐，明天我给你讲讲中医里超短长的一篇——《五常政大论》，这但是《黄帝内经·素问》里的精华，老祖宗留下来的聪明宝典！

五运六气与生养

老孙（咋舌，一脸赞叹）：太可骇了。土运过分呢？

小岳（奥秘一笑，卖个关子）：这才刚开端呢，这内里还讲了五运的平气、不及和过分，以及对我们身材和天然界的影响。

老孙（惊奇，张大嘴巴）：这么严峻啊！那火运不及呢？

小岳（耐烦讲授）：土运和脾胃干系密切。土运普通时，恰当吃山药、芡实滋补脾胃；土运不及，脾胃衰弱，少吃生冷油腻，多吃易消化食品，还能艾灸足三里、中脘等穴位晋升脾胃阳气。治病也讲究因时制宜，阳明燥金司天的年份，呼吸道疾病多发，医治重视润肺生津，用沙参、麦冬等药材。太阳寒水司天，寒邪致病多，感冒、枢纽疼痛病人多，医治温阳散寒，用麻黄、桂枝等药。

小岳（耐烦解释，举例申明）：比如说阳明司天，阳明就是燥气，燥气司天的时候，天空就仿佛被枯燥剂吸过一样，干巴巴的。天然界里，草木残落得快，气候枯燥少雨。人体的肺就首当其冲，皮肤轻易枯燥起皮，还轻易咳嗽，干咳少痰，喉咙也干痒难受。

老孙（恍然大悟，拍了下大腿）：本来如此，小岳，听你讲这些，感受中医里藏着好大一个天下啊！

小岳（摆摆手，持续说道）：土运不及叫卑监，地盘就瘠薄，长出来的庄稼稀稀拉拉。人体脾胃服从也差，吃啥都不香，消化不好，轻易腹胀、腹泻，面黄肌瘦的。

小岳（神采当真，耐烦讲授）：火运不及叫伏明 ，阳光就没那么充沛，该热的时候不热。天然界里农作物成熟就受影响，成果不饱满。在人体，心阳不敷，人就轻易心慌、胸闷、没精力，整小我都打不起精力来。

老孙（点头，如有所思）：这么个意义啊，那火呢？

老孙（镇静地搓搓手）：好嘞，小岳，就盼着下次再听你分享了！

小岳（清了清嗓子，开端解释）：先来讲说这平气，就比如一小我过日子，过得稳稳铛铛、不偏不倚，这就是平气。在五运里，木曰敷和、火曰升明、土曰备化、金曰审平、水曰静顺，这就是平气的状况。在平气的年份，天然界那是风调雨顺，万物发展有序。