第241章 管住嘴，迈开腿！
萨拉赫此前效力于瑞士联赛，以是英语还算不错。不过这些新插手球队的，不是英语为母语的球员们都将停止说话培训，毕竟新招来的两位说话教员可不是白搭的。
“然后按照这些状况，公道的给每位球员量身定做体能练习打算。为了这份打算，体能锻练盖文·贝希昨晚加班到凌晨一点.........”萧瑟开了一个打趣：“我明天早上方才给他说，他行动太慢了，昨早晨的活儿没有加班费，以是........你们接下来几天可不要获咎他，不然我就只能祝你们好运了。”
萧瑟摊开双手：“以是你们看，实在并不难的，对不对？不是不能吃，而是少吃，多活动！”
“普通你们度假期的糊口，我们锻练组是不会干与的。但是谁叫有人带着一身脂肪来球队呢，这不得炼出几斤油来啊！以是我小我建议，想要享用安闲的糊口还是等着退役以后吧，为了你们的职业生涯和将来考虑，我感觉只要还没有退役，就应当将身材状况保持住。”
“别的另有一个比较首要的是，每个赛季休假前的最后两天都是全队体能状况大查抄的时候。这两天体能锻练带着队医给大师做一个全面的身材查抄，此中就包含了体脂率和肌肉量。”
萧瑟笑了笑，对着几位新球员说道：“是如许的，在全部赛季过程中，我们的体能锻练盖文·贝希都会周到的察看和记录大师的体能数据。如许能够及时的调剂大师的体能练习项目，以及营养师供应的菜单。”
“新赛季开端的头一天，也就是明天你们来到练习基地做的一大堆查抄实在也是这个。体能锻练按照你们离队最后一天的身材数据，对比归队第一天的身材数据，阐收回你们的身材状况。”
这小子但是尝试畴昔年季前的“体能练习”，那味道.......太刺激，他不想来第二次。
“当然了，我们作为锻练，也没有权力要求你们在假期“加练”。但是我想略微活动一下，以及留意节制热量的摄取这些并不算太难吧？”
而坎塞洛这会儿已经明白了局势的首要性，他的后背都被盗汗打湿了，主如果排名第一的杰克逊这会儿已经生无可恋地趴在草地上了，看起来......排名前三的练习相称可骇！
队医迈克尔·雷纳站出来，摸了摸本身的大秃顶，然后盯着杰克逊问道：“你这是在质疑我们队医组？”
这下子萨拉赫和坎塞洛等新球员明白了，这就是领着“减肥的号码牌”啊！
新插手球队的萨拉赫也不明白，他挠挠头：“他不是倒数第一嘛？第一名不是你吗？”
“总而言之，对比以后，我们遵循身材状况或者说是体脂率，从高到低做了一个排名。排名越靠前，就申明对方的脂肪越多，身材状况越差，也侧面反应对方在度假期间的放纵糊口。”萧瑟耸耸肩。
新球员们看着这位体能锻练，感觉对方看上去很好相处。但是在老队员眼里，这是赤裸裸的来自恶魔的浅笑啊......
萧瑟没有管杰克逊，这小子本年又是在灾害逃了。
萨拉赫吞吞口水，倒不是想吃炸鸡了。只是感觉温布尔登的锻练组花腔也太多了吧？这么练会不会太变态了？
“见鬼！！”瑞恩·杰克逊第一个开端跳脚。
“第一名，瑞恩·杰克逊，第二名杰克·格拉利什，第三名若昂·坎塞洛.........”
他解锁平板电脑，翻开质料。
萧瑟看着杰克逊就笑了，心说这小子内心还是有点B数的嘛。
“别的，这里需求表扬一下杰克·巴恩斯。他是倒数第一，除非了意味着是你们当中身材状况保持得最好的以外。他的身材指数乃至还比度假最后一天还要超卓一些，不像有的人，上涨的只要脂肪。”萧瑟最后看了一眼杰克逊。
“法克！如何又是我？这不成能，我感觉......多数是仪器坏了！”瑞恩·杰克逊辩白。
这小子咋就管不住本身的嘴呢？还是说此前续约，涨人为了就开端享用糊口了？
杰克逊听了翻了一个白眼：“那可感谢你，你喜好的是话，我用我的第一名换你的第十二名！”
新插手球队的若昂·坎塞洛还不明鹤产生了甚么，最开端闻声本身还在前三名的时候镇静的不得了。但是前面一看拿到第一名的杰克逊貌似有些.......惊骇？
杰克逊又跳起来了：“见鬼，小杰克这个混蛋又是第一？？”
说到这里的时候，一旁站着的体能锻练盖文·贝希冲着大师笑着点点头。
萧瑟将本身的档案翻开：“我度假期间吃了很多中餐，此中另有火锅、烧烤等食品。但是我对比了一下我休假前和你们一起做的体能数据，固然身材状况有些降落，但总的来讲还是可控的。”
“小杰克在度假的时候，早晨帮父亲的酒吧打工，白日没事儿的时候就来练习基地或者是健身房活动一下。”
等等，我为甚么要说又？
“额.........”杰克逊立马就怂了：“没有，没有！绝对没有！呵呵呵.......”
萧瑟一下子将统统的排名念完：“最后一名，第二十三名，杰克·巴恩斯！”
“按照排名，你们就应当明白本身接下来的这半个月体能练习强度如何了。这么说吧，普通环境下，排名在第十八名以后的球员体能练习战役时差未几。而排名在第十到十八名的球员，体能练习量约莫上升了一半。排名第四到第九的，差未几翻一番吧。而排名前三的........如果你们能够活着度过体能练习的半个月时候，那么我感觉你们值得来一份炸鸡庆贺一下。”萧瑟双手一摊。
这帮家伙，大部分人一到度假的时候就放纵本身了。再加上上个赛季拿到了“双冠王”，以及续约以后薪水大幅度上涨，以是这个赛季的度假期，他们的体能数据比上个赛季集训的时候还差。
接下来的一两周，练习基地内里多数要鬼哭狼嚎了。
“如果遵循给你们的排名法则的话，我应当是排在倒数第四。而我前面的则是杰米·瓦尔迪、恩戈洛·坎特以及杰克·巴恩斯！”