75.第75章 【】：史上最有效的面膜方法

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统统这些，刘瑶每一条都必必要遵循。直到她从脸型，皮肤，身材，乃至走路仪态，眼神，气质~~~~

皮肤要细致，就需求多喝水，少出油腻食品，多吃高蛋白低脂肪的食品。因为水和蛋白质是让皮肤细致最首要的身分。

因而，童童自创了一套研制最有效面膜的体例。黄瓜一根，切成薄片，然后用西红柿汁涂抹在黄瓜片的外层，而将黄瓜片的内层贴在脸上，早晨睡觉的时候贴一整晚。

本来，要当一个美女这么难！

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刘瑶的身材不是很高，有点略微的小胖，四肢也不清秀。这就需求活动和调度饮食来达到完美结果了。

皮肤要光滑，白嫩，就需求常常从内部补水，做护理。童童不让刘瑶利用那些成品面膜，因为面膜都含有很多化学物质，耐久利用会伤害脸部细胞..~~~~~~~~~~~~

早晨贴黄瓜片，很多女生都喜好用如许的体例。感受清爽，舒畅，并且没有副感化。但是她们却不晓得，如果在黄瓜片的外层涂抹一层西红柿汁的话，前半夜皮肤接收黄瓜片的营养，而后半夜，西红柿的营养透过黄瓜片被皮肤接收~~~~~~~~~

想要窜改一小我的身材，就要耗损多余的脂肪，熬炼身材的柔韧性等等。以是活动和瑜伽是最好的体例。别的，饮食特别要重视，高卡路里的食品必然不能吃。

美女的标准身材，四肢苗条，胸挺臀翘，腰紧收！

二者连络的感化比市道上最好最贵的面膜还要好。

身材~~~