动动手指，调补你的“阴阳脉”

缺盆穴是胃经上的首要穴位。如果胃经的气血在这个穴位上瘀滞，淤积的气血就会上积到人的头部。按摩缺盆穴能够制止胃经气血瘀滞。

1.按摩选穴。阳溪穴位于腕背横纹桡侧。将大拇指向上翘起，在拇指的两个肌腱之间会构成一个凸起，阳溪穴就位于凸起内。

2.按揉步调。用拇指的指端按揉阳溪穴，以呈现酸胀感为好。

3.按摩服从。按揉天枢穴，能够促进胃经的气血畅达，减缓腹痛、腹胀、便秘、痢疾等胃肠疾病。除此以外，还能够减缓月经不调、痛经等妇科疾病。

甚么是人体的阴阳脉？所谓阴阳脉，就是手阳明大肠经和足阳明胃经的合称。这两条经脉都是属于五脏六腑的经脉。中医上以为，六腑主管着人体内受盛和水谷的转化，以通为用。六腑不通，轻易致令人体内的消化和分泌呈现题目，进而导致阴阳脉衰弱。适本地做一些按摩就能够调度阴阳脉。

手阳明大肠经的循行线路位于手臂的外侧前部直到肩部。顺动手指到肩膀的方向捏一动手臂，能够促进大肠经的气血畅达，还能够在必然程度上减缓牙痛和咽喉肿痛等症状。大肠经是阳气极盛的经络，以是，对于各种发热病症也有必然的医治感化。

1.按摩选穴。在肚脐眼中间两个大拇横指的位置就是这个穴位。

2.按摩步调。用双手的大拇指对这个穴位悄悄地停止按摩，以呈现温热感为好。

在《黄帝内经・棺木・经脉》中有如许的记录“气不敷则身之前皆寒栗，胃中寒则胀满”。也就是说，如果胃经气虚就轻易使身材呈现酷寒、打寒噤的征象，胃中就会因为袭满寒气而呈现胀满的征象。能够通过按摩胃经上的首要穴位来调补经胃。

2.按摩步调。用拇指的指端点按穴位，力度要适中，以穴位处呈现酸痛感为好。

跟着春秋的增加，阴阳脉会逐步衰弱，那么，做一些按摩就显得非常有需求了。不要怜惜本身几分钟的时候，只需动脱手指，就能将我们的胃经调度顺畅，让我们的容颜更加动听，何乐而不为呢。

1.按摩选穴。缺盆穴位于人体的锁骨上窝中心，间隔前正中线4寸。能够取两个锁骨的中间位置，将右手的四指并拢贴在这个位置上竖放，再加一个大拇指的位置就是缺盆穴。

1.按摩选穴。将左手的拇指和其他四根手指分开，右手拇指的指枢纽横纹要贴在左手的虎口边沿，向下曲折，指尖所指的位置就是合谷穴。

3.按摩服从。常常按揉阳溪穴能够医治头痛、目赤肿痛等疾病，也能够用于腱鞘炎的医治。

3.按摩服从。按揉缺盆穴能够医治咳嗽、气喘、喉咙肿痛等症状。

3.按摩服从。按摩合谷穴能够医治统统头脸部疾患，并且对于发热、痛经、胃痛、腹痛、便秘、泄泻等症状有医治的感化。

合谷穴是大肠经的原穴，非常首要。按揉合谷穴能够促进大肠经的气血通畅。

天枢穴也是胃经上的首要穴位之一，同时还是大肠经上的募穴，按揉天枢穴对于健旺消化体系来讲是非常无益的。

提示女性朋友，在安逸的时候能够动脱手指按揉一下本身的阴阳脉，在促进消化和排便的同时达到美容安康的结果。

阳溪穴也是在大肠经上的首要穴位。按揉阳溪穴具有调补阴阳脉的服从。

2.按摩步调。用两只手的大拇指悄悄按揉这个穴位。