前言

这些“自愈”的体例及呼应的食疗都是非常简朴的，操纵轻易。女性生性细致，对于保健、烹调、美容等方面也比较存眷，以是，这些体例对女性来讲更轻易接管。吸引力也是比较强的。女性的特别期间比较多，而本书将女性的各个特别阶段的重视事项都停止了详细的申明，参照本书就能够将身材调度得很好。

本书首要从女人抗朽迈，女性心机疾病、妇科疾病、常见疾病的防与治，以及脏器的养护等几方面来向读者停止先容，通过食疗、经络疗法、针灸等体例来对本身身材的自愈才气停止开辟，从而窜改有病必求医的做法。

不是不成以吃药、针剂、点滴，但是，在我们的身材能够自愈的环境下挑选这些体例就会让身材对药品产生依靠性，同时减退我们的抵当力。靠药物来支撑身材的女性是不美的，因为这些女性常常会呈现气血亏空的征象，气血亏空了，面色天然就好不到哪去，皮肤也会粗糙无华。

“自愈”不是一个强迫的过程，是一个轻松、愉悦的过程。通过吃、喝、玩、乐、按摩来达到“自愈”的结果，你的容颜才气永驻！

本书中将女性各个期间所要停止的护理，该当吃的食品，药膳，以及药膳的烹调体例等都先容得非常详细，女性朋友能够按照本身所呈现的症状来对本身的身材进保养，就能够阔别疾病、阔别药物、阔别病院，同时留住本身斑斓的容颜。

女人正视的就是面貌，本书会奉告你如何来保养好本身的身材，以及身材各部分的安康状况和面貌的干系。能够很多人并不正视“自愈”，特别是女人，比较娇气，而通过对本书的深读，就能够体味到“自愈”的首要性。

我们都有如许一个风俗，当我们抱病的时候就会去乞助于大夫，向来没有考虑过本身身材的抵当才气，以及用本身的行动风俗来对本身的身材安康卖力。本书中所阐述的观点就是通过本身的行动，以及本身所具有的自愈才气来对本身的疾病停止医治，并对将来能够产生的疾病停止防备。

本书中有些穴位按摩体例或食疗体例等针对的是大多数的女性，是以只能作为参考。如果病症比较较着或症状呈现严峻恶化的征象，就要及时到病院救治。“自愈”针对的是一些亚安康疾病或一些轻微病症，并分歧适统统疾病。