第4章 梦，要实现(4)
有的夜晚，我也会感觉孤单，但是这类感受很快就消逝了，代替的是担忧，担忧本身风俗、享用并且酷爱一小我的糊口，像一个完整的圆一样糊口下去，今后会不会很难采取别人，很难让别人融入，会不会一向如许一小我糊口下去？跟另一小我一起糊口是不是会变得很难？我熟谙的一个男性朋友，因为喜好单独糊口，已经一小我住了五年了，另有阿谁高木直子应当一小我住了第11年了吧？这个题目我现在还没有答案，不去想了，到时候就会晓得了。我只要活在当下就好。
能保护平生的人只要本身
我从跑步中获得的东西另有很多，比如，一个安康的身材，主动的糊口态度；跑步时挥汗如雨的畅快感；因为跑步在收集上熟谙了共同酷爱跑步的朋友们……在跑步里，没有一步是华侈的，在糊口中也是如此，只要用心糊口，没有一天会是虚度的，你总会有所收成，你行走的每一步都是为了到达夸姣的将来。
每一次练习我只想朝着我的梦进步
单身是一场富丽的冒险，一小我的光阴是一件特别的礼品。6月初我独一的舍友搬走了，这开启了我真正意义上的一小我糊口。这一个月我一小我过得很镇静，如果事情略微不那么忙，我乃至能够说我享用一小我的光阴。一小我糊口的初体验用六个字总结：又自在又夸姣。
飞到另一个光辉天空完美落地
--乱弹阿翔《完美落地》
气温高的时候，一放工我又仓促跑回家，连朋友请喝冰镇啤酒都不去了，嘴里念着：“绿豆汤、绿豆汤、西瓜冰沙、西瓜冰沙……”接着在厨房煮绿豆汤，用“霹雷隆”的搅拌机做西瓜冰沙。最后抱着小碗，赤着脚在房间里边走边吃，看看本身养的绿植长大点没，翻几页《周报》，安闲又清冷。
一小我不要不晓得爱本身；
冷视本身的将来
飞到另一个光辉天空完美落地
为一件事情找到多种目标
重新又回到最后本身
上周末是我可贵的歇息日，阿谁午后，气候很热，粗笨的吊扇呼呼地转动着，窗口吹来阵阵热风，衣架上的衣服待着有点儿不耐烦，隔壁的电视机在发声，不远处有小狗在汪汪叫，收音机里正放着火辣辣的歌，萧敬腾在唱“在暑气充满的季候里，你晶莹剔透地带着凉意，你在天南星，气质不凡好生机，喔，好生机。”阳光照在窗台的绿叶上，它们干净、独立、向上，只需求一点水便绽放轻巧。七月已经到临了，一年畴昔了一半，它们长得很好，我也感觉本身长得很好，内心的幸运感就像阳台吹出去的风一样，一阵又一阵，连缀不断。
忘了吧！混乱的事不再提
我很光荣本身浩繁爱好中有好几个是昂贵又不必别人伴随的，比如写作、浏览、养花、跑步、做饭。这几样爱好都只需单打独斗，便能够自娱自乐。我很轻易沉浸在本身的爱好中，常常不知不觉进入忘我的状况。早晨躺在床上看书，觉得只看了二非常钟，一看表才晓得看了快两个小时了，然后把书往床边一放就沉甜睡去；我给绿植擦洗叶片，清理根茎，浇水、换水，洗濯玻璃瓶，觉得只过了几分钟，实在过了大半个小时；早上一小我去跑步也是如许，戴着耳机，沿着跑道，一小我冷静地跑着，偶然只筹算跑两三千米，不知不觉却跑了五六千米。这些独处时候的忘我状况给我非常充分的心灵体验。我该如何描述如许的感受好让你了解呢？一种安好的、调和的、与自我的光阴共舞的状况。
我会用尽统统力
我感觉每一小我最好都有如许一段独处的光阴，就像周嘉宁在《一小我住第三年》中所说的那样：孤傲偶然候也并不是件太糟糕的事情，与喧闹比起来，温馨却孤傲的糊口仿佛还显得更妙一点，或许起码得有那么一段时候，几年的时候，一小我必必要本身生活着，才是对的，不然如何能够听到本身的节拍。一旦它流淌出来，走在马路上，坐在地铁里，单独待着的时候，与朋友在一起的时候……任何时候，它都会在那儿兀自发着本身的声音，这是属于你的声音，身材的一部分，不消再担忧流失。
之前我一向在逃离糊口，与糊口保持着必然的间隔，感觉走到那里，如何的糊口都不是本身想要的。这两年我感受本身垂垂脚结壮地了，开端贴着糊口在好好地过日子，固然做得还不敷好，但是一向在进步。蓦地回顾，我一小我走过了那么多光阴，也走了很远，从村落到都会，从萧瑟到繁华，从深夜到凌晨，从强大到强大，从艰巨到轻松，从痛苦到狂喜，统统的这些我都一小我一一走过，固然我走得慢，但是我走得很当真很尽力，从没有因为惊骇而停止。
一小我，是女性人生的必修课
孤傲是人生的首要朋友
就像山田本一所说的那样，拆分目标的好处在于：1、使得本来看起来有些吓人的大目标变得轻易靠近和比较实际了。当你的内心认定这个目标能够实现时，就不会因为惊骇失利而放弃你的行动。一小我做一件事迟延的启事有很多，此中一个就是把目标定得太高，惊骇本身没法实现，实在就是惊骇失利。细化目标能够减少或者制止因为惊骇失利而产生的迟延。2、细化目标还能够增加信心。当你感觉目标能够实现时、轻易胜利时，你就会更有信心。不言而喻的是信心对完成任务的感化很大。
下雨天的时候，一放工我就仓促回家，刚到楼梯口，嘴里就念着：泡面、泡面、荷包蛋、荷包蛋……（我是个多轻易满足的正牌吃货啊）然后“咔嚓”一声开门，蹬掉高跟鞋，用平底锅煮泡面吃，就着内里的雨声，吃着热气腾腾的荷包蛋泡面。下雨的夜晚，抱着锅，吃着泡面，我会感受很幸运呢！
千里之行，始于足下
人生到头来，毕竟是一小我
从现在我不会再回避
当你忘了本身的畴昔
这一观点跟上面提到的“行动”会让你感觉有点反复，究竟上我想表达的是要完成一个大目标，你要从小目标开端，一步步积累，你就能达到千里。统统事情都是重新开端，慢慢停止的。前人早就洞悉这一点，《老子》中有云：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”荀子《劝学》中也曾说过：“不积跬步，无乃至千里；不积小流，无以成江海。”
上周和好久未见的一个朋友见面，他说我变得自傲了。我明白我的自傲不是来自薪水的增加、消耗才气的进步或者事情才气的加强，而是来源于信赖本身有进一步完美本身、窜改本身的才气，同时能看到本身的范围，做获得窜改能够窜改的，接管不能窜改的；信赖本身有爱本身、爱别人的才气；信赖本身一小我糊口也过得好。信赖一小我也能过得好这一点很首要，中国的女性一过25岁如果还没有结婚，都会备感压力，几近统统的身边人都在对你念念叨叨，表达的核情意义就是：你一小我不可，你一小我不能过得好。究竟上全然不是那样，一小我也能过得很好，只需求一点独立，一点勇气。
一小我更不要放弃尽力，完美本身。
做好“一小我糊口”的筹办吧
放了吧！把心机变独一
奋力地跃起在天涯迎着光亮
吴淡如在《时候办理幸运学》中说道：“只要想到一件事情能够‘一石二鸟’或‘一石三鸟’我们比较轻易有‘赚到’的感受，会因为本身的‘迷恋’而持续下去。”确切如此，每当我能够同时很好地完成几件事的时候，或者做一件事有很多方面的好处时，我就会有那种“赚到”的满足感，“我是高效达人”的欣喜感。当然，这跟用心做一件事并不抵触，这是一种正面主动的思惟体例，有助于人们降服困难。关于这一点，吴淡如用本身做主持的经向来举例申明。她本来是个作家，然后有人找她去做主持，因为是新手以是她做得很菜，正考虑要不要放弃时，有人付钱给她上主持补习班，不但赢利还能够学习，乃至能够从主持节目中获得写作的灵感，何乐而不为呢？因而就持续当主持人，厥后越做越好，成为家喻户晓的名主持。
有个叫山田本一（1984年和1986年天下冠军）的马拉松运动员，他在自传中讲了本身是如何将大目标停止拆分，从而完成了马拉松短跑的故事。
端五节去了杭州，下午三四点钟和朋友坐在西湖边的椅子上看着荷花消磨光阴，享用闲暇。第一次认识到，有的时候我们对本身太刻薄，感觉本身还甚么都没有，哪有资格去享用啊。但是等你具有了那些原觉得首要的物质后，却发明没偶然候去享用了。或许我们应当学习那些在草坪上无所事事晒太阳的老外，享用你的光阴，享用你目前所具有的统统，享用简朴的糊口，享用糊口是不需求资格的，任何人都能够。
我信赖有尽力会开启久违的光亮
单身是一场富丽的冒险
忘了吧！混乱的事不再提
因为2012年已经启动了“做好一小我耐久糊口的筹办”，以是本年一开端我就尽力事情，主动地存钱，很当真地履行熬炼身材的打算，也开端看与一小我糊口有关的书。比如，比来读的上野千鹤子《一小我老后》，这本书在开篇就表白了如许一个观点：一小我老去是人生的必由之路。“生命路程越长，越有能够只剩本身单独走下去。结婚也好，不结婚也罢，不管是谁，最后都是一小我。”我想这个观点应当没有人能够否定。人生归根结底是一小我的路程，就像汪峰那首歌颂的那样：“我们生来孤傲”。比拟此书的内容，我能够更爱目次，内里有好几个题目我都很喜好：
老天爷老是会看得清
“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路细心看一遍，并把沿途比较夺目标标记画下来，比如，第一个标记是银行，第二个标记是一棵大树，第三个标记是一座红屋子，如许一向画到赛程的起点。比赛开端后，我就以百米冲刺的速率奋力向第一个目标冲去，等达到第一个目标，我又以一样的速率向第二个目标打击。四十多千米的赛程，就被我分化成这么几个小目标轻松地跑完了。开初，我并不晓得这个事理，我把我的目标定在四十多千米处的起点线上，成果我跑到十多千米时就怠倦不堪了，我被前面那段悠远的路程给吓倒了。”
我会更用力呼吸
“为一件事情找到多种目标”在事情和学习中都很合用。我的事情常常要出差，早出晚归，舟车劳累很辛苦，免不了会有负面情感呈现。但是，只要想着出差不但能够在火车上或者飞机上不被打搅地浏览一本书，还能够吃到本地的特性小吃，时候答应的话还能够去一些处所观光，我的负面情感就会减少大半。做一件事情时，加强它的正面意义，为它多找一些其他目标，不但能让你欢愉地完成这件事，还让你的糊口变得主动而高效，充满正能量。
你就站在了糊口的最高处
实在，我是个非常惊骇反复和无聊的人。但是机器式的跑步我却对峙了下来，是不是有点儿不成思议？我用的体例就是为跑步找到好几个目标。我会戴着耳机去跑步，有的时候听英语消息，有的时候听中文有声书，另有的时候听喜好的歌曲，如许我会感觉本身在学习和放松中跑步。跑完步，我会在返来的路上买好早餐带返来，有的时候我还会设想一条能跑到四周菜市场的跑步线路，跑到菜市场后能够趁便完成接下来几天的食材采购，回家把冰箱装得满满的，内心就会很有成绩感。你看，跑步于我而言，不但熬炼身材、出汗排毒、减肥瘦身，还能够趁便把买早餐、买菜等事情做完。不瞒你说，有的时候我还会跑步去银行，在跑步的过程中做完取钱或者交房租之类的琐事，真是一举N得啊！
沉住气我的心不再移
对劲本身的现在
去做的屌丝，才有逆袭的能够
奋力地跃起在天涯迎着光亮
一小我糊口初体验
放了吧！把心机变独一
我时不时地会记起那些逝去的单独观光的光阴，比来记起的是拉萨河上的风景。次巴拉康寺的转经，纳木错湖边的雪山、星空和日出。仿佛统统好的东西，老是在身边一闪就畴昔了，比如好的风景、好的恋人、好的性爱、好吃的东西、好气候，另有一小我的好光阴，不知不觉我就过了一个月。
重新地唤起安葬在我心底的血液
我会用尽统统力
一小我不要惊骇孤傲；
接下来的糊口，我但愿本身能更珍惜本身的时候，能减少一些事情，多些时候和朋友们、和家人在一起；多一点时候用来熬炼身材，多一点时候学习和完美本身；孤傲要趁好光阴，多一点时候享用一小我的糊口。
独处，让我真正明白了一小我糊口是如何的状况；也让我看清本身的需求，了解本身的各种冲突之处。它同时供应了一个直视本身，和本身对话、碰撞、握手言欢的机遇。我感觉现在是本身最好的光阴，固然做不到完整的“亭亭，不忧亦不惧”，但是却做到了内心安静，很少惊骇。孤傲要趁好光阴。趁着好光阴，单独欣弄月升日落，单独面对糊口的波澜起伏。孤傲是人生的首要朋友，学会独处，乐在独处的人或许过得才最自在安闲。越来越感觉人的平生归根结底是与本身相处，与本身斗争的过程，要与本身的万千情感相处，与本身的各种欲望斗争，与本身的软弱、惰性、优势不断地斗争下去，爱恨情仇，贪嗔痴慢满是你本身一小我的。
单身光阴是女人的第二人生
我会更用力呼吸
一小我也不要健忘享用糊口；
屏息不放弃渐渐地朝着我的梦进步
孤傲要趁好光阴
这一点我在跑步中体味得特别深切。因为周末时候充沛，我会筹算跑10千米，但是当我开端跑步的时候，内心的目标并不是10千米，而是3千米，当我胜利跑完3千米的时候我会对本身说：“现在持续跑，跑完4千米。”跑完4千米时，我又会奉告本身：“现在你的目标是跑完5千米。”如此几次，顺次增加，不知不觉我就跑完了10千米。我想那些跑完百千米超等马拉松的人应当也是如许，第一个10千米，第二个10千米……一次又一次地霸占小目标，最后跑完100千米。以是，当你有个较为弘大的目标时不如把它拆分红无数藐小的目标，当这一个个小目标实现时，你的大目标也会随之实现。假定你的人生抱负是观光100个都会，那你无妨把它分化为每年去4个分歧的处所，用25年的时候去实现它。你不要说这不成能，我晓得另一些人就是用这类体例周游了天下。只要一点点去做，这个看起来悠远的抱负就会变得实在可行。
跑步如是，其他事情也是如此。当然，有的时候打算确切很首要，比如，你几个月后要插手一个行业资格认证的测验，那你就要打算着用多少时候看书，用多少时候复习，用多少时候做习题等，但是最首要的还是行动。如果没有行动，或许过了两个月，你发明本身连一页书都没看，一道题都没做。正因为制定打算很轻易，而落实打算倒是困难的，以是只要少数落实打算的行动派能够胜利，他们超出大多数人，从平淡中脱颖而出。是以，想做事情的就立即行动起来吧！
跟着时候一天六合流逝，春秋确切变大了，心智也渐趋成熟，但是但愿本身的糊口态度要向孩子看齐，他们喜好笑，直接、简朴，没有那么多物欲，能从很多简朴的事物上获得欢愉，对外界保持着畅旺的猎奇心。这些夸姣的品格都值得我学习。