第六十三章 通过选拔
最后八百米，秦钟加快冲刺起来，只见他很快赶超到第一个人最前线，并且有了把前几名选手落下的趋势。本来前几名选手蓄势待发，筹办在最后四五百米发力，一下被秦钟拖得提早发力冲刺。有五名选手都跟从上了秦钟冲刺的节拍，紧紧咬住了秦钟。最后四百米，秦钟越跑超快，相反，跟从上的五名选手速率却没有之前那么快速了，秦钟在最后二百米的时候，已遥遥抢先第二名近三十米。当秦钟冲过起点，举起第一名的红旗的时候，第二名选手还远在五十米开外。二十三分零五秒，秦钟获得了第一名，拿到了提拔赛的第一个5分。
秦钟和新来的四十一名参训队员编成七组，插手特种兵提拔资格比赛。七个组别离编为ABCDEFG组，秦钟地点的是D组，他的代号是D5，提拔教官由张三丰和两名助手鬼影4号和鬼影7号三人构成，张影为助理教官，首要卖力秦钟的练习。
在大学里的时候，秦钟但是黉舍中短跑的冠军，主攻的是1500米、3000米、5000米，以是对于和这些军中宠儿们一起同场竞技，他还是不异有信心，毕竟本身曾受太短跑的专业练习。
起首停止的是背着二十四公斤重的行李，完成五千米短跑。影儿因和秦钟对过招，对秦钟此项信心实足，问了下秦钟大学五千米跑的最好成绩是二十一分四十秒，就要求秦钟把此项跑进前三名。秦钟也想试下这段时候止观功法的结果，表示会进尽力跑进前三。
张影让秦钟看了下体能提拔项目标表，扣问了下秦钟的气力，问他通过提拔赛这五项感受如何样？秦钟答复：对于第二项单双杠的练习本身相对要弱些，此项能够完成不了，别的项目标普通测试完成应没题目。
最后一千米的时候，影儿在边上的车上不断地喊着“D5，加油！”，惹得第一个人的十多名选手全数都在察看这位斑斓的助教。固然耐久没有如许短跑，但是秦钟的体力还不错，感受不是太累，这些能够都是得助于耐久气功修练的功绩，由静到动，秦钟感受力量比本来悠长多了。二十年前上大学的时候，冲刺普通都会选在最后五六百米。现在发作力远不如年青人，秦钟决定挑选了在最后八百米的时候冲刺，打乱别的选手的节拍。
第三轮手榴弹投掷二百下，秦钟因耐久打羽毛球，掷投得不错，固然没有获得名次，但是也通过了合格线，拿到了3分。这一轮没有队员被淘汰。
提拔一名特种兵，体能是根本，其要求是一天以内要完成以下课目：负重短跑25分钟内跑完5千米；做单双杠一二练习各200个以上；400米停滞不超越1分45秒；投掷手榴弹两百次，每次须超越50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
第二轮四百米停滞竞走，比的是发作力和弹跳力，秦钟很轻松地通过并获得了第八名，获得了4分，这一轮没有达标的有2名参训队员被淘汰。
固然有一项没有达标，但秦钟在三个必须完成项里拿到了12分，在完成项里拿到了8分，总分20分，在四十二名参赛选手中名列第四名，以优良的成绩顺利通过了体能提拔赛。
第五轮100个俯卧撑，在单双杠上出尽尽力没有完成的秦钟，费了很大力量终究完成，又拿到了3分。而别的选手，都是军队中的精英，这个项目天然都没甚么题目，全数通过。
一千五百米到三千米五百米跑，是5000米跑的中程阶段，因为这个阶段统统参赛选手都会呈现体育活动中的所谓“顶点”，每小我要度过一段体力最不济的时候，意志力也将获得极大磨练。这个阶段下来，强弱很快就分开，选手很快分红了前、中、后三个个人。
D5竟然拿了5000米越野第一名，让主考教官张三丰刮目相看，原觉得范将军先容来的旁训者也就是走下过场，没想到竟然一花独秀，在接下来的讲评中，张三丰狠狠攻讦了最后没有达标的选手。第一轮5000米越野，没有合格的4名参训队员被淘汰了。
第四轮单双杠200个起升项，秦钟公然完成得不好，单双杠都没有完成200个，单111个，双杠142个，仅获得2分。除了秦钟外，别的选手都全数达标，获得了3分。
测试的项目挨次是先外场，后内场；上午起首完成的是五千米负重短跑，然后歇息半小时，完成四百米停滞跑；歇息二非常钟，再完成两百次投掷。下午项目相对简朴，只完成单双杠练习和俯卧撑或杠铃手推。
当张三丰在点评时，指出总分第四名的D5是只是一名旁训生，还是一名年纪都近四十的企业家，，统统参赛选手都投畴昔了恭敬的目光！身先率众，律己从命；秦钟以一个专业选手显现了专业精力和专业程度，让大师都对D5充满了猎奇和好感。
前一千五百米，秦钟采纳的是跟跑战略，调剂呼吸，以适应体力为根本。这一千五百米，相对于四十二名选手来讲，大师都没有甚么难度，以是中等速率跑的前一千五百米，大师都没有后进。
通过此次体能提拔，秦钟感受本身的臂部力量不敷，比赛后秦钟专门向张影就教了如何晋升臂部力量的体例和技能，力图在分开时能全面达标。
四十二名插手提拔赛的特种兵后备选手中，共有6名选手被淘汰，剩下36名选手筹办插手今后为期三个月的特种兵集训。
对于提拔赛前六名的选手，都出列停止了奖砺。
因为耐久没有短跑，秦钟的“顶点”来得比本来早，在二千五百米到二千八百米的时候，秦钟感受特别的难受，几近都想放弃，本身也落到了第二个人步队里。度过了最艰巨的三百米后，秦钟的体力有了很大规复，加快跑了五百米，在约莫三千三百米时候，秦钟终究赶上了第一个人，因而他放慢速率，让本身保持在第一团队的最前面。
比赛法则是五项每项合格为3分，前三项设竞技比赛，属必须完成项，不完成将淘汰，完成得好能够加分，前三名优良为5分，前十名杰出为4分，后两项为完成项，完成得三分，完成不了按实际完成比例则算得分，五项得分十五分及以上为通过，不然将被淘汰。
