第131章 缜密有序的计划
庄盐在谨慎庇护她的安然同时，也细心察看着她的练习状况和风俗，随即发明，王雯非常求稳，乃至超越曾经的本身，倘若换做是他，在进级行动难度的时候还会一并顾及翻滚周数和方向，以及姿势。
王雯莞尔说：“你非常专注，并且精益求精，每回练习都寻求最好，以是我也让本身跟你一样，把每一次练习都当作是比赛。”
庄盐向她挥手点头，与王雯又聊了几句后，便走了畴昔。
“挺好的，就像锻练当年对我们说的，在平时练习的时候寻求一百分，而在比赛的时候保持八九非常的程度就行。”
王雯点点头，又说：“不过我重视过你，精确来讲，是偷偷跟你学习过。”
庄盐冁然大笑，然后说：“既然你当初都能克服五米台，现现在，必定能冲破更难的行动。”
“内心的惊骇……”
这般谨慎，是担忧受伤吗？
“害！阿谁时候都在忙着本身练，没如何重视其他队友。”庄盐赧颜说。
庄盐又轻拍了一下她的后背，持续鼓励：“可你已经来到省队了，既然能进这里，必定是可塑之才，只要你克服内心的惊骇，就必然能在难度系数上有所冲破。”
“确切很难，这个行动应当是我插手比赛以来，跳得最难的。”
闻言，王雯停下了喝水的行动，敛眉垂目，“我晓得，这些年我一向没有冲破3.0的难度系数。可我…可我感觉本身没法冲破。”
“高山……”
庄盐含笑点头，再次带着王雯停止高空翻滚练习，而这一次，王雯应战了之前一向不敢尝试的107B、207C、307C、407C，以及5154B。
庄盐点头，跟着又道：“不过，当我们在某个难度行动上面已经能保持次次一百分时，便可考虑更上一层楼了。”
“哦？我练习的时候有啥特别？”庄盐猎奇。
“你之前没留意过我是如何练的？”王雯笑着反问。
“感谢你，庄盐。”
“小意义。”
王雯在庄盐的帮部下，稳稳落地，接过他递来的水“咕噜”灌了两口，才喘气坐下，并问庄盐：“我不重吧？拉我吃力吗？”
“我还被蔡灯给笑话过呢！说我跳下去就是美人鱼，跳不下去就是…甚么水煮鱼来着。”王雯笑着回想。
“也是，我练的时候也很少用心去存眷四周的动静，只是偶尔会瞟两眼别的队友。”
“面对难度系数大的行动，别说是你，就是我也会惊骇，而这类害怕心机恰是禁止我们进步的祸首祸首，倘若我们不再惊骇，便能轻松尝试那些曾经不敢做的行动，比如曾经让我和灯拿到全运会双人跳冠军的307B。”庄盐娓娓道。
庄盐点了点头，回想道：“不过，在初练这个行动的时候，难的处所不再其本身，而是我和灯都没法扛过反身以后还要再翻滚三周半的害怕。并且最后是屈体，不是抱膝，你也晓得，屈体的翻转半径相对抱膝更大，这就加大了压水花的难度。
“哈哈！”
在这之前，我们也就两周半比较顺手，不管是直体还是屈体，都能很好地压住水花，可翻滚周数俄然增加了，心机方面很难立马适应。”
“自我催眠？”
“雯雯，我陪你一块儿练习吧。”
深知王雯的进步少不了庄盐的感化，待王雯停下歇息后，张曼琳仓猝向庄盐镇静招手。
庄盐笑了笑，本身也喝了两口水，而后问她：“你一向是这么练习的吗？从难度系数最小的行动练起，再慢慢进级？”
走到王雯跟前，庄盐帮她系好了安然带，便拽着绳索将她提到半空，停止空中翻滚练习。
说完，王雯就寂然地垂下了头。
“哦？看来你是有打算有预谋咯？”张曼琳笑着打趣。
庄盐照实说：“大师姐猜得没错，在明天和锻练谈过后，我已经制定了一套陪练打算。”
王雯暴露了迷惑。
庄盐解释：“这实在是灯率先提出的体例，他说我们别把307B当作一个跳水行动，而是把它设想成一座高山，一座险要的高山，如果我们爬上去了，昂首就能看到更高的山，低头则能俯瞰更美的景。”
看着王雯以轻巧的姿势和美好的行动在半空持续翻滚，从两周半到三周半、从抱膝到屈体，又从向前到转体，已然超出了曾经的练习难度，不由让正在腿部力量的张曼琳失声惊呼：“雯雯竟然应战了畴前不敢做的行动！”
“可冲破了五米台又有甚么用呢？奥运会、世锦赛和锦标赛都不比五米台，只会比三米板和十米台，而我三米板的技术只能在矮子内里充妙手，底子没法和天下其他省的选手比拟。”王雯瘪嘴。
“好！”
王雯低语呢喃，又缓缓昂首，望向了吊挂在天花板上的安然绳索，“来吧，带我去登山。”
“大师姐，我恰好把你排在雯雯前面。”
“那你们最后是如何克服内心惊骇的？”王雯猎奇。
庄盐的话让王雯旋即堕入了深思，她紧蹙眉头，双眼垂垂失焦。
少顷，她解颜而笑，站起家后，又向庄盐伸出了手。
庄盐笑着说：“很简朴，自我催眠。”
庄盐见状，伸手重拍了一下她的后背，小声鼓励：“雯雯，别看低本身，你不是已经冲破了五米台吗？要晓得，你当初才站上五米台的时候，能够用‘瑟瑟颤栗’来描述。”
二非常钟过后，庄盐向她招了招手。
升到半空，王雯垂眸向他颔了点头，旋即做了一个101B的摹拟跳水行动。
等找到感受后，她很快加大难度，晋升到103B，略微增加了翻滚周数。
“好嘞！”
“哇喔！固然那次比赛我没能选上，但我看过你们的比赛录相，真是太棒了。”
“这就来。”
“再多练几次，等下归去泅水馆的时候，就能看到效果了。”王战解颐。
“雯雯，歇息一会儿吧。”
“庄盐庄盐，你也来帮我练练。”
王雯当即昂首，向庄盐竖起了大拇指，“那但是3.8的难度系数也！远比3.4的307C跳的人少。最首要的是，这个行动难在压水花上，即便翻滚姿势做得再好，也轻易在入水的时候秒变鱼雷，以是面对严峻比赛，大部分选手都会挑选307C。”
